...

24h kasnije:

Jos bolji:

Vjeko, ovo je blago. application software = primjenbena naputbina Polomih jezik dok izgovorim prim... primjebe... primjembena na.. napum... naput sta? naputbina. Ajoj mila majko, hahahaha. Ima i boljih primjembnika od ovoga, fenomenalan rjecnik.

MAGA

Danasnji trening: Ako mi se bude dalo opet izaci da istrcim jos 10 ili da se sacuvam za sutra pa da probam srusiti polu maraton rekord od 01:59:48?

Citao sam da vrhunski sportisti imaju dosta nizi HR od prosjecnog u stanju mirovanja (oko 40bpm), pa se malo nafuravam da je to i kod mene slucaj iako znam da tome dosta doprinosi 2,5mg beta blokera koje uzimam svako jutro. Nisam siguran da kapiram analogiju sa pankerastinom i sportom, maraton odabrao zato sto je meni tada izgledalo kao nesto sto ce biti prilicno mukotrpno i dugotrajno za izvesti ali ce me vezati dovoljno dugo da pokusavam i da ne odustanem od toga jer mi je neophodno za odrzavanje (cistih) arterija. Nisam racunao da ce mi se ovoliko dopasti biti u tip-top fizickoj kondiciji i imati ogromne kolicine energije, i to ne samo za trcanje. Osim fizickih beneficija, neopisivo je koliko je ovaj period doprinio da se i psihicki osjecam fenomenalno. Neki bi na moju dijagnozu pali u tesku depresiju ili letargiju ili bi pristupili rehabilitaciji kao prema obavezi koju treba otaljati jer je doktor tako rekao. Ja sam to okrenuo naglavacke i odlucio da uzmem stvari u svoje ruke i da losu situaciju preokrenem u prednost i samopouzdanje koje sam iz takvog stava dobio je nemjerljivo. ~~~ HR monitor na satu mjeri periodicno tokom dana, mislim na svakih 30min, osim kada ga prebacim na GPS trkacki mode, onda mjeri konstantno. Jucerasnji cjelodnevni HR (Min, Avg i Max): A ovo je nedeljni:

Isti slucaj i sa bankomatima. Ne dajem im sansu da me zbunjuju, idem pravo na UK zastavicu i obavim sve na engleskom, kako Bob zapovijeda.

Danas odradih prvi trening ove sedmice. Ponedeljak i utorak sam svakako planirao odmor jer 32km nije sala, u srijedu i cetvrtak nisam mogao od obaveza i tek danas sam uspio naci vremena. Cilj je bio lagano istrcati 5km da se noge malo prokrve ali nisam uspio u toj namjeri, nego sam produzio jos 5, da je lakse sabirati. Ako izadjem i sutra, idem na jos 10 i u nedelju, ako se budem dobro osjecao, oderem jedan polu maraton. To ce opet biti svega 40ak kilometara, iduce sedmice cu morati malo pojacati tempo.

Nema na cemu, bas mi je drago da je pomoglo. Bas sad sam pripremio slican snopic zalfije i okacio na prozor da se susi. Ovo je na sjevernoj strani, nema direktnog sunca i bice OK. Tu susim i papricice nanizane na konac. Okadicu i ja nekada pred Bozic, kao pravi pagan.

Borg 9 strain: Prvi put vidim da calyx promijeni boju. Inace, Borg 9 je strain koji je po SHU tu negdje sa Carolina Reaper, Hurtberry, Bhutlah, Doughlah, Naga, Brain-strain i slicni hibridi koji idu preko 2,200.000SHU. Kad se to uporedi sa recimo Scotch Bonnet ili habanero papricicom koje su ljute kao zmija sa svojih 200-300.000SHU, 2 miliona skovila razgradjuje tkivo. Ja ovo ne jedem, pokusao sam nekoliko puta i ne ide. Bolovi ne zavrsavaju u ustima, nego razvali i stomak, kao da przi kroz crijeva, a tek na izlazu da ne spominjem. Zabavno je gledati druge kako probaju prvi put, a i biljka je jako prijatna za gledati pa cu i dalje vjerovatno imati po jednu ili dvije super - hot.

Otprilike je ta situacija, samo latinicna. Kao ta opcija Pocetni ekran ili Pokreti? Slatki Isuse na stapu, sta su Pokreti?

Palete su prava stvar, toliko je raznih nacina da se iskoriste. Vidjao sam namjestaj, ne samo bastenski, nego i kucni i uopste ne izgleda lose. Evo nekoliko primjera: https://www.simplemost.com/15-creative-uses-wood-pallets/

Spremio sam mali poklon za neke prijatelje...

Najbolji topik na cijelom forumu, nisu mogli bolje. Ne znam zasto sam ja ocekivao da cu vidjeti neke cane corsa, pitbullove ili mastife? Ja sam nekada davno imao koker spanijela ali ako bih ikada opet imao psa, bilo bi to jedna od gore navedenih vrsta. Ne mora biti cistokrvni, ali taj tip psa, naravno morao bi biti neagresivan. Prekrasni su ti psi, dobrodosle su slike baste sa njima u kadru uvijek.

Meni cest izvor konfuzije i zajebancije jos od okolotrbusnog pantalodrzaca, zrakomlata i milokliza. Ranijih godina sam, kada odem u posjetu domovini, kupovao domace SIM kartice za telefon i jedva sam se snalazio sa izrazima oko poziva i sms poruka kao sto su otpremi, spremi, spasi, privedi, zavedi i tome slicno. Sve je to uredno i korektno, nego meni bilo tesko prevoditi na engleski. Sjecam se da sam se tesko snalazio i da sam odmah mijenjao na engleski. Nekada* je to bilo: u tanjir / u papir (vazilo je za burek ili cevape, nije bilo bogznakakvih opcija) *-1980s i ranije.

Polako, sacekaj stentove. Kad njih ugradis, kao da dobijes neki super-power, najbolja motivacija.

Da zivim kao ti, gdje je divlja priroda blizu ili makar na nekoj farmi, sigurno bih imao nekoliko dobrih pasa jer ja volim pse. Nekada sam imao psa i znam koja je svakodnevna briga i znam da nemam vremena ni snage za to ovdje. A ne bi bilo lose da imam drustvo za trcanje, a i da tjera lisice i pacove ali nije mi dovoljan razlog. Mozemo li vidjeti tvoje pse? Samo su mi ostale papricice da sazriju, a pitanje je hoce li stici.

Bacac plamena, dinamit ili mitraljez. Mislim da su trenutno ispod komsijinog deckinga, a pokusavaju i dalje prokopati ispod ploce na slici. Cim vidim svjezu rupu, natrpam kamenja i zablokiram zemljom. Pa kome prvo dosadi. Meni treba par sekundi i 0 energije, pacov mora prilicno da kopa i da bude na oprezu da mu ne polomim kicmu toljagom ako se zanese i zaboravi na oprez. Takodje cu da postavim i Spanish windlass zamku ovih dana, samo da nadjem vremena. Malo se osjecam kao Wile E Coyote ali je i zabavno. Nema sanse da nabavim psa, ne zelim da me vodi u setnju svako jutro u 6 ni da skupljam govanca u kesicu. Boricu se protiv pacova kao i do sad.

Na vasem telefonu nadjite Playstore ili Google Play App. Ikona izgleda ovako: https://play.google.com/store/apps?hl=en_GB U search ukucajte Imgur i kad se pojavi intalirajte u telefon. Kada je instalacija zavrsena, pojavice si imgur ikona. Kliknite (tap) u ikonu i kada se otvori logujte se koristeci iste detalje kao i na laptopu. Ukazace vam se ekran slican ovome: Na dnu ekrana, srednja ikona (kamera) je za upload slika sa telefona na imgur. Tap u kameru i otvorice se novi ekran koji izgleda slicno ovome: Ovdje mozete izabrati postojece slike ili uzeti nove (ili video). Na slici ispod, izabrao sam trecu sliku odozgo, sa lijeve strane: Tap u Next dugme, promijenim toggle iz Public u Hidden i tap Upload. Par trenutaka i slika je dostupna za podijeliti.

Instalirajte Imgur app na telefon i onda mozete da uploadujete slike direktno na imgur. Kada ih uploadujete na imgur preko telefona, pojavice se i na laptopu nakon refresh. Nije uopste komplikovano.

Ako nekoga zanima sta se danas desilo u UK parlamentu, evo dobro stivo: https://www.politics.co.uk/blogs/2019/09/03/historic-rebel-victory-parliament-moves-to-stop-no-deal

Nedavno smo na ovoj temi dotakli 50 godina od slijetanja na mjesec i sasvim slucajno danas posjetim izlozbu postavljenu u National Maritime Museum, Greenwich. Uzeo sam nekoliko slika, pa da podijelim...