sasa965

Moram ponovo , od čega će da me zaštiti pranje ruku ? Hvala

Kako će ovaj postupak da vas zaštiti? I od čega?

Uz dužno poštovanje, autofagija je proces koji se dešava na ćelijskom nivou. To je nezapaljenska ćelijska smrt. Nisu makrofagi uključeni u proces. Ovo je time restricted feeding ili produženi dnevni post. Inače za sam fenomen autofagije se zna odavno. Problemi sa autofagijom su oni u mom predhodnom postu.

Ne postoje parametri koji mogu da se prate. Tako da je potpuna nepoznanica koliko gladovanja je poželjno. Jedan dan nedeljno,dva dana svaki mesec , nedelju dana svaka tri meseca. Kao i kod svakog leka efekat zavisi od doze.

Pankreas polako usporava,ne reaguje dovoljno brzo na porast koncentracije glukoze u krvi. Nema to veze sa ishranom u kratkom roku.Praznici i to.

Vazduh je izolator. Temperaturna provodljivost vode je višestruko veća od vazduha.

Izgleda da još boli poraz od pre neki dan. Neka , neka . P.S. Biti uspešan kod nas je vazda bio smrtni greh.

A micotoxini? Kakvo je stanje u Kanadi? Koliko je dozvoljeno?

Sa kojom idejom ?

Kliko jaja nedeljno je zdravo ? https://academic.oup.com/ajcn/advance-article-abstract/doi/10.1093/ajcn/nqz348/5713417?redirectedFrom=fulltext

Potpisujem ali da li ja imam prava da budem slep i gluv na argumente , naučne činjenice , nova saznanja samo zato što mi je stav formiran ? Ako moj stav ne trpi test novih saznanja onda ništa i ne vredi . U stvari mislim da je kapacitet za učenje ozbiljan limitirajući faktor. Kod većine ljudi se istroši na kraju školovanja. Nestaje ,,glad" za novim znanjem i onda nastaju problemi . Naravno. Mogu da kopiraju samo što nikad neće biti bolji.

Ovo je precizni opis svih tema na forumu. Bez dijaloga , samo grčevita odbrana sopstvenih stavova . Po svaku cenu. Attolini nedosanjani san.

@Honey Badger https://endocrinenews.endocrine.org/vitamin-d-when-enough-is-enough/ Ovo je samo primer kako se ozbiljno piše ćlanak.

Nema laktoze u kefiru,potrošena u fermentaciji.

Commenting on the implications and limitations of the study, Professor Gary Frost, Imperial College London, UK, says, "[The authors] report findings from both prospective cohort studies and randomised controlled trials in tandem. This method enables us to understand how altering the quality of carbohydrate intake in randomised controlled trials affects non-communicable disease risk factors and how these changes in diet quality align with disease incidence in prospective cohort studies. This alignment is seen beautifully for dietary fibre intake, in which observational studies reveal a reduction in all-cause and cardiovascular mortality, which is associated with a reduction in bodyweight, total cholesterol, LDL cholesterol, and systolic blood pressure reported in randomised controlled trials... There are some important considerations that arise from this Article. First, total carbohydrate intake was not considered in the systematic review and meta-analysis... Second, although the absence of association between glycaemic index and load with non-communicable disease and risk factors is consistent with another recent systematic review, caution is needed when interpreting these data, as the number of studies is small and findings are heterogeneous. Third, the absence of quantifiable and objective biomarkers for assessing carbohydrate intake means dietary research relies on self-reported intake, which is prone to error and misreporting. Improving the accuracy of dietary assessment is a priority area for nutrition research. The analyses presented by Reynolds and colleagues provides compelling evidence that dietary fibre and whole grain are major determinants of numerous health outcomes and should form part of public health policy."

Tekst na koji si uputio ne navodi koja su istraživanja u pitanju, ko je radio i naj važnije ko je dao pare. Postoji samo preporuka i ništa više. Zašto uopšte misliš da neka zdravstvena asocijacija treba da brine o tvom zdravlju. Čak ni tvoj lekar nije u obavezi da brine o tvom zdravlju. To je isključivo obaveza pojedinca. Ja sam neko ko se trudi da ne uzima zdravo za gotovo sve što mu se servira iz medija. I trudim se da naučim ono što ne znam. Da , može da se predpostavi ali ne i obavezno zdrava. Ne mora čovek da bude gojazan a da ima masnu jetru , dislipidemiju , hipertenziju , dijabet tip 2 .

Pa sad Eddard može da izabere da ništa ne menja . To će mu biti jako korisno . Kao i do sada. Voće , povrće , meso i jaja vide naše oči , mišići i druga tkiva vide šećer , trigliceride , amino kiseline , fosfolipide itd. Ovo ne stoji ni blizu. Vlakna=celuloza služe za očuvanje mikrobioma u crevima. Zdravlje srca i krvnih sudova zavisi od broja i veličine LDL-a u krvi. I kako onda dođe do gojaznosti ? Mi smo slične težine. 3 jaja 150gr mladog sira 3dl jogurta 200 gr mesa 300gr paprike , kupusa ili paradajza Na to dodaj pet sati trčanja nedeljno i dva do tri sata teretane. Kad se javi glad orasi ili kikiriki. Da li je ovakva osoba i zdrava?

To bi svako voleo da vidi , samo taj film će teško da se gleda. Nauka i istraživanja zavise od para , bez para nema eksperimenata. Pare daju farakološke kompanije i prizvođači hrane. Problem je što farmakološke kompanije ne mogu da zapakuju u tabletu , kapsulu , rastvor pa onda nema ni profita.Gde nema profita nema ni ulaganja. Proizvođači hrane imaju još manji interes jer je njihov put trasirao Ancel Kees pre 60 god. Ako se pokaže da ketonska tela utiču na gen TP53 odnosno aktivaciju p53 proteina biće i istraživanja ali ostaje problem kako naplatiti od zdravstvenog fonda i pacijenata. Nije baš ovako . U samo muskulaturi je rezerva od 2500 kcl glikogena tako da prvo ide punjenje ovih rezervi pa onda prestaje ketogeneza. Inače da bi se sačuvao mikrobiom 300 grama povrća dnevno je sasvim dovoljno. Španija ,Francuska ili Alžir ,Maroko možda Turska ,Izrael ,Tunis sve je to Mediteran. Kad se razmišlja o ishrani treba da se misli o ovome što je u hrani. Digestivni trakt služi da pripremi i resorbuje hranu. Naše ćelije pojma nemaju da li je protein iz soje ili iz svinjskog mesa da li je energija iz jabuke ili iz maslinovog ulja. Bitno je da energije ima dovoljno da proteina ima dovoljno a posebo esencijalnih amino kiselina itd. Ovo je uvek alibi tvrdnja . Kako se kvantifikuje umereno?

Poenta je zamena glukoze ketonskim telima.

Ajde napiši šta te buni.

@Eddard https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1905136 Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease

@Eddard Možeš li malo detaljnije o dilemama i mogućim nedostacima keto ishrane?

https://www.lexology.com/library/detail.aspx?g=e1dc4072-1695-4279-b7fa-3fe3e19982b8 Možda su patentna prava u G5 razlog za svu ovu zajebanciju sa Kinom. Kupovina vremena .

Gde je dilema ? Ako sam pohvatao između redova BMI preko 28 , insulinska rezistencija , leptin rezistencija , hipertenzija? Onda je keto rešenje 1/1. Na kraju isprobaš , nije uklesano u kamenu da mora celi život na ovaj način.