Zdravlje i medicina - pitanja o svemu i svačemu

[Darko]

On 3/20/2024 at 12:04 AM, RatzenStadt said:

Ma razumem. I ja sam se vise pesnicki odrazio u mom prethodnom upisu.
Nije do povecavanja broja godina zivota, nego do kvaliteta istog 🙂 

Opet, ovaj opis bohumila mi deluje, hmm, utopijsko-distopijski. Ako li u zivotu budem morao da brojim kalorije, ili sate provedene na gejming, samoranicu se.
Mada zavidim na disciplini.

Po meni i mom iskustvu, tu praviš OGROMNU grešku. Ne kaže se za džabe "u zdravom telu zdrav duh". Ja vežbam otprilike 4-5 sati nedeljno. Ne samo da izgledam desetak godina mlađi, nego mi još daje energiju i mentalno zdravlje. Jednostavno kvalitet života mi je dosta bolji, iako me ta vežba košta vremena. Mislim da je taj stav pogrešan - disciplina = manji kvalitet života. U stvari je suprotno.  

 

Ista stvar i sa alkoholom - ne pijem ga. To jest, izuzetno retko i kada pijem - malo. Alkohol je depresant, malo te podigne a onda te spusti na dosta niži nivo. Mentalno se osećaš gore što više piješ. A još ti utiče na kvalitet spavanja, koje je izuzetno važno za zdravlje. 

[Selina]

13 hours ago, bohumilo said:

Da, da. S tim, treba napisati i to, da je odmah dao i odovor na to pitanje - TREBA da ih daju bez bojazni da će povećati rizik od kancera, jer, kako tu lepo objašnjava, Mendelijanska randomizacija pokazuje da inverzna veza između nivoa LDL-a i rizika od raka NIJE kauzalna. Za razliku od veze izmeđe LDL-a i kardiovaskularnih bolesti.

To sam kasnije videla, procitah vec 150 strana, knjiga se cita kao najuzbudljiviji triler.

[Darko]

@Selina @bohumilo pridružujem vam se, kupio sam je na Audible. Sjajno napisana za sada, laka za slušanje. 

[Selina]

53 minutes ago, Darko said:

@Selina @bohumilo pridružujem vam se, kupio sam je na Audible. Sjajno napisana za sada, laka za slušanje. 

Knjiga je genijalna, ja sam poslusala njegov savet i od sinoc ponovo uzimam statin i to bas isti koji i on

uzima ( Rosuvostatin). Uzimala sam ga tu i tamo, ali ako me zaboli recimo prst na nozi onda to dovodim u vezu

sa statinom pa batalim pricu, a imam krecanu u arterijama. Zaprepastila sam se pricom da ljudi dobijaju cirozu od 

koka kole ako je piju u nenormalnim kolicinama. Knjiga je dobra jer autor uglavnom tu prica o sebi i svojoj okolini,

svojim iskustvima ( i sopstvenim i svojih pacijenata) nisu neke suve i dosadne studije tema.

 

Nisi jos stigao do dijabetesa, ima tu on jedno za mene jako zanimljivo otkrice. Kasnije sam malo guglala i stvarno

je tako kako on kaze. Metformin ( jedini lek protiv nekog predijabetesa) ima carobna i cudesna dejstva jer i zdravima

pomaze da sacuvaju vecitu mladost i lepotu😀 Usput i da sacuvaju vid.

[Darko]

6 minutes ago, Selina said:

Knjiga je genijalna, ja sam poslusala njegov savet i od sinoc ponovo uzimam statin i to bas isti koji i on

uzima ( Rosuvostatin). Uzimala sam ga tu i tamo, ali ako me zaboli recimo prst na nozi onda to dovodim u vezu

sa statinom pa batalim pricu, a imam krecanu u arterijama. Zaprepastila sam se pricom da ljudi dobijaju cirozu od 

koka kole ako je piju u nenormalnim kolicinama. Knjiga je dobra jer autor uglavnom tu prica o sebi i svojoj okolini,

svojim iskustvima ( i sopstvenim i svojih pacijenata) nisu neke suve i dosadne studije tema.

 

Nisi jos stigao do dijabetesa, ima tu on jedno za mene jako zanimljivo otkrice. Kasnije sam malo guglala i stvarno

je tako kako on kaze. Metformin ( jedini lek protiv nekog predijabetesa) ima carobna i cudesna dejstva jer i zdravima

pomaze da sacuvaju vecitu mladost i lepotu😀 Usput i da sacuvaju vid.

Nisam stigao do tog dela gde priča o specifičnim drogama (preporuke droga uglavnom uzimam sa dozom rezerve, no pun intended), ali sviđa mi se uvodni deo o preventivnoj medicini. "Bolje sprečiti nego lečiti" nije ništa novo, ali lepo je podsetiti se i imati konkretne primere uticaja iste i šta to ustvari znači. 

[Selina]

Just now, Darko said:

Nisam stigao do tog dela gde priča o specifičnim drogama (preporuke droga uglavnom uzimam sa dozom rezerve, no pun intended), ali sviđa mi se uvodni deo o preventivnoj medicini. "Bolje sprečiti nego lečiti" nije ništa novo, ali lepo je podsetiti se i imati konkretne primere uticaja iste i šta to ustvari znači. 

Cela je knjiga zapravo prevencija i to prevencija dok si mlad i mocan da bi zadnjih svojih 10-20-30 godina koje ti preostaju

ziveo neki prihvatljiv zivot bez da se zlopatis zbog nepoktretnosti ili teskih bolova.

[Koca Popovic]

27 minutes ago, Selina said:

Knjiga je genijalna, ja sam poslusala njegov savet i od sinoc ponovo uzimam statin i to bas isti koji i on

uzima ( Rosuvostatin). Uzimala sam ga tu i tamo, ali ako me zaboli recimo prst na nozi onda to dovodim u vezu

sa statinom pa batalim pricu, a imam krecanu u arterijama. Zaprepastila sam se pricom da ljudi dobijaju cirozu od 

koka kole ako je piju u nenormalnim kolicinama. Knjiga je dobra jer autor uglavnom tu prica o sebi i svojoj okolini,

svojim iskustvima ( i sopstvenim i svojih pacijenata) nisu neke suve i dosadne studije tema.

 

Nisi jos stigao do dijabetesa, ima tu on jedno za mene jako zanimljivo otkrice. Kasnije sam malo guglala i stvarno

je tako kako on kaze. Metformin ( jedini lek protiv nekog predijabetesa) ima carobna i cudesna dejstva jer i zdravima

pomaze da sacuvaju vecitu mladost i lepotu😀 Usput i da sacuvaju vid.

Sta to ima o dijabetisu? Volio bih kad bi ukratko prepricala.

[Selina]

38 minutes ago, Koca Popovic said:

Sta to ima o dijabetisu? Volio bih kad bi ukratko prepricala.

Mene je zanimalo, a i on sam pise o stanju pre dijabetesa, znaci kad secer nije 6,5 nego 6,4 i onda kaze da lekari

ne savetuju dovoljno pacijenta u smislu da secer moze da dovede do 6,00 tako sto ce malo gladovati i baviti se

nekim sportom. Uljujkuju se i lekari i pacijenti sa ovim tableticama, a tako se ne smanjuje secer  nego se odrzava

status quo.

 

Knjiga je visu u stilu Nosce te ipsum ( upoznaj samog sebe), nema tu mnogo preporuka za vitamine ili bilo kakve

suplemente.

[Koca Popovic]

@Selina na taj nivo secera ovdje se ne dobijaju tablete nego te savjetuje ljekar da imas fizicku aktivnost i da promijenis ishranu. Ako neko ima tromjesecni secer preko 10 (kao u mom slucaju) onda idu tablete i ono sto sam gore naveo. Posto sam ljencuga fizicka aktivnost mi nije bas na nivou a hrana je od prilike ok. Sa svim ovim sto sam naveo tromjesecni  secer mi je negdje oko 6,5 . Hvala na trudu.

[Pletilja]

15 hours ago, Koca Popovic said:

@Selina na taj nivo secera ovdje se ne dobijaju tablete nego te savjetuje ljekar da imas fizicku aktivnost i da promijenis ishranu. Ako neko ima tromjesecni secer preko 10 (kao u mom slucaju) onda idu tablete i ono sto sam gore naveo. Posto sam ljencuga fizicka aktivnost mi nije bas na nivou a hrana je od prilike ok. Sa svim ovim sto sam naveo tromjesecni  secer mi je negdje oko 6,5 . Hvala na trudu.

Ako je ovo sto me muci ovih dana prolecni umor, onda nema umornije osobe od mene, jedva ustajem iz kreveta, osecaj - kao da sam teska tonu, dve.

Trpela sam par dana jer sam oduvek osetljiva na promenu sezona ali ovo nikako da prodje. Pojavila se sumnja na preddijabetes, uradila sam HOMA index, rezultat 7.2, sin kaze da ne brinem mnogo, glukoza je 5.9, nije dijabetes ali.....postoji insulinska rezistencija koja je, srecom, reverzibilna. Nisam iznenadjena, i mama i tata su imali dijabet tipa II i to bas u ovim mojim godinama. Tata je bio mrsav kao pritka, mama kao knedlica, ista hrana, isti nacin zivota, ista dijagnoza.  Pretpostavljam da nesto moram da menjam u ishrani, tek od skoro znam da ima povrca tip A, nizak glikemijski index i povrca tip B, visi glikemijski index, u mojoj ishrani stvarno dominira tip B, preterujem i sa vocem. Verovatno cu morati da uvedem u ishranu malo mesa i vise lisnatog zelenog povrca. 

Dok sam vezbala Thai Ci, nista mi nije falilo. Za 2 godine nevezbanja kao da sam ostarila 20 godina. 

Zbunjena sam ovim stanjem, malo i uplasena jer ne poznajem ovaj osecaj, nista te ne boli a lose ti je.

Ako ista mogu da vas posavetujem sa pozicije mojih godina onda je to da ucinite sve sto vam savremena medicinska profilaksa kaze da sebi olaksate zivot kad zadjete u pozne godine. Starost je jako ozbiljna stvar ako se ne pripremite za nju.  Nesto kao bolest, nece odmah da ubije ali se kraj zna. 

 

 

[Koca Popovic]

@Pletilja pridruzujem se tvojim savjetima oko medicine i starosti. Koliko god izledao zivot i zdravlje jednostavno  ipak je veoma komplikovan. Mali primjer kod mene ( ne probam sada da se nesto zalim ili da kukam) imam giht i dijabetis. Dvije skroz razlicite  bolesti, ali imaju na neki nacin nesto zajednicko. Hrana koja odgovara dijabetisu ista ta hrana nikako nije dobra za giht. Konkretno plava riba, sve vrste leguminoza, crveno meso, pivo..... Ali zahvaljujuci medicini ipak mogu sve ovo nabrojano jesti i piti. Ili ako koristis  (kao ja) lijekove protiv zgrusavanja onda gotovo svi lijekovi protiv bolova ili upale ispadaju iz mog sistema lijecenja kao npr aspirin,brufen,naproksen itd... A sam kortizon se ne uzima zato sto podize secer. U mom slucaju koristim paracetamol ali kontrolisano. U velikim dozama na duze vrijeme ostecuje jetru. Do pedesete vecina ljudi skoro i da nema pojma o ovome sto sam pisao. Poslije pedesete polako ali sigurno ponesto od ovoga dolazi na dnevni red kod vecine. Ovo nije kuknjava vec samo konstatacija. Pozdrav sa sjevera.

[Selina]

Pletilja i Koca Popovic🧡

 

Sredinom iduce nedelje napisacu malo duzi post i o ovom dijabetesu i gihtu ( koji Kocu muci).

Strpite se malkice.

 

 

[RatzenStadt]

On 3/21/2024 at 1:23 AM, Darko said:

Po meni i mom iskustvu, tu praviš OGROMNU grešku. Ne kaže se za džabe "u zdravom telu zdrav duh". Ja vežbam otprilike 4-5 sati nedeljno. Ne samo da izgledam desetak godina mlađi, nego mi još daje energiju i mentalno zdravlje. Jednostavno kvalitet života mi je dosta bolji, iako me ta vežba košta vremena. Mislim da je taj stav pogrešan - disciplina = manji kvalitet života. U stvari je suprotno.  

 

Ista stvar i sa alkoholom - ne pijem ga. To jest, izuzetno retko i kada pijem - malo. Alkohol je depresant, malo te podigne a onda te spusti na dosta niži nivo. Mentalno se osećaš gore što više piješ. A još ti utiče na kvalitet spavanja, koje je izuzetno važno za zdravlje. 

 

Nisi me dobro razumeo.
Kada sam napisao "nije do povecavanja broja godina zivota, nego do kvaliteta istog", hteo sam da kazem da tako dojmim cilj i motiv za ulozen trud za zdraviji zivot clana bohumilo, ozbiljno receno, a ne pesnicki kao u prethodnom navratu.
Nikako ne da kazem da je to argumentacija za moj izbor da zivim potpuno suprotno. Zapravo, moja argumentacija je na kraju mog prethodnog upisa, pise lepo - "Lenjo govedo" xD

[RatzenStadt]

19 minutes ago, RatzenStadt said:

 

Nisi me dobro razumeo.
Kada sam napisao "nije do povecavanja broja godina zivota, nego do kvaliteta istog", hteo sam da kazem da tako dojmim cilj i motiv za ulozen trud za zdraviji zivot clana bohumilo, ozbiljno receno, a ne pesnicki kao u prethodnom navratu.
Nikako ne da kazem da je to argumentacija za moj izbor da zivim potpuno suprotno. Zapravo, moja argumentacija je na kraju mog prethodnog upisa, pise lepo - "Lenjo govedo" xD

 

Ne bi mi bio problem da imam i vise od 7h fizicke aktivnosti nedeljno, ako je to fudbal ili basket. Generalno gledano sam dobar u oba sporta kada bih se nasao u drustvu prosecnih rekreativaca.
U teretanu nema trika da ikada vise udjem. To je borba sa sobom, sa sopstvenim mislima koje mi od samog ulaska govore da je ovo gubljenje vremena. Bukvalno sam osecao kako mi se anksioznost pojacava pre izvrsavanja vezbi, nekad vise, nekad manje, u zavisnosti od toga koliko mrzim vezbu, vise ili manje. Mislim da vecu prevaru i zabludu od te da teretana pomaze u cilju popravljanja mentalnog stanja. Probao sam u tri iteracije u trajanju od par meseci, i svaki put je efekat bio od nepostojeg do blagog pogorsanja.

 

Voleo bih da mogu ponovo da igram fudbal. Cak ne bi bio toliki problem sto nemam drustvo. Nepremostive prepreke su pre svega moje trenutno zdravstveno stanje, hronicni bol u preponama (da napomenem da ne pricam figurativno), kratak dah i DH. Mozda bi se to moglo korigovati vezbama, pre svega DH i nepostojanje kondicije, ali za to prvo moram da prodjem pakao teretane ili drugu vrstu izvodjenja statickih vezbi, sto mi je, kao sto rekoh, neizvodljivo. Mislim da se to zove kvaka-22.

[Selina]

2 hours ago, RatzenStadt said:

 

Ne bi mi bio problem da imam i vise od 7h fizicke aktivnosti nedeljno, ako je to fudbal ili basket. Generalno gledano sam dobar u oba sporta kada bih se nasao u drustvu prosecnih rekreativaca.
U teretanu nema trika da ikada vise udjem. To je borba sa sobom, sa sopstvenim mislima koje mi od samog ulaska govore da je ovo gubljenje vremena. Bukvalno sam osecao kako mi se anksioznost pojacava pre izvrsavanja vezbi, nekad vise, nekad manje, u zavisnosti od toga koliko mrzim vezbu, vise ili manje. Mislim da vecu prevaru i zabludu od te da teretana pomaze u cilju popravljanja mentalnog stanja. Probao sam u tri iteracije u trajanju od par meseci, i svaki put je efekat bio od nepostojeg do blagog pogorsanja.

 

Voleo bih da mogu ponovo da igram fudbal. Cak ne bi bio toliki problem sto nemam drustvo. Nepremostive prepreke su pre svega moje trenutno zdravstveno stanje, hronicni bol u preponama (da napomenem da ne pricam figurativno), kratak dah i DH. Mozda bi se to moglo korigovati vezbama, pre svega DH i nepostojanje kondicije, ali za to prvo moram da prodjem pakao teretane ili drugu vrstu izvodjenja statickih vezbi, sto mi je, kao sto rekoh, neizvodljivo. Mislim da se to zove kvaka-22.

7 sati nedeljno fizicke aktivnosti covek ima i ako dnevno hoda 1 sat pa jos ako to radi punim srcem onda je to kao i teretana.

Ti bre da ides sto pre na tu kolonoskopiju i kada ti budu rekli da nemas nista onda ce i prestati ta bol.

[Selina]

Autor pise o prevenciji kojoj smo nazalost svi skloni ,tek kad vrag odnese salu,

a to je kad ostarimo pocnemo da se brinemo o zdravlju

 

.Knjiga je podeljena u cetiri sekcije i svaka obradjuje

po jednog od 4 jahaca apokalipse ( koronarne bolesti, dijabetes, karcinom

i neuroloske bolesti= Alzheimer). Sam je autor specijalista ( hirurgija) za melanom,

usput i matematicar, fizicar pa i hemicar pa tako u knjizi ima raznih proracuna,

statistike, biohemije, ali i raznih medicinskih slucajeva iz njegove lekarske 

prakse, a i iz licnog zivota.

 

Redukcija kalorija je alfa i omega za sprecavanje ( ali i lecenje) bolesti. On licno ocigledno

nije u stanju da se svakog dana zdravo hrani i zato praktikuje nekoliko puta godisnje

gladovanje od po 10 dana. Post na vodi, i samo vodi. Kaze da je prva dva dana neprijatno,

ali osam dana se ne oseca nikakva glad. Protivnik je veganstva

jer se iz veganske ishrane ne unosi protein, a bas stari ljudi gube misicnu masu.

 

Vrlo je vazna fizicka aktivnost koja moze da bude i samo hodanje.

 

Pominje i intervalni post ( dijetu) 16/8, ali kaze da ona ne funkcionise najbolje

i on licno praktikuje tu i tamo tu dijetu tako sto jede samo 1 sat, a 23 gladuje,

ali istovremeno ni to ne preporucuje jer je jako naporno.

 

Fruktozu bi trebalo da potpuno izbacimo ili skoro pa potpuno jer ipak jedemo

voce koje ima fruktozu. Najosnovnije je da se izbace namirnice i napitci koji

sadrze fruktozu, a skoro svaki drugi industrijski proizvod je sadrzi.

 

Preporucuje aplikaciju za merenje glukoze koja 24 sata ocitava secer koji se unosi

pa se tako tacno zna koja namirnica koliko glukoze stvara u organizmu i onda

se to izbegava. Aplikacija se zove CGM.

 

Preporucuje kafu i crni caj u vecim kolicinama s tim sto ljudi koji lose spavaju

ne bi trebalo kasno po podne da piju.

 

 

Deo o karcinmomu jako je zanimljiv jer je i sam specijalista za imunsku terapiju,

ali to je vec medicina na visokom nivou, isto vazi i za neuroloske boelsti.

 

Dijabetes i giht su bolesti civilizacije, do osamnaestog veka se i nije znalo

da postoje ili nisu bile vredne pomena, tek sa stpanjem secera na scenu

lepi i bogati odjednom imaju giht i dijabetes 2, kasnije je to svima dostupno

pya otuda i belaj.

 

Voce svakako treba jesti, ali vrste sa malo fruktoze ( bobicarsto voce,

tresnje, kajsije), nikako suvo voce.

 

Pletilja da pocne da jede meso, sir i jaja, a Koca Popovic sir i jaja i avokado😉

[Stiletto]

Za dijabetes ne znam, ali za giht, podagru, kostobolju se zna još od antičkih vremena. Vino je jedan od najvećih okidača za giht, u krajevima siromašnim izvorskom vodom poput Dalmacije, Grčke, južne Italije "gde se vino pije mesto vode" to je izuzetno rasprostranjena bolest.

[Selina]

11 hours ago, Stiletto said:

Za dijabetes ne znam, ali za giht, podagru, kostobolju se zna još od antičkih vremena. Vino je jedan od najvećih okidača za giht, u krajevima siromašnim izvorskom vodom poput Dalmacije, Grčke, južne Italije "gde se vino pije mesto vode" to je izuzetno rasprostranjena bolest.

Da, najvise kod Maura na Novom Zelandu😁 ( bice da je razlog rujno vino).

Zene ne boluju od gihta, znaci da vino ili alkohol an zeneral tu ne igra nikakvu ulogu.

 

Bas u evropskim zemljama gde se pije vino procenat obolelih je ispod 1%, u Francuskoj na primer je 0,9%, u Nemackoj

oko 1%, u UK 2,5%, a u USA oko 3,5%

 

Giht ili uratna artropatija je metaboličko oboljenje, koje nastaje kao posledica trajno visokog nivoa mokraćne kiseline u krvi (hiperuratemija) i taloženja kristala mononatrijum-urata u zglobovima i drugim delovima organizma. Predstavlja jednu od najstarijih bolesti poznatih među ljudima. Pre 2000 god. su je zvali "bolest kraljeva", jer je bila raširena među bogatim ljudima koji su preterivali u jelu i piću. Ova bolest se deli u dve kategorije: primarni i sekundarni giht.

Češće je prisutna kod muškaraca nego kod žena i 85-90% bolesnika su muškog pola. Najčešće se javlja tek nakon četvrte decenije života, vrlo je retka pre puberteta, a kod žena obično počinje posle menopauze. Učestalost gihta u Evropi je oko 0,3%, ali u svetu je različita. Kod Maora na Novom Zelandu dostiže i 10% ukupne populacije.

 

Giht je kao i mnogo drugih bolesti nasledan.

 

Za Kocu Popovica jedna informacija:

 

фактори исхране за које се раније сматрало да су повезани са појавом гихта, a заправо то нису, укључујући ту унос поврћа богатог пурином (на пример, пасуљ, грашак, сочиво и спанаћ) и већом количином протеина.Конзумирање кафе, витамин Ц и млечних производа , као и физичке вежбе, смањују ризик од појаве гихта.[

 

 

[Selina]

U preprichu knjige zaboravila sam najvaznije, a to je metformin koji ovaj lekar najtoplije preporucuje, pa cak indirektno i ako

se nema dijabetes jer najnovije studije kazu da metformin stiti i vid ( to kaze i on u svojoj knjizi), sredjujuci glukozu,

a vec godinama se metformin nekako izveceri u tajnosti prepisuje i buducim rodiljama ( koje su debele pa kao da oslabe)

pa ga tako prepisuju i ginekolozi. Ovo za kardiologiju je novo, ali verovatno ima neke veze.

 

Metformin je postao droga za dug zivot, a posto ga ima na trzistu i u upotrebi je vec i sedam deciniaj

i nema nekih nuspojava, predestiniran je za situacije pred dijabetes.

 

U svakom slucaju on preporucuje metformin za situaciju u kojoj je recimo nasa Pletilja.

 

 

[Koca Popovic]

@Selina hvala na ulozenom trudu. Sve ovo sto si navela je tacno , barem po mom iskustvu. Giht je nesto sto te snadje, da li nasljedno ili na neki drugi nacin nije ni bitno.Negdje sam citao da je to oboljenje bogatih, ali i bijelaca specijalno evropljana i sjevernoamerikanaca oko3 procenta. Ono sto sam dobio od ljekara je da se ne bi nikako trebalo jesti i piti je crveno meso, plava riba, plodovi mora, sve vrste mahunarki i pivo. Sve ovo nabrojano sadrzi purine kao sto si navela. E sad sta da se radi kad ja sve ovo nabrojano volim i u sustini sve nabrojano je vise manje zdravo i dobro za organizam. Na primjer plava riba je izuzetno dobra za sve (specijalno za srce i krvotok) a mahunarke su odlicne za dijabeticare ( kao za mene). Pitao sam veoma oprezno mog ljekara za alkohol i ove dvije zivotne zajebancije (giht ili podagra i dijabetis) u kakvoj su vezi on mi je rekao nikakvoj. Za kafu nisam cuo ili citao da je pozitivna za giht. Za C vitamin znam i koristim ga svakodnevno. 1 gram tableta u casu vode. I naravno koristim lijek sto se zove Alopurinol. Specijalista za ovo mi je rekao da iako koristim ovaj lijek da moram racunati 1-2 napada godisnje. Jedan dobar drugar (ljekar) mi je rekao za C vitamin. U mom slucaju rezultat je da ja nisam imao napad gihta zadnjih 7 godina. Ovaj moj drugar mi je pronasao i koji lijek za smirivanje napada gihta da koristim. One koje su najefilasnije ne bih trebao da koristim zbog jednog drugog lijeka kojeg koristim. Lijek protiv zgrusavanja krvi. Mozda je neko zainteresovan pa da navedem  da se radi o lijeku Kolkisin, ali strogo u odredjenoj dozi. Poslije svega ovog navedenog vjerovatno ti je jasnije zasto sam zivo zaiinteresovan. Kad vec mnogo pisem o ovim zajebancijama ja sam 4 u 1. Krvni ritisak,dijabetis,giht i polineuropatitis. Ljepota.😉

[Selina]

17 minutes ago, Koca Popovic said:

@Selina hvala na ulozenom trudu. Sve ovo sto si navela je tacno , barem po mom iskustvu. Giht je nesto sto te snadje, da li nasljedno ili na neki drugi nacin nije ni bitno.Negdje sam citao da je to oboljenje bogatih, ali i bijelaca specijalno evropljana i sjevernoamerikanaca oko3 procenta. Ono sto sam dobio od ljekara je da se ne bi nikako trebalo jesti i piti je crveno meso, plava riba, plodovi mora, sve vrste mahunarki i pivo. Sve ovo nabrojano sadrzi purine kao sto si navela. E sad sta da se radi kad ja sve ovo nabrojano volim i u sustini sve nabrojano je vise manje zdravo i dobro za organizam. Na primjer plava riba je izuzetno dobra za sve (specijalno za srce i krvotok) a mahunarke su odlicne za dijabeticare ( kao za mene). Pitao sam veoma oprezno mog ljekara za alkohol i ove dvije zivotne zajebancije (giht ili podagra i dijabetis) u kakvoj su vezi on mi je rekao nikakvoj. Za kafu nisam cuo ili citao da je pozitivna za giht. Za C vitamin znam i koristim ga svakodnevno. 1 gram tableta u casu vode. I naravno koristim lijek sto se zove Alopurinol. Specijalista za ovo mi je rekao da iako koristim ovaj lijek da moram racunati 1-2 napada godisnje. Jedan dobar drugar (ljekar) mi je rekao za C vitamin. U mom slucaju rezultat je da ja nisam imao napad gihta zadnjih 7 godina. Ovaj moj drugar mi je pronasao i koji lijek za smirivanje napada gihta da koristim. One koje su najefilasnije ne bih trebao da koristim zbog jednog drugog lijeka kojeg koristim. Lijek protiv zgrusavanja krvi. Mozda je neko zainteresovan pa da navedem  da se radi o lijeku Kolkisin, ali strogo u odredjenoj dozi. Poslije svega ovog navedenog vjerovatno ti je jasnije zasto sam zivo zaiinteresovan. Kad vec mnogo pisem o ovim zajebancijama ja sam 4 u 1. Krvni ritisak,dijabetis,giht i polineuropatitis. Ljepota.😉

Pij kafu do iznemoglosti ( mozes i onu bez kofeina ako ti je mnogo 5-6 soljica ovee s kofeinom).

 

Sutra cu ti naci ( i prevesti) ukratko "najnovije" oko jelovnika za giht.

Pivo inace znas da ne smes da pijes, ali zato vino, barem 2-3 dc, svakako da smes, a i ne moras bas svaki dan.

Napisacu ti objasnjenje za kafu.

[Koca Popovic]

59 minutes ago, Selina said:

Pij kafu do iznemoglosti ( mozes i onu bez kofeina ako ti je mnogo 5-6 soljica ovee s kofeinom).

 

Sutra cu ti naci ( i prevesti) ukratko "najnovije" oko jelovnika za giht.

Pivo inace znas da ne smes da pijes, ali zato vino, barem 2-3 dc, svakako da smes, a i ne moras bas svaki dan.

Napisacu ti objasnjenje za kafu.

Draga @Selina znam za to ali sa ovim mojim lijekovima ja pijem i pivo i nema problema. Sa ovim ce biti @Constantin veoma zadovoljan posto on voli mnogo pivo.

[Selina]

12 hours ago, Koca Popovic said:

Draga @Selina znam za to ali sa ovim mojim lijekovima ja pijem i pivo i nema problema. Sa ovim ce biti @Constantin veoma zadovoljan posto on voli mnogo pivo.

Posto pijes pivo, a znas da ne smes, ima da te bojkotujem😃

Bolje bre jedi meso i ribu ako vec gresis, a pij vino.

[Koca Popovic]

1 hour ago, Selina said:

Posto pijes pivo, a znas da ne smes, ima da te bojkotujem😃

Bolje bre jedi meso i ribu ako vec gresis, a pij vino.

Pa napisao sam da mi ne smeta pivo. Inace da mi smeta bio bi na bojkot listi. 

[Kronostime]

6 minutes ago, Koca Popovic said:

Pa napisao sam da mi ne smeta pivo. Inace da mi smeta bio bi na bojkot listi. 

Da ti smeta pivo - bio bi mi na Ignore listi.