BattleBender

Pa svako malo nije lose ponoviti koliko je on smece. Ovo moej sto sam ja napisao je debela sumarizacija, i moze da se svrsta u domen onog meme-a kad covek bicuje chat gpt, kao svog roba "make it shorter!" Regularna verzija za njega bi mogla biti znaaaaatno duza. _____ Glede Cunhe. Da budfem iskren ja nisam ni izvalio jos koju poziciju on igra. Nije da sam gledao Wolvese previse. Zaista nisam mnogo izvalio o njemu do sada. Wolves cesto dozivlajvam kao "Ma oni svi slicni, portugalci, brazilci, sve neka polukrila sta vec". Ono sto sam primetio bio je da zna da sutne loptu, i to bas. To moze da nam bude dobro, s obzirom na to koliko Garnacho i nasi napadaci kubure sa realizacijom. I to mucenih stvari sto stvorimo, nesto kao ne sutnemo lepo....

Niksi su svojevremeno bili u Nisu ono sto je Denver sada u Srbiji. Vise puta smo ispricali ovu pricu kako je Belami krao prenose NBA-a preko sateltiske. Brat bratu, vrteli su NBA u proseku 6,7h dnevno. Sto uvece, sto reprize preko dana. Sve dok ih B92 nije ocinkario. I tad je bio taj jedan zamajani komentator, i urednik programa, (kojeg sam video skoro na nekim protestima u Nisu) koji je uporno potencirao da ne navija za Knickse (iako se nije krio da krije sve svoje ostale pristrasnosti) a prenos Knicksa je bio 82+ u toku sezone. Oni pa svi ostali. All star kad je Sprewell upao je slavio vise nego onomad kad je Divac upao. 10 minuta u prenosu je pricao da je njegov dark horse za MVP-a Sprewell. Iz ove perspektive, puca me nostalgija. Alan Houston, Larry Johnson, Starks, Sprewell, Childs, Oakley, Kurt Thomas, Mason, Marcus Camby, Weatherspoon (on je bio uber smesan i zanimljiv, lik je bio NBA Knez edition) su bile popularne face ovde, pa mozda i vece nego sto su tada bili Hubner, Batistuta i sva ta Serie A calcio nostalgia. Taj komentator je mnogo znao, lik je bio knjiski moljac, ali se iz nekog razloga mnogo lozio na NBA, i bio za mnoge stvari poput Edina. Znao brdo trivia. Za koje iz ove perspektive vise nisam siguran dal i su proizvod neke njegove plodne maste/mitomanije. Ako se dobro secam znao je u sred prenosa, na TO-ima da prica neke price u tonu da mu je nekad neko pricao sto je bio u Americi (to je bilo ono vreme kad je bilo tesko da se ode u US, kao sad na Mars) Kad premotam film, pretpostavljam da je tu bilo tih bizarnih prica koje su tu negde po tipu slicne onom mitu iz 90ih da je Marylin Mansoon odstraion sebi rebro da bi mogao da roka self-blowjob...

Inace, rekao je par puta da je Scholes najbolji igrac sa kojim je ikada igrao, i da je najvise od njega naucio, i da drugi deo karijere je pokusao da profilise prema njegovoj igri. Just for your info.

rooney... definicija britanske protuve i govnjara bez ikakvog integriteta, postenja i bilo cega. Koliko god da zaradio para, uvek bio i uvek ce ostati ljigavi ulicar. taj je prvo jeo i srao govna po svojoj zeni. Varao zenu koja bila sa njim od kad je bio niko i nista. I to godinama. Uostalom i u periodu kad je bila trudna. Druga instanca varanja svoje zene (da ponovim bila uvek uz njega i rodila mu decu) je bila kad je pijan vozio a u autu bila neka zena. Mislim davno ispricana prica, najvece smece u istoriji kluba. Vece mozda od giggsa. Za giggsa nema opravdanja, jasno, i on je psihopata ili moron, ali na njega treba dobrim delom gledati kao ne autisticno poremecenog lika. wayne rooney je onaj scum ulicar, samo od onih ljigavih i prevrtljivih. Za ban je ono sto mislim za svakog navijaca Manchester Uniteda koji nema lose misljenje o rooney-u. As simple as that. Posto je sada jedna samo zadrigla seljacina, koju najure kao trenera posle 2 meseca, kome je ostalo da trosi pare (koje nam je kao krpelj i najveca pizda uzeo) do kraja zivota i da se smuca po talk show-ima i da pokusava da ostane zanimljiv i kao nesto bitan dok lupeta, prica lovacke price, ili bilo sta sto ce da odrzi paznju.

Niksi pa Minesota/Indy, pa OKC Niksi zbog uinija, i Brunson porodicna vilanova prica je simpa. U vakumu bih verovatno za Indijanu. OKC ne mogu, ova dvojica kad se pojave kao nekakve training day vesli snajp(pajs)erčine. Not my vibe.

Moze biti, ali ja mislim da Jokic ima preveliku vaznost u igri, pre svega u svakoj inicijaciji napada. Pogotovo u ovim okolnostima. Svaki napad se radi neki handoff i neko postavljanje 2v2 i u 6 od 7 napada do nista ne donese osim da im ostane jos par sekundi napada, gde ne znaju sta ce, pa izmislja nesto. Westbrook moze 2 tekme u 10 da sutira 40% iz ugla, u ostalim ce da masi boga oca. Ponovo, moze biti da lupam, ali pre bih se oslonio na povevan broj gresaka Murraya i jos nekih, ali da Denver ima vec broj napada gde bek nadriblava i napada. Neki pokusaj d se napravi visak u iso ball, pa da bekovi izvlace loptu spolja. Svako Denver je limitiran, i ne mogu da postanu neka masina tek tako. Ali ovo je bio one-way street. Ja sam iznenadjen sto su dosli i do 7 u obe serije. Ali ajde Clippersi su jos sposobniji da se samoubiju, pa je to proslo... Mislim da dugorocno ovo nije dobar modus.

Ne znam sto pa tebe nervira navijanje za Denver. Ajde izbacili ti Lejkerse 2 god zaredom. Jokic ti nikako ne utice na Lebronov legacy. Jokic nije Lebronova league za sad. Moze da bude ako izvuce nekakav statement period u narednoh 3-6 god. To sto srpski mediji prave atmosferu svetske zavere protiv Jokica, je clickbait i razonoda za nekakve sprske bumere i ćalce, koji ce otvore telegraf/sport i da se voze na to da Srbin pobedjuje zle Amere. Slicno Novaku. U sustini, takav je danasnji svet sporta. Clickbaits i fb/instagram postovi sa izmisljenim quotes da se ljudi svaki dan pravi engagement oko svake sitnice...

Da, navijam za klub sa najvise navijaca na Svetu. Uglavnom najpretencioznim navijacima. I jos uglavnije vecina tih navijaca su to zbog glory huntinga. Zaista se ne pretvaram da navijam Exeter ili Bristol Rovers. Pratim sport, u sportu ne mozes da budes smisleni hipster, nesto out of box domisljat, pametan, lucidan i drugaciji sa substancijom.. Ko god to zeleo i pokusao, bolje da ne gubi vreme. I da, stojim iza toga sto sam rekao za RM. Lanisteri sposta. Definicija prisilno uspostavljene elite, i to kraljevske. Na mikro nivou sam imao da licno prisustvujem kako i sta Real Madrid radi sa narodnim parama, i spanskim i evropskim. Mogu da zamislim kako je bilo decenijama na visem nivou.

Najobicnije potrebe da se bude snishodljivi bully. To su ljudi koji uzimaju loptanje i tu nesto kao prate da bi kreirali identitet necega sto je ekvivalent da si Radiohead fan i da kao trpaš fanove Aerosmitha, Gunsa, ili tipa REM-a da su kao nedostojni slušaoci muzike. Kao to je masa prosecnjaka. Bro, gledaš loptanje. Prigrlio si sferu normalnosti, i prosecnosti, da ne kazem tipicnih bejzik voda. I sa svakim minutom investiranim si vise u tim vodama. Ne tripuj mnogo nekakvu intelektualnu velicinu zbog toga. Uopste ne mislim da je nista lose pratiti regularne stvari, te normie stvari... Cela ova prica sa Jokicem je deo toga. Nasli se neki da si ugrade nekakav sastojak posebnosti u svom identitetu tako sto ce da ih nervira lozenje mase na Jokica. Odrasti jos malo. Pa se javi po majicu Joy Division-a, da tek dodjes do prerastanja toga.

Postoji nacin da se odgovori. Jokic i ceo Denver ispadaju naivni, sto znace da Jokic mora i moze bolje. Makar da primenis neki Ziva metod. Svakako nisu dovoljno dobri da igraju finale. Jokic mora da menja tim, ili sam da menja nesto u načinu igre, i da ostali denverićani malo peocvetaju uz veću ulogu. Jeste da ih nosi, ali previse gravitira igra oko njega. In my eyes, to ne moze da bude savrsen lider.

Pa Jokic na svoj nacin i pokrenuo downfall kad je silio da se gura u svaki 2v2 a bio je umoran. Imao par izgubljenoh i promasaja, i tu je OKC krenuo da ih lomi

Lebron i Curry ih imaju u PO, bar 10 da se ja secam. Po 10.

Frustracija.

Pre ces bilo koju sportsku aktivnost da odradis sa pokidanim ligamentima kolena nego sa povredom zadnje loze. MMA borci su gurali ceo meč sa iskidanim ligamentima kolena, povredjenim ramenim tetivama. Vidjao sam da im ramena i kolena ispadaju, da imaju lom polomljenih kostiju na saci, da primaju udarce u glavu sa polimljenom vilicom. Ali video nisam da se neko bori sa povredjenom zadnjom lozom.

Nama je najbolji napada Hari Megvajer. Uopste se ne zajebavam. Ima osecaj za prostor, savrsen za let lopte, nabada glavom kao niko, ima mnogo dobar sut

Denver - NYK finale, u 2025oj bi bilo najbolje finalu u kontekstu ko su prve zvezde i lideri ova 2 tima. Da vam je neko rekao pre 7,8 godina da igraci kao sto su Jokic i Brunson, po profilu, ali i po izgledu, da ce budu lideri ekipa koje su u finalu smejali biste mu se. I ocekivalo da nosi kosulju koja se zakopcava nazad.

Neke od ovih lica sam vise ocekivao u LA-u

Dude, Mainoo je povredjen 2/3 sezone maltene. Svakako ja sam pricao i prosle godine da su pogresna ocekivanja od njega. Meni je Garnacho ozbiljniji problem. Dao bih mu maks jos jednu sezonu, ako ne resi neke boljke, prodaj to.

Ja ne mogu da razumem ni vas ni njih. I ne znam ko mi je tu pogresniji. Mislim vise vi, zapravo. Jokic je 3xmvp, defakto najbolji igrac lige u poslednjih 5 godina. On u americi ima lude fanboys, kamoli u Srbiji. Pogledaj po tviteru itd. Jos cinjenica da je najbolji igrac takvog profila je nesto sto ce da natera njegove fanove da podjebavaju ljude koji ne zele to da prihvate. I kojima je tesko da prihvate da najbolji igrac lige nije neko koga dozivljavaju atraktinvijim. I to tera Jokiceve fanove da podjebavaju. To apsolutno razumem. Ode se van nekih granica, narativi postanu malo nerealni. Ali ponovo... uvek je bilo, i uvek ce biti nerealnog narativa i fandoma kad je neko smatran najboljim igracem lige. Dodatno, ljude koji svako padanje u trans na Jokica dozivljavaju kao atak na neki Lebron status, to mi je pa tek glupo. A najgluplje mi je kad se Jokic svodi na nekakvu precenjenost ili "zapravo nije toliko dobar", "evo dokazalo se da ne moze" bla bla samo zato sto mozda nije mocan kao Lebron.I mean... Lebron je jedan od 2 najboljia igraca svih vremena. Usput mnogo mocniji igrac logisticki od Jokica. Klasa Jordana ne definise Lebrona, niti ga umanjuje. Isto tako klasa Lebrona ne umanjuje Jokica. Recency bias je apsolutno normalna stvar, kod svih nas. Naravno ne treba da se ide u krajnost, ali prirodno je da homo sapiens ima recency bias, i od toga ne treba praviti nekakav baok. Citirao si Kendirck Perkinsa, i pozivas se na to. Taj isti Kendrick Perkins ce da promeni u narednih 3 godina jos 47 puta narativ i agendu, kao sto je do sad. Oni zive od twist-ovanja narativa, samo da bi imali hot takes i visoku dinamiku izmenjivanja narativa. Bukvalno, idi umoci se malo u Kolubaru, da dodjes k sebi...

Sve sto je imuno-stimulativno, a ne imuno-regulativno, treba izbegavati. Na prvoj kontroli sam dosta ispitao mog neurloga o tome. Konkretno sam mu rekao "Jedem mnogo povrca npr, zdravu hranu itd da li moze da mi se desi da od toga toliko jacam imunitet da sam sebe napada, po sto to je MS?" I onda mi je on objasnio da nije to tako jednostavno.... I da mogu slobodno da jedem povrce skoro sve... Vecina vitamina/minerala su, pogotovo kada se unose iz hrane su imuno-regulativni, jer svako povrce sadrzi nekako i neke druge mikrose koij sluze da prave balans. Pre svega treba paziti na inflamatornu hranu, jer je MS upalno oboljenje. Znaci nema krvavog mesta, transmasti, izbegavati mlecne proizvode, aditive, secer, alkohol, so, gluten, siromasne hidrate. U sustini treba da se jede zdravo. Pro-mediteranska ishrana, to mi je rekao i neurolog ("neka isttazivanja kazu da je mediretanska najbolja), ali tako kaze i rezultat mog istrazivanja, koje je solidno sveobuhvatno. Od namirnica koja se unose ne sme se unositi nekakve gljive, asvagande, ginseng i slicni imuno-boosteri. A od samih minerala i vitamina, one na koje treba obratiti paznju su gvozdje, cink. Treba biti oprezan sa B6, pa cak i vitamin E. I to internet kaze da vitamin E, i C. moze biti opasan ako se mnogo unosi kroz suplementaciju. A vitamin E ne unosim iz suplemenata, i nikada necu. Sve sto unosim vitamin E, unosim kroz hranu. A i to gledam da bude 70-140% nekog RDA (preporucena dnevna doza). Sa vitaminom C je ista prica. Ne unosim to kroz suplemente, to mi je bas glupost. Toliko silno povrce i voce, 12 meseci u godini... i sad jos da uzimamo i to kroz suplemente... Bas sam upao u mode da sada vodim evidenciju koliko cega jedema da imam sliku u glavi i sa mikrosima. Cak su mi sada mikrosi i malo bitniji od makrosa. Od samih minerala, vitamina do antioksidata. ________ Da se ponovo osvrnem na nas zdravstveni sistem glede nutricije. Kod nas je to poslednja rupa na svirali, i dan danas nasi lekari svode nutritivne savete "izbegavaj so, secer, brasno, ne pij kafu, i ne moras uvek masno". I vrti tu pricu. Ja kada sam bio na klinickom, hrana je debakl bila. Ti si bolestan, imas imunolosku bolest, organizam ti je upaljen, oni ne mogu da ti donesu jednu vocku i jedno povrce dnevno. Jedes hleb, pastetu, salamu, zdenku i za rucak nekakav paprikas (koji je ajde bio ok). Onakav bolestan, kakav sam bio, narucim neko od mojih da mi kupi ili donese, ali onda mi pa krivo bude, setas se hodnikom, vidis ljude dosli sa strane, a ti narucujes hranu. U tim momentima covke bude oseltjiv na sve, pa i ta griza savest radi drugacije. Jednostavno tuga. Da ne pricam o negi zdr lekara (to je prica za drugi topic), ali doslo mi je da im odnesem izvestaj o tome koliko mesecno od moje plate ide na zdravstveno osiguranje, a da donose mi jedno parce najgore salamuse, zdenku i beli hleb. Onda dolazis do toga da nemas nikog da ti se posveti, da ti kaze sta da pre svega izbegavam od ishrane i suplemenata. Vadim klestima reci od neurloga, do kojeg jedva dodjem, i kad dodjem maltene me isteruje iz kancelarije. Popricaj sa mnom zakluci da li sam retard ili ne, ne ocekujem ja lazne nade, ne ocekujem magije, niti da bude moj licni savetnik. Neka mi barem kaze "Nema tu magije, sve je specificno i sve je indifidualno... evo ti broj od ove osobe (neki privatni lekar) ako hoces da pratis svoje rezultate i da uskladis navike tome". A dobijam "Skupo je da se plati...". Brate, sta te boli uvo za moje pare, kazi ti meni, pa cu ja da odlucim. Lepo mi kazi, nemoj da skrivas informaciju. Moja je stvar da l cu da dignem kredit i da prodam kucu da bih investirao u to da kolko tolko optimizujem zivot. Tako da cu u narednom periodu istraziti najbolje neurologe, ne nuzno u Srbiji. Neko kome cu da platim da me saslusa za pocetak. Nekom kome cu da platim da mi pogleda rezultate, koje sam spreman da radim jednom u 3 meseca. I nekog ko mi je posvecen da mi kaze kako da kolko tolko optimizujem svoje navike. Spreman sam da platim nekog da mi odgovara na sva pitanja vezana za ishranu, i da ga placam da imam konsultacije jednom u 6 meseci, da mi govori rezultate nekih novih istrazivanja. Jer da, ishrana je bitna. Evo par nedelja se osecam znatno bolje, maltene normalno. Ima tu i tamo nelagoda kad se isforsiram (pre svega gledajuci u vise monitora, i kad preopteretim periferni vid). Zujanaj su mnogo redja, maltene neprimetna, glavobolje takodje. Umor i energija na mnogo bolje nivou. Raspolozenje takodje. Jeben je MS sa raspolozenjem bas. I udara te i zbog psihickog stanja, ali i fizckog (bioloskog). Ne razumem se u hormone itd, ali naslucujem da se sjebes psihicki kad krenu roller-coaster tih MS nelagoda. Nisu se meni misli mnogo promenile u poslednjih 3,4 nedelja. Imam MS, nisam zaboravio da ga imam, imam isti zivot i van njega, isti posao, istu dinamiku. Ali nisam svako malo na ivici ronzanja. A siguran sam da je to dosta zbog hrane. Bioloski, energetski.

Badza moj ima Pixel 8a. Kleo se u pocetku, sad bas ne preporucuje, mnogo issues ima. Bas ga nervira telefon. Signal mu je ocajan, i istrazio i kaze da je to zbog nekog modema loseg koji imaju. ON sam nece da odustane, pa hoce da kupi 10ku, ali ovo sto ima kaze da je lose. Pa vrlo razlog zasto sam batalio iPhone. Em zelim da manje koristim telefon, mada ja bas ne koristim mnogo telefon. Ali me frustrira i da pored malog koriscenja stalno vidim 28%. I jos platis mnogo.

@Eddard Ako ti nije frka, je l mozes da mi kazes sta mislis o ovom mom suplementiraju, koje imam za sada. Vitamin D3 - 2000 IU (2 kapsule od 1000 IU) Omega-3 - 2 kapsule (ukupno 790 mg EPA/DHA) Vitamin B9 (folna kiselina)400 mcg B-kompleks (1 tableta): – B1 (tiamin)10 mg – B2 (riboflavin)10 mg – B3 (niacin)48 mg – B5 (pantotenska kis.)30 mg – B610 mg – B121000 mcg Magnezijum bisglicinat - 3 x 100 mg = 300 mg ukupno NAC (N-acetil cistein)- 600 mg L-glutathione - 500 mg ----- - Van opsteg utiska, je l imas neko misljenje da li da zamenim omega 3 klasicne sa kril uljem? Ili da npr kombinujem ta 2 - B-kompleks suplement cu gledati da unosim 3 puta nedeljno. Custom da previse b3 ili b6 moze da bude imuno stimulativno, a meni su potrebni imuno-regulativni nutijenti. - Planiram da u nekom momentu pauziram sa nekim od ovih suplemenata. Npr NAC i Gluthatione na mesec dana, a da ubacim Vitamin K2, Alpha Lipoic Acid (ALA) ili CoQ10 tad, tipa na 2 meseca. Imas li generalno nekog misljenja o ovome. Moram da napomenem da je moj nadrejen neurolog uzasan sto se tice bedmanners. I da generlano izbegava bilo koju komunikaciju. Sve sto sam cuo o njemu je tacno. Nezainteresovan, gleda da izbegava interakciju itd...

Oko soma evra nam je to donelo na godisnjem nivou. Ako se dobro secam. Mislim da mi je ostala matematika na starom laptopu. Ja sam bio taj dzangrizavi lik u odnosu kad se stalno uzimaju ona pakovanja od po 200,300grama borovnica. Ono sto ima u supermarketima. Verenici ako nutricionista kaze da jede zlato, ona ima da ode i da kupi za tu nedelju 100 grama zlato... I onda posto sam ja dzangrizav za jebene borovnice i kupine. Seo sam, prikupljao sam racune nekoliko meseca, za sve te vocke, maline, kupine (one najvise unistavaju budzet, a kad verenica regulise kandidu borovnicama...), visnje i td... Napravio racunicu na godisnjem nivou, koliko kosta da ih kupuijem kad im nije sezona, koliko kosta kad je sezona. Prilozio matematiku, dobio odgovor "U jbt, ovo nije normalno" A ja bio u fazonu "Eto ti, kupis lepo na vreme, i onda godisnje dobijes jedan vuneni tepih rucko tkan u Belgiji"... Ili ja to gledam kroz putovanje...

Fasting, i manipulativno sirenje spektrova fastinga je jedan od modernih sarlatanksih zajeba. Jako opasan. Ja sam delimicno potpao bi pod to. Nisam u sustini nikad radio IF, ili bilo koji vid fastina. Par puta sam testirao da 2,3 dana jedem tek oko 1,2 popodne. Ali sam, iako meni nije prijalo bio osoba, koja je mislila da je fasting ultimativno najbolji modus. Ne ovi suludi, gde ne jedes po nekoliko dana. To je pa tek glupost. Ludorija sarlatana, pravljenje novih spektrova, da bi neko ispao virtuozni genije. Za to treba aps, imho. Onda sam malo pricao sa ozbiljnim ljudima, citao ozbiljne ljude za koje sam video da nemaju nikakve agende, i to sto su oni pricali nije bilo nikakvo prodavanje nicega. Cak i ta autofagija je zamena teza, i time je izmanipulisano. Isti nivo autofagije se desi da l' jeo jednom ili 4,5 puta dnevno. Kad jedes jednom, ima da se obzderess, i onda u narednim satima ces imati 0 autofagiju. Kad jedes vise puta, vise puta ces da prekidas proces autofafije, ali ce oni biti ublazeni, i brze ce ponovo da krene autofagija jer manje hrane unosis po obrocima. A to je povezano sa autofagijom. Tako da u sustini isti djavo. Ono sto je mene prevarilo, tj imalo mi smisla sa IF, je logika sijalice. Tj sijalica se pokvari ako je stalno palis gasis. Ako je jednom upalis i duze radi, duze ce da traje. Isto tako, taj narativ evolutivnog nasledja i nacina zivota ljudi iz davnih (ne) civilziacija. Kad su ljudi cesto jeli jednom dnevno, nekad i jednom u 2 dana. Ne jedu ceo dan, i onda zakolju divlju svinju i cela porodica pojede divlju svinju, pa ne jedu naredna 2 dana. I kao, mnogo dugo je homo sapiens tako ziveo. Iskrneo, malo sam popusio i tu pricu. Ja licno sada to ne mogu ni da pomislim zbog mog stanja. MS ne prasta glad. I nisam jedini kome je tako. Zujanja, tremor, glavobolje, slabost, vrtoglavice, sve to krene kad krene barem malo da kick in-uje glad. Ja to imam vec par godina kad sam i malo gladan, retroaktivno sam sad sebi objasnio da je tu MS. ---- Da ponovim, ja za neke stvari ne mogu da ispadnem liberal, i tako da ja moje levciastvo klasifikujemm kao socijaldemokrata+science driven regulacija. U ovom slucaju to znaci da bih ja stvanro krenuo da hapsim sarlatane po internetu. Neko mora da odgovara sto se besmrano uhvati da prodaje neke gluposti. Sedne i u par dana smisli dovoljno atraktivnu i primamljivu manipulaiciju, i to onda prodaje. Ukomplikuje dovoljno da ljudi veruju da je tacna jer je komplikovana, i cepaj prodaj. Stavi onaj mikrofon sto se kaci na vrat, idi drzi nekakva scam sarlatanska predavanja. Uzmes kes za 2,3 godine, posle se povuces i zabole te uvo sto si prejebo milione. Za to mora da se krene da se odgovara. Pa ko hoce da prosipa svoje gluposti, ok budi slobodan da krenes da guras novu tezu, ali svaku naucno obrazlozi, za vecinu stvari prvo odradi javne eksperimente, daj dokaza da si radio prava istrazivanjima, sa pravim ispitinacima.

Ma da, merenje je majka. Imam problem da ubedim ljude da uopste nije stvar koja oduzima vreme. Oduzme ti mozda u pocetku vise vremena, dok ne znas ni otrpilike sa koliko da krenes. Posle nekog vremena, svedes da kad stavljas bude tu odmah blizu. Ja npr mlevenu junetinu kad uzimam, mogu +- 10 grama maks da promasim. A mnogo je veliki spas. To "gubljenje vremena" koje ispadne u sustini ne vise od 3 minuta dnevno (za sve obroke) ti donese zapravo mnogo efektivnog i kvalitetnog vremena. Za pocetak 30-60 minuta se kraca spava, za isto stanje odmora, kad jedes izbalansirano. U toku dana imas vise energije. I posle nekog vremena zapravo dodjes do nekih hakova u meal prep-u, gde unapred izmeris za neke namirnicie. Mi npr kupujemo bobicasto voce dok im je sezona, po 20ak kg-a od svake vrste. Borovnicu kupimo i 40k. Znaci maline, jagode, visnje, kupine, borovnice. I sednemo, odvojimo one kese za zamrzivac, i merimo nekih 150 grama. U svakoj kesi 150 grama, i u zamrzivac. Jednom odvojis tih 2,3 sata. Usput mozes da pricas nesto sa tom osobomom. Jebem li ga, ogovaraj, pravi neki plan, resavajte tad neke zivotne probleme 😄 I onda tokom cele godine imas iz zamrzivaca direkt. Ove godine planiram da ih odvojim u 100, 150 i 200 grama kesice. I da, i za novcanik je merenje majka. Pre svega jer nema food waste-a, a ubrzo dodjes i do modusa sta ti treba kad i koliko kad ides u nabavku. Manje para trosis, manje vremena trosis, jer nema svakodnevnih dokupovina i sl (osim za povrce, ali to uzimas negde blizu). Verenica prep-uje 80% stvari. I ja sam nekad i salatu, ali mi se smuci posle nekog vremena salata, volim da je sveze napravljena. Mada i tu cu da menjam, jedan mesec prep-ujem, jedan ne. Prep-ovali smo i junece pljeskavice. Nutricionista mi je davao jedno vreme za veceru burger od junetine. Pek papir ispod mesa, oblikujes junetinu, pek papir iznad, onda ponovo pljeska, pa pek papir. Odmah stavis gramaze koje ti trebaju. 2 u frizider za naredna 2 dana, ostalo u zamrzivac i cao. Samo izvadis posle i laganica. Kuhinja i rucno spremanje hrane ne oduzima uopste mnogo vremena, ukoliko imas dosta prostora u frizideru, dobar dashboard. Mi nemamo trpezarijski sto, imamo bas veliko kuhinjsko ostrvo, i to je takav spas da nemam reci. Spremis ga i pomeris ga 20,30 cm i jedes. Prebrises posle, cao zdravo djaci. Kuhinja + Trpezaija, glupost najveca... na 2 mesta gubis po 40,50 posto od prostora, i nosis levo desno. Naravno bumeri se prijave "a gde cete kad dodju gosti". Gosti za gosti, ne zivim za njih, ne dolaze svaki dan. Na kraju krajeva, smislicu neku rasklopnu foru. Ili cu da iznajmljujem nekakve ploce i stolove kad dolaze. A ovi najbliskiji kad dodju, i oni stoje oko ostrva. 😄Kad moze da se stoji ispred sanka, moze i ispred kuhinje. Ja ionako isto ne sedam dok jedem, stojim izand ostrva u 90% dok jedem. Malo mi sto sedim uz komp, sad jos dok jedem 😄