Jump to content
Vox92.net Forum
sasa965

(Zdrava) ishrana, dijete i gubitak težine

Recommended Posts

2 hours ago, Sunshine State said:

 

Ustvari, najveci problem kod mene je sto (pored toga sto sam ceo zivot mrljavila s hranom, pila onaj gadni Pikovit za apetit, imala 16 kg pred polazak u prvi razred...) taj sto uglavnom kuvam za sebe samu, a to bas i nije isnpirativno (za nekog ko svakako ne voli da jede), pa onda gricnem nesto malo, zasitim se brzo, opet gricnem nesto kad ogladnim (ali nista nije u velikim kolicinama), i na kraju dana to ne bude bas mnogo (kalorijski)...

 

Hvala svima na savetima!

Pocni da porucujes hranu :classic_smile: zato je mene lockdown ugojio, cim sam odlucila da me mrzi da kuvam. Da vidis kako ces dobiti kilazu kad ne moras da spremas svoju hranu. I tu ne pricam o brzoj hrani, danas mozes sve da porucis.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 hours ago, Angelia said:

Pocni da porucujes hranu :classic_smile: zato je mene lockdown ugojio, cim sam odlucila da me mrzi da kuvam. Da vidis kako ces dobiti kilazu kad ne moras da spremas svoju hranu. I tu ne pricam o brzoj hrani, danas mozes sve da porucis.

 
Ovo stvarno ima smisla :thumbsup:.

Miris hrane dok se sprema moze da prevari mozak i stvori osecaj sitosti iako covek nista nije jeo. Nema mi gore nocne more nego kad imam goste i provedem neko vreme u kuhinji dok oni caskaju i gladne, a posle odmah moram da sednem s njima i da jedem.

Ali zato kad gosti odu :wicked:....

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, vilhelmina said:

....

Ali zato kad gosti odu :wicked:....

spacer.png

 

Inga hårda känslor, ili, sto bi Makedoncinja rekli: Ne beri gajle.

:lol_2:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 hours ago, vilhelmina said:

 
Ovo stvarno ima smisla :thumbsup:.

Miris hrane dok se sprema moze da prevari mozak i stvori osecaj sitosti iako covek nista nije jeo. Nema mi gore nocne more nego kad imam goste i provedem neko vreme u kuhinji dok oni caskaju i gladne, a posle odmah moram da sednem s njima i da jedem.

Ali zato kad gosti odu :wicked:....

To je jedan razlog, a drugi je sto kad kuvas za jedno/dvoje nemas potrebu da spremas vecu kolicinu hrane, nego nekako uvek nesto jednostavno, pa mala kolicina...kad porucis a ono dodje prava porcija.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 7/18/2020 at 2:46 PM, Angelia said:

To je jedan razlog, a drugi je sto kad kuvas za jedno/dvoje nemas potrebu da spremas vecu kolicinu hrane, nego nekako uvek nesto jednostavno, pa mala kolicina...kad porucis a ono dodje prava porcija.

 

To je sve individualno. 

Bi li ti ocenila ove porcije kao "prave"? 

IMG_134127.jpg

IMG_20200720_135243.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 minutes ago, Cyber said:

 

To je sve individualno. 

Bi li ti ocenila ove porcije kao "prave"? 

IMG_134127.jpg

IMG_20200720_135243.jpg

Njam njam :classic_biggrin: To bi bila porcija koju ja volim, ali kad porucim hranu uvek dobijem vece od toga, barem duplo.

OK mozda je to u evropi drugacije. Od toga se neces ugojiti sigurno....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja sam se izneadio kada sam vidio da su i porcije u MekDonaldsu vece u Americi nego u Kanadi :classic_biggrin:

Share this post


Link to post
Share on other sites
25 minutes ago, Amigo said:

Ja sam se izneadio kada sam vidio da su i porcije u MekDonaldsu vece u Americi nego u Kanadi :classic_biggrin:

Pominjala ja to da sam prvi put u poseti u NYC u restoranu kad su doneli porciju, mislila da su pogresili i da su doneli family size....:classic_smile:

Ovo sto je Cyber okacila nije ni appetizer u US. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ljudi, jel moguce da sam alergican na gluten ako se posle svakog jela gde ima puno ugljenih hidrata, ja nadujem u stomaku kao da sam popio gajbu piva, a pojeo sam realno neki osrednji obrok.

 

U zadnje vreme se mislim da sam alergican na gluten ili nesto slicno, jer nisam imao te probleme kada sam proslog leta keto dijetom skinuo 10 kg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nemoj odmah ici tako daleko. Prvo vidi da li ti odredjeni hidrat smeta . Zapisi sta si jeo (tip hrane i proizvodjac) pa onda uporedi da li su tegobe bas jake posle toga, najlakse je eliminacijom neke hrane resiti problem.

Ako je pak problem i sa testeninama i ovsenim (najcesce prave problem), ali i sa krompirom i pirincem, onda treba da se ide na dalju dijagnostiku.

 

Povecati salate na dnevnom nivou i probiotik nece da skodi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Samo da se nakratko pohvalim, danas je tačno 4 meseca od kako sam na dijeti

-20,3 kg

  • Like 4
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 hours ago, Eddard said:

Samo da se nakratko pohvalim, danas je tačno 4 meseca od kako sam na dijeti

-20,3 kg

emoji1320.png

I 4 meseca kako se, kao hecim, raspadas od posla - bice da je i do toga.

Respect!

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

2 hours ago, Eddard said:

Nije toliko strašno na poslu 😉

 

Neki dan pricam ovde sa jednim doktorom koji je ocni hirurg (interesatno je da je prvo magistrirao cistu matematiku i onda tek upisao medicinu :classic_ohmy:) i kaze mi on da u bolnici vecina specijalista skoro nikako ne prima pacijente, bas je spomenuo ortopede.

On je rekao tim svojim upravnicima, ako ne budu redovno primali neke njegove pacijante da ce ljudi ostati bez vida, kao npr makularna degeneracija kod starih ljudi i slicno, tako da je on cijelio vrijeme radio.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
On 7/15/2020 at 9:22 PM, Eddard said:

Na šta misliš pod psihički podnosim promenu?

Više sam mislio na tvoj odnos prema okolini i okoline prema tebi.

A i tvoj odnos prema ,,novom" Eddardu.

 

 

Za dosadašnji rezultat si zaslužio aplauz.Ostaje da nastaviš do kilaže iz srednje škole , pošto ,,jel" i nije toliko teško i nedostižno.

 

Koliko se promenio tvoj odnos prema hrani?

Šta sada miriše neodoljivo i za šta kreće ruka?

 

 

On 7/16/2020 at 10:45 AM, sreta-steta said:

Sada ne pazim previse na hranu, ali se drzim na 10ak km dnevno. 

Teško će fizička aktivnost da bude dovoljna bez korekcije obroka.

A možda je i vreme za jednu proveru Apo-B vrednosti.

Edited by sasa965

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 minutes ago, sasa965 said:

Više sam mislio na tvoj odnos prema okolini i okoline prema tebi.

A i tvoj odnos prema ,,novom" Eddardu.

....

 

DtNBSii.jpg

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pitanje za ove sto gladuju i primjenjuju keto dijetu, desava li  vam se ikada da padne secer:smiley33:

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 minutes ago, Amigo said:

Pitanje za ove sto gladuju i primjenjuju keto dijetu, desava li  vam se ikada da padne secer:smiley33:

Koren Rogoza iz ciste vode sadrzi dovoljno ugljenih hidrata da ti da energiju tokom dana.:classic_ninja:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Je li vama dosadno pa pecate na varalicu ili je nešto drugo po sredi?

Share this post


Link to post
Share on other sites
46 minutes ago, sasa965 said:

Je li vama dosadno pa pecate na varalicu ili je nešto drugo po sredi?

spacer.png

 

Hail, Mary, full of grace...

:smiley33:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zdravo Marijo, milosti puna...

Izašao sam danas na ulicu i prolazi postariji  (postariji od mene) čovjek s ribičkim štapom; kamo će dida kad nema jezera ni rijeke, a u tekućicama je zabranjeno pecati.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...