...

Eat meat, drink water The Bear, lik koji je 50 godina na 0 carb dijeti https://zerocarbzen.com/the-bear/

Pravis kobasice? Daj slike or it didn't happen.

Preporucio bih ovaj clanak: Four Different Federal Courts Told Trump to Go F*ck Himself https://www.wonkette.com/yesterday-four-different-federal-courts-told-trump-to-go-f-ck-himself

Deviza koje se drzim je: eat food, mainly plants, not too much of it. To mi je dovoljno flexibilno i moze da ukljuci sve oblike hrane ali u nekim normalnijim kolicinama nego sto sam ranije praktikovao. Znam da bih mogao i cesce da jedem meso ali mi trenutno ne treba. Jedem piletinu i ribu nakon napornih treninga, ostalim danima poneko jaje ili komadic sira je sasvim dovoljno uz povrce, zitarice i voce.

Za obrnuto se slazem, Kipchogeu je bitan svaki detalj jer se uspjeh mjeri u sekundama. Mozes li objasniti zasto Pero Peric ne bi postigao bolje rezultate u specijalizovanoj opremi za istu disciplinu od profesionalnog sportiste?

Jedan neuspio pokusaj Halloween hljeba, ovo je trebalo da bude oblik bundeve: Srecom ima jos vremena da se tehnika usavrsi. BTW, ovo je rye, spelt and wf sourdough.

Znaci, sve u bobu ovako kako sam ja organizovao moju ishranu u zadnjih godinu dana:

Kasno je za to, pocinje oluja. Veci problem mi je sta da radim sa ovih papricica. Nemam vise ni kome da ih dam, a pocele su pomalo da se kvare. Mogao bi ih prodati u mojoj chili grupi na FB ali mi se ne da zezati sa tim.

Nije mi bilo mrsko ni po kisi poskidati saksije. Jel' moze ovako, a?

Bez obzira i sto si gledao na zenske rezultate, izgleda si dovoljno fit da lagano trcis 5km ispod 30 minuta. E sad, zamisli sta mozes postici ako se potrudis. Sto se mene tice, mislim da sam dostigao neki svoj vrh sa ovim maratonom, sto se tice brzine. Nadoslo mi je iz dupeta, da ako hocu da popravim vrijeme da bi se morao uclaniti u neki klub da bi dobio profesionalnu pomoc i savjet. ~~~ Na danasnji dan iduce sedmice, u ovo doba, pocinje trka. Od proslog vikenda nisam trcao vise od par kilometara. Sad je svakako kasno, sto sam trenirao, trenirao sam. Nastavicu da se odmaram, sa povremenim kracim izlascima, na aerobni trening. Ni vrijeme nije bas naklonjeno, zadnjih dana padaju jake kise skoro svaki dan i ljepse se izlezavati i zvakati ugljene hidrate.

Sweet Mary, mother of Christ, sto ovo u stvari znaci? Kako da pustimo ljudsko drustvo da se razvija bez vecih intervencija?

Samo soda bikarbona i jabukovo sirce, kazu, skida holesterol samo tako. I cayene chili ali samo cayene, ni jedna druga sorta ne valja. I kad takav pandrkne, onda kazu, steta, mlad covjek bio. Trebao je slusati doktore.

Isljednicki one lajneri i bezrazlozno detaljisanje. Ne mislim na tvoje ucesce. Ti si na pocetku rekao da holesterol nije tvoj fah i da trebas da se podsjetis, sto si i uradio. Opet, sto sam i uspio da iskljuvim, to je iz tvojih postova.

Nije bitno jer je nedokazivo. Meni da pravi doktor ovakve stvari naprica, obavezno bih trazio second opinion.

https://en.wikipedia.org/wiki/Climate_change_in_Bangladesh

Sta si naucio?

Ouch!

Ne mogu reci da mi se ove patike dopadaju ali izgledaju kao da prave osjecaj da trcis po oblacima. Mozda je dobro za maraton, once in a while, ne znam koliko je dobro za svakodnevno treniranje. Negdje procitah da su modeli patika sa ovako izdignutim petama, posebno NIKE proizvodnje, dobile prilicno lose ocjene, jer poticu trkaca da se docekuje na pete, umjesto na prste i prednji dio stopala i dugorocno, stvaraju povrede, najcesce zglobova.

Trcati 2:50min/km i tako 42km je nenormalno. Kipchoge nije presao 2:52 ni u jednom od 42km. Mozda sam dva ili tri puta, otkako trcim, uspio istrcati JEDAN kilometar ispod 5 minuta. I to je bilo nizbrdo i odmah sljedeci je vjerovatno isao blizu ili preko 6 minuta, da dodjem sebi.