Najpre supa, pa onda nešto jače. Za doručak kuvana jaja sa svežom salatom, neki jogurt možda. Ručak neko varivo najvažnije, piletina može kao dodatak i to je to u principu. Voće između obroka naravno. S' obzirom da treba da se oporavim, smanjim masti i šećere tog dana. Ako ispoštujem ovakav nekakav režim samo taj dan, već narednog sam ko nov.