Pletilja

Deliblato odavno nije pescara jer su je izmedju 2 rata i kasnije posumnjavali pa sad tamo idemo leti u debeli hlad...🙂

Nasla sam sve sto mi treba, avokadao je No. 1 u ishrani nakon operacije....🙂

Morala sam juce da budem u Bg, redovna sestomesecna kontrola. Dilema: autobusbus ili voz, odabrala sam autobus, mislila sam da prodaju karte za samo pola od pedesetak mesta i da je rizik manji nego u vozu u kojem, od Panceva do Bg igla ne moze da stane i tako....sat i 45 minuta sam provela u prepunom autobusu jer sam odabrala pogresan tajming: ucenike srednjih skola u PA i Bg koji su kretali na poslepodnevnu nastavu. Vozac i kondukter nisu imali maske a od pedesetak putnika jedva da nas je bilo 10 sa maskama. Isti to se dogodilo i u povratku, vise nisam imala izbora i morala sam nazad autobusom jer sam propustila sve polaske vozova. I tako....sad mogu samo da cekam koronu....a ako preteknem, sledece putovanje moram da planiram kao Kutuzov bitku kod Borodina....

Zato sto imamo dugu tradiciju kamenoloma u zucnoj kesici pa znamo sve sto treba ali sam ja zelela da malo razbijem monotoniju krompira na vodi na sta se svodi dijeta prvih 2 nedelje nakon operacije. I znam kako i sta radi jedini nutricionista u gradu: sledi protokole od pre 50 godina.

Imam u porodici sveze operisanog od kamena u zucnoj kesici i pokusavam da napravim jelovnik za 2 nedelje rigorozne dijete i bar 4 nedelje restriktivne ishrane. Sve je ok ali imam pitanje povodom avokada: koristim ga, volim ga i znam da ima reputaciju najzdravije biljne masnoce ali ne mogu da nadjem podatak da li je preporucen bar za one 4 nedelje manje ogranicenih masnoca? Racunam, ako moze supp. kasika bilnog ulja, valjda moze i malo avokada na svezem dvopeku? Misljenje, iskustva?

Zahar Prilepin, "Obitelj".......samo jedna recenica jer u romanu o Solovjeckom logoru nakon revolucije o nekom hedonizmu nije bilo ni reci ali je corba od sumskih pecuraka izazvala ovakav utisak: "Corba je mirisala kao shumski koncert. Te djavolske pecurke su rasle uz pticiji cvrkut u sto hiljada glasova, sad su i same propevale: glasovi su im strujali naokolo i uzbudjivali neverovatno..." Ah, jadni Apicijuse...

Ako se dobro secam, jedna od plavusa iz Batuta je i spomenula " neadekvatan sistem" jos proletos i, gle cuda, izradila ga je firma brata Ane Brnabic, ona ista koju ovih dana prozivaju zbog 180 miliona za poslove dobijene na tenderima drzavnih agencija.

Za koji ritam ste se opredelili, 18 - 6, 16 - 8? Ima razlike izmedju procesa autofagije i intermiting posta, imam podatke o fazama onoga sto bi trebalo da bude autofagija: "4 do 8 h posta: opada nivo secera u krvi, ciste se creva, opada lucenje insulina. 12 h posta: Sagoreva konzumirana hrana, opada aktivnost probavnog trakta, telo zapocinje obnavljanje, pojacava se lucenje hormona rasta, oslobadja se glukoza iz jetre. 14 h posta: Telo pocinje da sagoreva masti kao gorivo, i dalje raste lucenje hormona rasta. 16 h posta: Intezivira se topljenje sala 18 h posta: maksimalno lucenje hormona rasta. 24 h posta: Pocinje autofagija, prazne se depoi glikogena, ketoni ulaze u krvotok. 36h posta: Autofagija raste 300 % 48 h posta: Reset imunog sistema, intenzivno gasenje upalnih procesa 72 h posta: Autofagija na maksimumu". Ne mogu da navedem izvor je ima 3 godine kako sam ovaj tekst prepisala u beleznicu. Daleko od toga da tvrdim da je gorenavedeno tacno, ja nisam merodavna da o tome sudim i na pravu autofagiju se ne bih usudila bez nadzora lekara. Za sada se nisam upustala u takav proces jer mi je intermiting fasting ( 16 - 8 ) prosto prirodan nacin ishrane i ne pretpostavlja mi nikakav napor. Mogla bih da izdrzim 2 i 3 dana na sokovima od voca i povrca ali to nije autofagija.

.....i da ovo sto nam se dogadja ima posledice koje ce, mozda, odjekivati u vekovima.....ako se ne opametimo u pandemijskim razmerama....

O pandemiji i strahu, "socijalnom cementu", "smrti doba", "smrti kulture" i jos nekim finim temama...ako vas mrzi da slusate uvod, zanimljivo postaje vec oko 25 minuta a klimaks je na 38 minutu.....preskakala sam samo muzicki deo, meni je bilo veoma zanimljivo ovo kvalifikovano premisjhljanje na temo pandemije i straha: https://www.rts.rs/page/radio/sr/story/24/radio-beograd-2/4090367/pandemija-i-strah.html

https://www.elle.rs/galerija/73212/lifestyle/celebrity/29703-trenerka-i-sako-moze-i-te-kako-ako-ste-katie-holmes.html Stajling na ivici noza.... Ne moze svaki sako na trenerku, treba upariti materijal (vuna) teksturu (meko, lako) i tonove......me like it! Ovde je problem torba, crna, deluje plasticno a bolje bi bilo da je u pitanju klasicna verzija ranca u odabranoj paleti boja i od prirodnog materijala...

Tako jednostavno, tako efikasno, tako prirodno........u prirodi je sve pitanje ravnoteze, svrhe, sve nekako dodje na svoje mesto......utoliko mi se namece grozna misao da je i Covid 19 nacin da se eliminisu stetocine i priroda vrati u ravnotezu?

Ovo sam procitala i reagovala.

Daleko od strucnog, vise iz iskustva: vrh jezika treba drzati iza prednjih zuba u gornjoj vilici. To nam prvo kazu kad pocnemo da ucimo jogu ili Yhai CHi - tako se spajaju 2 velika meridijana - "grejaca", jedan je sa prednje strane torza a drugi sa ledjne strane a vrh jezika ih spaja i obezbedjuje kruzenje energije. Ne mogu da razumem da je disanje na nos - stetno? Mislim da imamo nos bas da bismo disali na taj nacin, tu se nalaze i dlacice koje treba da sprece ulazak prasine i bakterija u disajni trakt. Blokirani nosni putevi (3 krajnik) izazivaju ozbiljne probleme koji se resavaju i operacijom devijacije ako treba. Toliko o "uverenosti"o stetnosti disanja na nos. Ako muskarac nema sta vrednije da ponudi, tesko da ce mu jaka vilica pomoci, bar kod pametne zene.

Trazila sam nesto drugo pa pronasla ovo sto necu pravit jer sam sa ljutim zavrsila za sva vremena, na zalost, kazu da je ljutina veoma zdrava. Ovo bih volela da imam bar jednu teglicu jer bi bilo sjajno da na sendvic stavim kapljicu ljutog zelea ili, kad kuvam za prijateljice, da na tanjiru bude mrvica ovoga, da im se nadje: https://www.chilipeppermadness.com/chili-pepper-recipes/jellies/jalapeno-jelly/ A mozda cu i da napravim polovinu mere....

Otisla...... Moja rodjaka je studirala francuski i odlazila u Pariz da cuva bebe kako bi naucila da kotrlja "R"....vratila sa sa plocama Zilijet Greko i novinama koje su pisale o njoj....uvek elegantna, intrigantna, zena sa merom, dama kakvih vise nema....

"Postoji jedna zanimljiva anegdota vezana za profesora Vladetu Jerotića. Naime jednom je profesor sa prijateljima sedeo u restoranu, kada im je prišao jedan mladić, predstavio se i rekao da on profesoru Jerotiću mnogo duguje, zato što su mu njegove knjige pomogle u životu, pa bi hteo da ih časti pićem i da mu se na taj način zahvali. Profesor Jerotić je ljubazno odbio rekavši: "Nemojte da uvek činite ja tebi - ti meni. Ja sam nešto, kako vi kažete, vama učinio i vi sada hoćete meni da vratite. Kada vam neko učini nešto dobro, vi učinite dobro nekom drugom, on nekom trećem i tako se pravi krug dobrih dela. Inače to ja tebi - ti meni, je odraz plemenske svesti i osnov korupcije. Zato ja kažem da je za plemenske narode, u koje ubrajam i Srbe, korupcija nešto prirodno. Ipak, ne treba zaboraviti da smo mi pozvani da budemo hrišćani, a to znači da se izdižemo iznad svoje prirode. Stvorite krug dobrih dela. Izdignite se iznad svoje prirode." - poručio mu je tada profesor Jerotić".

Kod nas u S. je najavljena na HBO za 23 Septembar a ja je ne vidim ni na jednom od 3 HBO kanala....gde gresim?

Jedna sam od tih "opustenih....kad se setim sa koliko sam straha unosila namirnice u kucu u vreme karantina, kako sam sve prskala alkoholom, vetrila odecu, prala obucu, podove......ovo sto radim poslednje 2 meseca je smesno. Ne pamtim kad sam sa rukavicama otisla u samoposlugu ili na pijac, ne koristim ih vise. Maska i bocica s alkoholom da mi se nadje kad moram da koristim kvake na javnim mestima i to je sve. Bila sam kod kozmeticarke u salonu vec 3 puta od Maja meseca, nedavno sam bila kod kiroprakticara u ordinaciji i tokom razgovora sam skinula masku jer je bilo jako toplo, svi prozori otvoreni i samo nas 2 u ordinaciji....ne znam, mozda na mene utice lepo vreme, otvoren prostor pa se osecam manje ugrozeno. Nekako mi se javlja da je bitna koncentracija virusa u prostoru i da do sada nisam naletela na vecu, mada sam od pocetka epidemije imala najmanje 2 "ispada" kada mi je bilo bas lose, sa svim simptomima zaraze ali bez temperature. Moja komsinica kaze da mi, koji imamo decu ili unuke u obdanistima i zabavistima, imamo imunitet na Covid od 1 do 19.....

Kad mi slatkis od unuka uleti u stan pravo iz vrtica, nema te korone koja ce da me spreci da ga zagrlim a o golicanju, "vezivanju u cvor"* ili citanju stripa tete a tete - da ne pricam. Jednostavno, prvi put u zivotu mi je vazno da me neko pamti, da ostavim trag za secanje, da posejem neku semencicu neznosti koja ce mom unuku da traje dugo, dugo i da mu bude izvor snage potrebne za zivot. Dakle, u pitanju je misija koja pripada svim bakama i dekama ovog sveta i ne vidim ni jedan razlog zasto bih se odrekla toga. * To je kad ga zagrlim tako da ne moze da mrdne ni nosicem i dobijem najsladji kikot ikad.....sam je smislio tu igru....

Otprilike, svake 2 nedelje imam 24 h sa kijanjem, curenjem nosa, lakim bolom u desnom uhu i krajniku i sa glavoboljom a temperatura 35,5 C....pored unuka koji je u vrticu 4 h moze da bude i neka obicna viroza ali nije prijatno dok traje. Imam etarsko ulje na dohvat ruke i ako osecam miris - nije korona pa tako nigde ne prijavljujem da mi se nesto desava i to je povlastica nas, penzionera. Mozemo da budemo ali ne moramo da znacimo😷

Sinoc, 30 minuta pre Utiska doslo je do grupnog ispadanja SBB mreze u mom delu grada u Banatu. Pa sam jutros odgledala emisiju i evo, jos se malcice tresem....ni casa vode nikako da me dovede u red....kad tako " na gomilu" vidite predloge, ne moze da vam bude dobro. Fasizam odavno nisu Nemci sa masinkama u rukama, Gebels, parade sa eshalonima vojske...fasizam ima lice Vesica, Vulina, Ivkovicke, onog zlotvora sto 27 puta nokautira vec onesvescenog coveka.....jedno od najboljih izdanja Utiska...

Da li znate da se kupus nekad gazio, bukvalno? Dakle, glavice kupusa su se odlagale u velike, drvene kace a prostor izmedju se punio ribanim kupusom i tako do vrha. Kad se to zavrsi, kod nas u Banatu je sledeca faza bila da se neko popne u kacu i dobro ugazi gornji sloj ribanca pa se tek onda nalivala voda. Naravno, ceo taj veliki posao nije mogao da prodje bez nas, dece i tako sam jedne godine dodijavala mom dedi Lazi da ja budem ta koja ce da gazi po kupusu, najstarija sam unuka pa mi to pravo pripada po rodjenju. I tako, docekala sam svoj trenutak slave i zaradila nevidjenu prehladu, kupus se ne stavlja leti nego pocetkom zime. Usledila je porodicna drama, niko ni sa kim nije razgovarao: mama se ljutila na baku sto nije bila tu da spreci taj "zlocin", baka se ljutila na dedu sto je "bez pameti a sede brade do pupka", deda se ljutio na sebe sto je "slab"na unucicu i samo je huktao grejuci ledja uz veliku, banatsku pec od ilovace. A ja u zivotu nisam u usta stavila ni zalogaj presnog kiselog kupusa. Sarma i podvarak, to je vec nesto drugo.

Danas je u Srbiji sve skupo za vecinu gradjana. Na klinici za ocne bolesti u Bg postoji kabinet za UZ oka koji je neophodan pri svakom pregledu ili kontrolnom pregledu oka sa iole ozbiljnijom dijagnozom. Medjutim, takvi pacijenti su pre 2 godine upuceni na kontrolne preglede u lokalne bolnice koje nemaju aparate za UZ oka. Imaju ih BG, NS i NI tako da pacijenti gravitiraju ka tim centrima, u privatne ordinacije. U Bg UZ oka kosta 4500 rsd uz pretpostavku da vam specijalista nece svaki put kad radite UZ oka naplatiti jos 4000 za spacijalisticki pregled oba oka koji niste ni zakazali. Pocetkom Marta sam bila svedok neprijatne situacije kada je majka iz unutrasnjosti dovela sina na ultrazvuk (maligni tumor oka kod decaka od 19 godina) i nakon pregleda nije imala dovoljno novca da ga plati, kod zakazivanja joj je receno da pregled kosta 4500 ali je doktor naplatio i spec. pregled, bilo je i neprijatno i zalosno. Ako tome dodate i troskove puta tamo i nazad, cifra je ozbiljna cak i za prosecna primanja. Pre 5 godina, vestacke suze Hylo Comod su kostale 860 rsd a danas - 1260. A to je najbanalniji lek koji bi svaka zena nakon 35 godine morala da koristi jer oko pocinje da se "sushi", preporuka je vrhunskog srpskog oftalmologa. O starim pacijentima iz ruralnih delova Srbije sa malignitetom oka ne smem ni da razmisljam, nije u pitanju samo novac za vecinu nih nedostizan vec i snalazenje po velegradskim adresama. O oftlmolozima koji menjaju privatne ordinacije cesce nego carape pa morate da ih jurite po raznim delovima grada, da ne pricam. I onda jednom starcu u opancima cuveni doktor vrisne u lice : "Ne mogu da ti pomognem, pojeo ti je pola lica", tumor, naravno. Koji nije otkriven na vreme, nije pracen na vreme i kako struka nalaze. Da, struka koja cuti i kad se sa pozitivne liste RZZO skidaju lekovi koji kostaju 25000 po 1 terapijskoj dozi. Ako nemate za 3 doze, ne treba vam ni jedna ili 2, mora 3 ili nista. Dobrodosli u zlatno doba Srbije.

Bravo! Veliko HVALA za trud, obradovali ste nas i eto, produzili misiju i ove zene i nauke, neka ti glasovi ne utihnu.....