Trigliceridi = šećeri iz hrane. Tačka.
Btw, i ja sam prošle nedelje radio analize, nakon 2,5 meseca keto dijete. U principu je sve manje više u normali, kad je lipidni profil u pitanju su ovo rezultati, jedino HDL je malo niži nego što treba:
Holesterol 186 mg/dl (normalno manje od 200)
Trigliceridi 125 mg/dl (ispod 150)
HDL 36 mg/dl (>45)
LDL 135 mg/dl (<160)
LDL/HDL Koeficijent 3,8 (<3)
Lipoprotein (a) 7,0 mg/dl (<29,9)
Glukoza 96 mg/dl (70-100)
HbA1c 4,9% (<6)
Nažalost ApoB je praktično nemoguće uraditi, nema.
Ono što me je začudilo je glukoza, na prazan želudac, bez UH 2,5 meseca, a na gornjoj granici, pretpostavljam da mi organizam sam pravi glukozu (glukoneogeneza) od proteina.
Dakle, Amigo, kao što vidiš, 60% mojih unesenih hranljivih materija su masti, svakakve, pa su mi i LDL i trigliceridi normalni. Dakle, masti iz ishrane nisu suštinski značajne za njihov nivo u organizmu, već ugljeni hidrati. Btw, poslednje analize kojih se sećam su bile takve da mi je LDL bio iznad gornje granice, ali ne preterano povećan, trigliceridi takođe, a HDL kao i sad, HbA1c je bio nešto veći nego sad, ali normalan, dakle, sve u svemu, poboljšanje.
@Kronostime Riba ide najbolje na gradele 😉