-
Posts
2,065 -
Joined
Everything posted by Vjekoslav
-
sve je dobro u umjerenim dozama, ja sam kao studos trenirao ko manijak dvaput dnevno ne mareci puno za ozljede. odu tako k jarcu i ramena, i podlaktice, i lumbalni dio ledja.
-
Dijasporac u Majčici - pitfalls, tips & tricks
Vjekoslav replied to Plavi Golub's topic in Dijaspora
Slovenci... (kad dodju u Srbiju ili Bosnu) -
nakon svakog trcanja, ma koliko tehnicki pravilnog i ma koliko bezbolnog (na tartan stazi), meni sutradan krecu bolovi i problemi s koljenima, i onda moram raditi pauze. jasno je dakle da sam svoja koljena trajno sjebao ranijim (ekstremnim) sportskim aktivnostima, od trcanja po betonu preko skijanja i veslanja do planinarenja, i da se ona vise ne podmazuju / regeneriraju kako spada. dakle pomirio sam se cinjenicom da dzoging vise nije za mene. sto dakako ne znaci da tebe ne mogu oderati na 100m kad god se setim, ili da ti ne trebas nastaviti s dzogingom. naravno da trebas, trcanje je predivan sport.
-
kvarno je prozivati druge da poslusaju tu balavicu, a i dalje letjeti avionima (i to letjeti avionima na godisnji odmor ili pak hobisticke aktivnosti). kvarno je i svoje anarho-revolucionarne komplekse prelijevati na to dijete, iz lurkerske udobnosti svoje fotelje, duboko svjestan da histericne revolucije nikada nista dobro nisu donijele ni ljudskom rodu ni planeti Zemlji. puno toga kvarnoga ima u ovoj prici. a tu svakako spada i igranje emocijama na njen izgled i psihicke probleme. da izgleda kao Barbika, nikada ju ne bi postavili za govornicu UN-a. nista tu smijesno nije.
-
u tome je sustina. ovdje se uporno pod "ucincima borbe protiv klimatskih promjena" nudi masovan izlazak na ulice i histericno "mi vs oni" marsiranje. koje je u biti markiranje iz skole. i ima veze s klimom i globalnim zatopljenjem samo u onom dijelu gdje gradske sluzbe idu iza njih i ciste smece. nazad u skolu.
-
u posljednje vrijeme mi, uz jutarnje treninge plivanja triput tjedno, gdje nikad ne forsiram samo jednu disciplinu, najvise odgovara kombinacija biciklizma, nordijskog hodanja i vjezbi na spravama. 20min voznje do staze, nordijsko hodanje 5km u kombinaciji sa vjezbama (2x), 20 minuta voznje nazad. trening traje duze od sat vremena, ali ne dogadjaju se povrede karakteristicne kada se zalijepis za samo jednu aktivnost. dzoging sam potpuno izbacio.
-
Dijasporac u Majčici - pitfalls, tips & tricks
Vjekoslav replied to Plavi Golub's topic in Dijaspora
dakle u pravu sam bio, zujis ti dobrano. i Bjelasnica i Trebevic su zatrovani minama i eksplozivnim sredstvima. i skijaska Jahorina i predivna Zelengora. i divlja Treskavica i legendarni Prenj. i da ne nabrajam dalje, imas kartu ispod. planinarenje nije adrenalinska zabava, ali bi trebala biti aktivnost gdje mozes bez brige od protupjesackih mina i zaostalih granata ici kuda zelis, i kamo zelis. jednom zagadjeno podrucje nikada vise nece biti 100% cisto (firme za razminiranje garantiraju 96%). u cijeloj BiH samo je 60% minskih polja uopce detektirano / evidentirano. to su fakti kojih treba biti svjestan kada se ide u bosanske planine. a posebno ako se misli voditi djecu sa sobom. -
Dijasporac u Majčici - pitfalls, tips & tricks
Vjekoslav replied to Plavi Golub's topic in Dijaspora
nase planine su, objektivno, zatrovane minskim poljima. pretpostavljam da o tome ne razmisljas vec imas u glavi sliku nasih planina iz SFRJ, a zadnji put si bio na planinarenju u BiH vjerojatno osamdesetih. time to wake up. -
Smartwatches & fitness trackers
Vjekoslav replied to ...'s topic in Informacione tehnologije i gaming
pa i niste predaleko, obzirom da su smartwatches & fitness trackers ionako samo pritupa kompenzacija za kriziranje srednjih godina. -
bit ce Olimpijskih igara po cijelom Tokiju, pa i van njega. kad naidjes na nesto, a ti please fotkaj, pa sibni ovdje.
- 2,316 replies
-
@Yoyogi za manje od 10 mjeseci krece ... dosadasnji utisci?
- 2,316 replies
-
bilo je vec o tome govora, mada u okvirima tzv. trkackog koljena i povrede patele. medjutim princip je isti. natkoljenicna muskulatura drzi koljeno, i nju treba jacati kako bi meniskus manje trpio. klasicni cucnjevi ne dolaze u obzir, medjutim plivanje i vjezbe kontrakcije (s naglaskom na vjezbe medijalnog dijela kvadricepsa - vastus medialisa) u sjedecem i lezecem polozaju su dobra opcija. isto tako, nosenje steznika preko dana bi trebalo pomoci stabilizaciji koljena dok se povreda ne sanira. najbolja je pak opcija posjet fizijatru i fizioterapeutu, gdje dobijes kvalitetnije odgovore na ovakva pitanja.
-
pa kad prije? mislim, proslo je svega 7 sati od tvoje fotke. da nije sused?
-
Jedini štetnici s kojima se susrela u mom vrtu bile su gusjenice kupusnog bijelca, no njih sam uspješno suzbila koristeći sredstvo na bazi neema. Pročitajte više na: https://living.vecernji.hr/zelena-zona/rastika-1039566 - living.vecernji.hr
-
mozda se brzo proda, obzirom da nije klasicna povrtna namirnica? za rasad cu se raspitati.
-
drukciji je okus, gorkastiji, a i rastika je bogatija vitaminima i mineralima. ovo za gusjenice si dobro primjetio, pa se pitam da li to znaci da cu na pijaci tesko pronaci rastiku koja nije prskana?
-
pa ne znam bas da je deblja. za klasicnu sarmu od kiselog kupusa treba 3 sata, a za japrak sa rastikom svega 30 min.
-
bude rastike na osjeckim pijacama u listopadu i studenom. u biti, ona bi trebala biti ok na polju do duboko u zimu. bolje da probas sa sadnicama, tako barem preporucuju agronomi. ne znam za ovcetinu, ona mi je prejaka i okusom i mirisom, ja sam probao s obicnim susenim mesom, i super je. vidim da neki rade i sarmice s rastikom, to bih mogao probati.
-
el uzgaja ko od vas raštiku? nije baš poznata u ovim mojim panonskim krajevima. to je super zdrava biljčica iz porodice kupusnjača, ukusna i na lešo i kao varivo sad kad nastupaju hladniji dani. dobra je Neda Ukraden, kaže: slažemo ju kao listove duhana. kao da svi znaju kako se slažu listovi duhana?
-
glog je sigurno, sad da li crveni ili bijeli, malo mi je tesko raspoznati po listovima. ako plod ima jednu sjemenku, onda je bijeli glog. ako ih ima vise, onda je crveni. isti princip se odnosi i na cvjetove, sto ces vidjeti na proljece. ako cvijet gloga ima jedan tucak, onda je bijeli glog. ako ima vise tucaka, onda je crveni.
-
Prepustit cu to slozeno pitanje nasem forumskom kolegi Mladenu, on je svakako kompetentniji za detaljan odgovor.
-
Bugovi i Moderacija [stari topici, greskom spojeni]
Vjekoslav replied to McLeod's topic in Predlozi, Kritike, Pohvale...
naravno da ti fali kad stalno visiš na forumu. -
evo, počelo je. ... Cerarovi uvjeti za ulazak Hrvatske u Schengen Autor: M.Š./Hina 25. 09. 2019. prije 2 dana Slovenski ministar vanjskih poslova Miro Cerar izjavio je tijekom boravka u New Yorku na zasjedanju Opće skupštine UN-a da je Slovenija za proširenje Schengenskog prostora, ali samo ako se Hrvatska bude držala vladavine prava, objavili su u srijedu slovenski mediji. - EK: Rad na šengenskoj evaluaciji Hrvatske dobro napreduje - Hrvatskoj zeleno svjetlo za Schengen 16. listopada? Vezano na navode hrvatskih medija da će Europska komisija Hrvatskoj idućeg mjeseca potvrditi da je ispunila tehničke uvjete za ulazak u Schengen, što je predsjednik odlazeće Komisije Jean-Claude Juncker navodno zajamčio hrvatskom premijeru Andreju Plenkoviću, Cerar je novinarima u New Yorku kazao da Slovenija načelno podržava proširenje Schengena, ali da je vladavina prava "jedan od ključnih standarda koji moraju poštovati države pred ulazak u Schengen", objavila je Slovenska televizija. Aludirajući na presudu arbitraže o graničnom sporu Slovenije i Hrvatske, koju Hrvatska ne priznaje jer je Slovenija kompromitirala arbitražni proces, Cerar je kazao da poštovanje vladavine prava znači i "poštovanje te provedbu međunarodnih sporazuma i odluka međnarodnih sudišta", prenijeli su slovenski mediji, pozivajući se na izvore u ministarstvu vanjskih poslova. Kako tvrdi slovenska komercijalna tv postaja POP-TV, hrvatska je vlada očekivala da bi pitanje ispunjavanje tehničkih uvjeta za ulazak u Schengen odlazeća Komisija koju vodi Jean Claude Juncker mogla imati na dnevnom redu već 2. listopada, ali se uvrštavanju te točke usprotivila slovenska članica odlazeće Komisije Violeta Bulc, ali navodno i potpredsjednik Komisije Frans Timmermans. ... EK o Šarecovoj izjavi: Komisija je politički nepristrana Autor: T.V./Hina 26. 09. 2019. prije 1 dan Europska komisija je u četvrtak na upit da komentira izjavu slovenskog premijera Marjana Šareca da bi Komisija mogla donijeti političku odluku o spremnosti Hrvatske za pristupanje schengenskom prostoru, poručila da je ona "politički nepristrana". - Kao što smo i ranije rekli: Europska komisija je politički nepristrana. Sada je slučaj između Hrvatske i Slovenije na Sudu EU-a, poručili su iz Komisije na upit za komentar o Šarecovoj izjavi. Slovenski premijer Marjan Šarec koji boravi u New Yorku na jesenskom zasjedanju skupštine UN-a, izrazio je u četvrtak u razgovoru s novinarima svoje nezadovoljstvo odlukom odlazeće Europske komisije da se pitanje ispunjava li Hrvatska tehničke uvjete za pristup Schengenskom prostoru stavi na dnevni red, na što Slovenija ima rezerve. - Slovenija zna kako je izuzetno zahtjevno imati vanjsku schengensku granicu, a brine me to što Hrvatska nema riješeno granično pitanje praktično s nijednom državom. Kako onda možemo zaobići ta pitanja i automatski odrediti da je netko primjeren za ulazak u Schengen, ustvrdio je u razgovoru s novinarima New Yorku. Dodao je kako se boji da Europska komisija u slučaju Hrvatske može donijeti "političku odluku" o tome da Hrvatska ispunjava uvjete za Schengen iako su kriteriji za to vrli strogi i zahtjevni, a Hrvatska ih po njegovu mišljenju još ne ispunjava. - Brine nas u prvom redu sigurnost i čini mi se neozbiljnim da su to pitanje stavili na dnevni red pred istekom mandata Komisije, kazao je slovenski premijer. Predsjednik Europske komisije Jean-Claude Juncker poručio je u četvrtak nakon razgovora s hrvatskim premijerom Andrejem Plenkovićem da "Hrvatska treba postati punopravnom članicom schenegenskog prostora i da Komisija dovršava ocjenu u tom smislu".
-
... lepo izgleda, zar ne? hajde da cujemo kako izgleda i jedan poslovni sastanak Direktora navedenog Fonda i Predsjednika Radnickog Vijeca tog Fonda. razgovor sam nazvao "Borba protiv klimatskih promjena u Hrvata". enjoy! ...
-
Smartwatches & fitness trackers
Vjekoslav replied to ...'s topic in Informacione tehnologije i gaming
I asked one of my swimmers recently how many lengths of his warm-up had he done. He tapped his watch for help and announced 375m. I asked why he wasn’t at the other end of the pool? https://www.coachmag.co.uk/swimming/6534/what-is-swolf-and-how-can-it-make-you-a-better-swimmer