Eddard

Što se jediš, ne vidiš smajlije iza? Drugo, ako nema podataka, onda ni nema šta da nabije tamo gde sunce ne sija. Treće, mnogo volim to navlačenje belih rukavica, tamo gde im nije mesto, pa ne moze čovek ni odomaćenu uzrečicu, niti ne daj bože stilsku figuru u (polu)šali da upotrebi, a da se neko ne uvredi.

Ne radi se ni o kakvoj sujeti, što bi rekao Kinik, mene Kina ič ne interesuje, nego mi je zanimljiv taj fenomen u Srbalja, da na slepo brane sve što dolazi iz Rusije i Kine, bratskih naroda, nasuprot zlom i lažljivom zapadu. A empirija nas uči upravo suprotno - da laži, prevare, skrivanja, dolaze upravo iz takvih režima. Empirija nas uči, kao što je Crni Bombarder gore rekao, da Kini nije verovati ni kad kaže da je napolju dan u podne, a kamoli kad su ovakve stvari kojima se narušava savršenost komunističkog zločinačkog sistema. Pogotovo kad dolazi od naroda koji se svakodnevno sablažnjava nad lažima, prevarama i skrivanjima sopstvenog režima, u čemu postoji konsenzus, iako ni ovde nemamo "činjenice" već samo empiriju i iako je taj domaći režim upravo potekao i učio, ne od zapadnih licemernih lažovskih režima, već od svojih uzora, Putka i Si Đia. Ali ne, onda dođe Starešina i traži konkretne podatke. Ma nabij si ih u dupe [emoji41][emoji57].

Ništa, pravićemo su ludi... U Kini cveta cveće.

Pisali smo o tome već. Infekcija je u DE ušla preko mladih ljudi (skijaši iz Italije i festival u Heinsbergu) koji su dalje bolest proširili u uglavnom svojoj starosnoj grupi, zato veliki broj blagih slučajeva. Ja ne mogu da ti kažem da li je to baš 100% tako, ali evo ti kod mene u bolnici se svi, manje više osećamo neiskorišćeno, nema slučajeva (trenutno možda 7-8), nema posla, svi smo u nekom iščekivanju da se nešto desi, da dođe. U Groningenu, 130km dalje, već prebacuju slučajeve u druge bolnice jer nemaju kapaciteta više. U Bavarskoj, NRW i BW je ozbiljnija situacija, ali daleko od italijanskih slika. Kombinacija sreće i dobre pripremljenosti. Ali, ne znači da će tako i ostati. Stoga me jako nerviraju priče kako Nemci lažu, koje uglavnom potiču od italijanskih medija... Da brojke nisu 100% tačne, pa nisu nigde, ali zar stvarno neko misli da u Nemačkoj može da se sakrije 10k mrtvih?

Pa ne bih rekao. Uvek gledam sastsv I uglavnom su to minimalne količine šećera, ako uopšte. Recimo feta 0.7g/100g Ovo je odlično, imam ga trenutno. Restrikcija, 2500kcal. Svojevremeno, kada sam držao propisanu dijetu od endokrinologa/nutricioniste, izračunala je da mi je to mera i samo sa tim sam smršao 16kg. Tako da sad imam praktično dupli efekat.

Mleko ne pijem, jogurt bih rado pio, ali neću. Prema ovom brojaču kalorija i sastojaka, za sada sam uvek bio ispod 30g.

Pa ni sama Kina.

Exactly. To je i Drosten pre neki dan rekao, da serološke testove treba raditi, ali da oni još uvek nisu reprezentativni. Prvo jer ima lažno pozitivnih zbog uobičajenih koronavirusa, a drugo zato što je raširenost infekcije trenutno još uvek po žarištima, a ne difuzno, tako da tih 15% u Heinsbergu, ne znači i u celoj Nemačkoj, tačnije sigurno nije tako u celoj zemlji. Ja mislim kad bi ovde kod mene testirali ljude, da ne bi bilo ni 5% pozitivnih.

Ma ja ga sebi limitiram jer ipak ima nešto više šećera od recimo krastavaca. Može i više naravno, samo ukupno mora da bude ispod 25g Net Carbs dnevno. Imam neku aplikaciju kojom brojim i kalorije usput, kao i sastojke (koliko je to tačno, ne znam), pa se trudim da balansiram.

Koliko ja znam, moji su uvek šunke i slaninu usoljavali u normalnu kuhinjsku so, tako da sve bukvalno "plivaju" u njoj, ne znam koliko dugo, onda na sušenje i gotovo. Nikakvi nitriti/trati, i naravno nikad botulizam.

U domaćoj šunki, slanini i čvarcima ih nema [emoji16]. Znam ja to, ali za prelazni period moram tako, ne mogu baš svega da se odreknem.

Nije čips u pravom smislu, već su jednostavno sasušeni tanki slani listići šunke. Nervoze nema, čak mislim da se osećam lakše i energičnije, što je i za očekivati jer ono pre kad se najedem ko prasac nekog burgera i litar coca cole ni ne može čovek da se oseća dobro. Nervozu nisam primetio, mada neki je prijavljuju, kao i loše spavanje, ali tu mi se nije mnogo promenilo, s obzirom da ni pre nisam baš sjajno spavao, ali - čini mi se da se ustajem lakše i sa više energije. Što se vežbanja tiče, trenutno sam ga pauzirao jer sam čitao da može da bude problematično u smislu nedostatka energije, pa nisam hteo da se demotivišem ako mi ne ide. Hoću ovaj mesec da zaokružim samo sa ishranom, pa ću onda polako da se vratim na traku. To jeste, ono sa IF me ubijalo jer nije ni davalo rezultate. Za sada sam zadovoljan i motivisan, ali još je rano za definitivne zaključke.

Pa recimo: 1. Doručak: sve vrste mesa i mesnih prerađevina, samo da nemaju šećera, znači šunke, slanina, čvarci, čak i viršle, paštete, mesni naresci i sl. dolaze u obzir, ali se trudim da ih ne jedem toliko. Zatim jaja u svakom obliku. Buter, čak i margarin, punomasni krem sirevi, uopšte punomasni sirevi (feta, "trapist" sirevi svih vrsta", punomasna pavlaka), zatim često jeem ribe (dimljeni losos, dimljena pastrmka ili skuša, tunjevina, sve može). Ako neko baš ne može bez hleba (a ja sam shvatio da itekako mogu) - postoje varijante hleba sa sojinim brašnom, brašnom od belanceta, oraha i sl, odlična alternativa, samo ne može baš kilo da se pojede. Od povrća kao salatu najčešće jedem svež ili kiseli krastavac, paradajz (100g maks), zelena sveža paprika ili zeleno lisnato povrće. I naravno - avokado! Juče sam napravio guacamole - sjajno! Pesto basilico, majonez (!) takođe može. Npr. klasičan doručak mi je omlet od dva jaja sa slaninom, pavlaka ili feta sir, jedan paradajz ili krastavac. Generalno, to mi je najmanji problem jer nema mnogo da se sprema, a praktično jedem sve što sam jeo i do sada, samo bez hleba. 2. Ručak: meso na sto načina, osim naravno paniranog i sl, uglavnom bacim na elekrični roštilj neki steak ili komad mesa ili ribe, ili u rerni, trudim se da prženo u ulju izbegavam, iako nije zabranjeno, ali nije ni zdravo. Kao prilog, s obzirom da sam neko ko obožava krompir, to mi je uglavnom problem, izmisliti alternativu, ali srećom ima ih. Elem, pire od karfiola ili brokolija, da mi je neko pričao da je ekstra, ne bih mu verovao, ali zaista jeste, a oba povrća su apsolutno keto freindly. Zatim, ima nekakvih zamena za testenine (od biljke ili šta god da je konjak, ne ono piće, već biljka), to sam probao, iskreno, bljak, ali ako baš nemam ništ drugo, uzmem to, ali pre ću onda jednostavno uz komad mesa mešanu zelenu salatu sa malo maslinovog ulja i super. Zatim kuvani slatki kupus sa junetinom sam recimo jeo, kao prilog mogu i dinstane pečurke svih vrsta. Juče - tuna steak na grillu, pire od karfiola, guacamole i mešana zelena salata - veruj mi odavno se nisam tako lepo najeo, ukusno, nema preterano mnogo kalorija, a bio sam sit toliko da nisam morao da večeram (iako jesam :D). 3. Večera - vidi pod doručak, samo uglavnom bez jaja. 4. Snacks - od voća smem nažalost samo maline, kupine, borovnice i jagode, znači berries, u malim količinama. Sirevi. Zatim ima tipa čips od slanine ili šunke, beef jerky, raznorazne kobasice sušene za grickanje, itd. I naravno nuts. Ali, u prvih 10-ak dana sam morao da ih jedem, da prekratim vreme između obroka, poslednjih par dana primećujem da uopšte nisam gladan i sve ih manje jedem. Osim voća, to se trudim da jedem svaki dan koliko mi je dozvoljeno, kao i nuts i generalno sve što ima fibers. Voće mi baš nedostaje...

Najnovija studija koja potkrepljuje korisnost low-carb dijete kod Dijabetesa i gojaznosti: https://www.mdpi.com/1660-4601/17/7/2557/htm Postavio sam je zato što sam se malo pozabavio time i presekao - pre dve nedelje sam započeo keto dijetu, planski na 3-4, maks. 6 meseci. Za sada ide sjajno, uopšte mi ne predstavlja problem kad je izbor i priprema hrane u pitanju, glad praktično ne osećam, za razliku od IF koji me je satrao. Naravno, nekih stvari sam morao da se odreknem, ali ako će dobit biti značajna, onda jbm li ga, vredi. A za sada, 2 nedelje, -4,5kg. Znam da je u pitanju uglavnom voda vezana za glikogen, ali opet, ako ništa drugo, bar motiviše.

Nema to veze (ako izuzmemo ekonomski aspekt) sa tim gde je, ja ni u Srbiji ne bih išao tamo, po meni Maxi/Idea/Vero imaju daleko bolji asortiman.

troll on Ja u Lidlu bio možda tri puta u životu, ne znam šta bi me ponovo nateralo da idem tamo. Izbor drastično sužen, cene onih proizvoda kojih ima svuda su realno iste kao i u svim ostalim supermarketima, jedino njihove robne marke su jeftinije, ali imaju i drugi lanci to isto. Sve u svemu, ništa. troll off

Pisali smo, to je Favipavir.

Video sam video snimak tog doktora. Naravno, potrebna su tu dodatna ispitivanja da bi se takvo nešto sa sigurnošću tvrdilo. Ali, nešto slično su i nama pre neki dan rekli, naime da su primetili (iskustva iz Bavarske) da tipa 86% pacijenata koji dospeju na respirator umru, pa sad pokušavaju pacijente da drže na NIV (neinvazivna ventilacija, znači bez tubusa) koliko je god moguće dugo, tj. onoliko dugo koliko mogu da tolerišu, čak i sa saturacijom od 70%, što je poprilično nisko. Šta iza toga stoji, još uvek ne znaju.

Nemačkoj :)

Juče je ovde kod nas na severu bio prelep dan, nekih 22°, sunce, ma milina - što je retkost za ovaj kraj. Za rezultat smo imali to da je ceo grad izašao napolje... Mi pogibismo zaista juče krpeći sve što su popadali sa bicikla, motora, krova, merdevina i šta ti ja znam čega još... Nisam bio u gradu, ali oni koji jesu kažu da je bio pun, a svi oni koji u životu valjda nisu mrdnuli dupe su izašli da džogiraju, voze rolere ili bicikle, čak i u grupama... Ali ajd da kažemo da nije bilo okupljanja, no opet - krši i Nemac zakon kad je lepo vreme. Nadam se samo da se nisu pozarazili sad međusobno. Btw, kad su nemačke brojke u pitanju, Prof. Drosten je mišljenja da smo mi tek na početku epidemije, a ovi za dve nedelje planiraju da olabave ove (ionako ne baš zategnute mere), kao npr. da pošalju decu opet u vrtiće. Videćemo. Btw, pacijenti koji završe na respiratoru, neka nezvanična statistika (danas nam rekla glavna internistkinja na jednoj obuci za Covid) u 87% slučajeva loše prođu, kod nas od njih nekoliko koliko smo ih imali/imamo, većina poumirala, tako da se sad trude koliko god dugo mogu da ih drže na NIV (neinvazivnoj ventilaciji, znači bez tubusa u grlu)... Dakle, kad bolest dođe u tu fazu, katastrofa... Ovo je SARS, a ne grip. Slika CT-a pluća jednog takvog pacijenta je dramatična, ne dao ti bog...

Ajde politiku na Vox Populi. Znam da je teško jer su isprepletane teme, ali ostavite ovu temu za koronu. Dakle, ako želite da napišete neki politički post, quote, pa na Vox Populi ili neku drugu odgovarajuću temu.

Kad smo već kod gaziranog, ja ne mogu da shvatim Nemce, piju kiselu vodu ko ludi, njima je obična voda uglavnom bljak... A meni obrnuto.

Ovde pijem original, austrijski Almdudler, ponekad da me podseti na detinjstvo. Slična priča sa mnom, uvek me vodio sa sobom po selima u kafane, ili posle škole čekao u lokalnom restoranu na pljeskavicu i pet ćevapa i uvek Coca-Cola ili Apa Kola tamo gde nije bilo CC. Tako sam se i od malih nogu navukao na to sranje.

Pa naučio čovek za 2 dana.