Eddard

Postovi o Kini prebačeni u posebnu temu.

Naravno, već sam to u prvom javljanju i rekao: Btw, prvi tzv. trening odrađen, samo za @Vjekoslav, pomerio sam početak na danas, u podne na 37°C (to je situacija u kojoj nema šanse da bih izašao napolje, traka spasila stvar), prvi dan programa C25K koji se svodi na 20 minuta hodanja, ali ok, ipak je nešto: Btw, koraci i brzina na traci, samim tim i km su neispravni, ali puls valjda jeste, a to je bitno.

Hvala neizmerno na opširnom postu i na podršci, odgovoriću na ovo najvažnije: Done. Imam Gear S3 kao tvoj, bez njega ne radim fizički ništa, sve se beleži. Vagu takođe, smart one, takođe ide u app. No way Jose! Ne diraj mi u doručak. Ja sam kao onaj iz Snickers reklame, kad ne doručkujem, ne prilazi mi, ne mogu da funkcionišem. Nije to mnogo, ali nešto moram da jedem. Fasting takođe ne dolazi u obzir, ne mogu i ne želim ja to. Ja sam više zagovornik teorije o 6 obroka dnevno (3 veća, tri manja), sa takvom, medicinski prepisanom dijetom od 2500 kcal/d sam već uspeo da izgubim bez ikakve fizičke aktivnosti 16 kg za 4 meseca. To je i plan. Sa C25K programom sam bez velike muke uspeo, kao što već rekoh, da dođem do 20 minuta kontinuiranog trčanja, uspeću i ovaj put, samo nadam se da ga i završim. Kreće se od brzog hodanja, preko intervala, do 5 km kontinuiranog trčanja. Videćemo za 10 nedelja. Alkohol ne pijem svakako, a u meso mi ne diraj :D! Ovo ostalo stoji, meni je upravo CocaCola bila najveći problem, 1L/dnevno... to mogu da izbacim bez većih problema. Što se mesa tiče, gore pomenuta dijeta je bila sa nekih 70-ak grama mesa za ručak, 30ak za doručak i večeru, mislim da to nije mnogo i uravnoteženo je. Za mene je bilo koji vid ishrane koji podrazumeva potpuno izbacivanje jedne od osnovnih vrste namirnica neprihvatljiv. A planiram da 2-3 dana nedeljno jedem umesto mesa ribu ili nešto veggie. Vjeko, nemoj mi te vojničke drillove, nisam bio u vojsci 😁. Elem, ja volim stvari da planiram. Generalno se slažem, ali sam primetio da je taj voljni momenat kod mene problematičan i obrnut ovome što si opisao. Dok nisam imao traku, uspeo sam ravno jednom, prošlog avgusta, da se nateram da krenem, imam 300 metara od kuće jednu sjajnu stazu za trčanje oko jezera, sve u hladu, milina. I mnogo je lepše nego na traci, naravno. Ali, to je trajalo 2 nedelje. Kako sam kupio traku, bio sam u fazonu - e sad nemaš nikakav izgovor, pa ni taj da te mrzi da se presvlačiš. I to je radilo kao što rekoh 2 meseca, velikim delom i zbog toga što C25K program mogu bolje da upravljam trakom, samo podesim tj. menjam brzinu na intervalima i vozi. Napolju me smara da sam održavam tempo, pa tracker kaže ajd sad malo sporije, ajd sad malo brže... previše me to opterećuje. Možda kad budem izvozio program, pa se svede samo na trčanje u kontinuitetu. Ideja je da počnem na traci, naravno, upravo zbog blizine pomenute staze, ako me ne mrzi izaći ću svakom prilikom napolje. A kad smršam, cilj mi je da se vrnem na basket. Ima ovde jedna ekipica s kojom sam već igrao, i sa kojom mogu da igram, treniraju 2 puta nedeljno. Već sam pokušao, ali sam primetio, da što zbog težine, što zbog manjka kondicije, jednostavno ne mogu, nije zdravo. A onda će trčanje da mi bude samo 1-2 puta nedeljno samo dopuna. Jer jeste generalno, samo po sebi smaranje 😁.

@Jonnhy Clash dosta sa komunističkom propagandom. Tema je USA, a u njoj ne vlada niti će u dogledno vreme vladati komunizam. Poslednje upozorenje pred pauzu od foruma, propagiranje komunizma smo ti dosta tolerisali. Ako imaš šta smisleno da dodaš na temu društveno-političkog uređenja, slobodan si, ali tema je, sa relativno kvalitetne rasprave, otišla u majčin zbog tvojih postova i odgovora na njih. Hvala na razumevanju.

Kako je mogla npr. AOC da nešto promeni u Portoriku, kad je rođena u Bronxu 😏? Pošto vidim da na to ciljaš...

Đavola ne bi da je takvo nešto uputio jednoj hrvatici, albanki i bosanskoj mislimanki koje žive u Srbiji.

Zato što smo zaboravili, hvala na podsećanju 😑

Znači ti si izjednačio ograničavanje slobode govora, u smisli zabranjivanja govora mržnje, što je praksa koja postoji u mnogim demokratskim i naprednim zemljama zapadne civilizacije, gde zahvaljujući pravilnoj raspodeli vlasti funkcioniše dobro, sa virusom ebole? Pa čak i taj PC, za koji i nisam baš, ne daje efekte u uređenim zemljama kao ebola, čak naprotiv. Samo zato što smatraš da bi eventualno negde nekad to ograničavanje moglo biti zloupotrebljeno? A ne smeta ti to što govor mržnje jednog predsednika države predstavlja mnogo realniju opasnost da inspiriše i na akte mržnje? I kakve bi dokaze onda hteo?

Da rezimiram. Neće.

Druže Džoni, dakle po tebi u Svedskoj "ne vlada" kapitalizam?

Anduril je pokrenuo jedno pitanje koje mene odavno kopka, čitajući ovu raspravu. U čemu se "socijaldemokratija" tj. sistem za koji se zalažu njeni zagovornici u USA (AOC/BS) zaista razlikuje od sistema koji postoje po nordijskim drzavama? I zašto se takav sistem u USA percipira kao loš per se, ako dokazano funkcioniše u naprednim demokratskim društvima? Zašto se odmah viče - komunizam?

Pa dobro, nije sad Netflix neki umetnički standard da toliko odskače od CW. Ima vrhunskih stvari, ali ima i trash serija.

E jesi sad lupio...

freakshow, 4 horsewoman of apocalypse, wicked... just poor choice of words... btw, gde su one rekle “that America is wicked in its origins, they think that America is even more wicked now, that we are all racist and evil.” Pokušao sam da izguglam, ali jedino što mi izlazi je Trumpovo podmetanje da su one to rekle, tj. da to misle, koje dalje nastavlja ovaj senator.

Nismo se razumeli, jeste se dešavalo, čak mogu da kažem da sam i ja svoje postove editovao, a povremeno zaboravljao da štikliram tu kućicu, ali se nije zloupotrebljavalo, jer ako se u postu ništa suštinski tim editom ne izmeni, onda nije zloupotreba. Dobro si primetio, to nije nikakva tajna i hvala što nam ukazuješ to poverenje. A jeste dodatni posao moderatorima za koji smatramo da s isplai ako u ostatku posta ipak ima nešto vredno da se pročita. Najlakše je kliknuti na ˋdeleteˋ....

Ne, ne, dragi Vjeko, ti si tvrdio da je bilo zloupotrebljavano, a ne da je bilo moguće. Da, bilo je moguće, ali nije se i dešavalo. Znam o kome pišeš. Ali si u pravu, mi nećemo takvu mogućnost ni da imamo. Polako sa tim. Da, editujem(o) njegove, ali i ne samo njegove postove, da bismo izbegli nepotrebna skretanja sa teme ili prepucavanja. Forumaši za to dobiju zvaničan warn, koji dakako nije javan, već se javno publikuju samo one stvari koje prerastu u kaznu. Imamo praksu da većinu sitnih stvari rešavamo brisanjem postova ili editovanjem ako u postu ima još nešto što je vredno pročitati. I to, brisanje/editovanje, radimo svim forumašima, nema tu nikakve protekcije Kinika ili bilo koga.

Molio bih vas da se ne bavimo ljudima koji nisu ovde i onim što je bilo. Sistem je ovde ovakav kakav je i neće biti menjan. Hvala na razumevanju.

Ajd o farmerkama negde drugde...

Pa @Džudi, apsolutno se slažemo, kada sam mislio "držati na oku" upravo na to sam mislio, što ti pišeš (uzmi ovaj/onaj lek i sl.). Samo pišite dalje, sve je ok.

Smem li i ja stidljivo da pokucam na vrata ove teme? Onako početnički, od nule... Elem, znam šta je trčanje, davnih dana, dok sam trenirao košarku, a trajalo je to nekih 10 godina, u sklopu priprema sam uspevao da istrčim 12 km za sat, to mi je bio životni highlight... Ne težim više tome :D. Nakon toga sam iznova i iznova pokušavao onako rekreativno radi održanja zdravlja da džogiram, uspevao ponekad da doguram do 5km/30 min, ali iznova i iznova uspevao da batalim... Problem je što sam, za račun studija batalio I gore pomenutu košarku (mistake of my life...), pa prvih godina nabio 30 kg viška i usedeo se... Zato iznova i iznova nije uspevalo... Sad sam doterao cara do duvara, dalje ovako ne ide i ozbiljan sam u nameri da menjam stil života. Ne bih da dočekam stentove, pa da onda shvatim neke stvari. Trenutno sam u takvoj formi da se zadišem kad se popnem na sprat u kući... 😒 Ciljevi su sledeći: - gubitak težine, realno bih hteo 15 kg do Nove godine, trčanje je tu samo dodatak obaveznoj korekciji ishrane. - da za isti period dođem do 5km/30min i da to posle održavam, high end Honey Badger ciljevi su za sada wishful thinking, idem prvo baby steps. U februaru sam bio već jednom krenuo istim putem, uspeo za 2 meseca bez preteranog naprezanja da skinem 7kg, da istrčim na traci 20 min u kontinuitetu, ali su me prvo dvonedeljno odsustvo od kuće, a zatim i nesretan slučaj u porodici odvojili od svega, nisam do sad uspeo da se vratim. Dakle, od ponedeljka (znam, znam, ali na odmoru sam do tada) krećem, trenutno stanje: 0 km -0 kg Opremu imam, traku za trčanje kod kuće za početak jer je voljni momenat ovde kritičan, mrzi me da izlazim iz kuće, pa sam to rešio tako da nemam više izgovora, našao sam program C25K koji mi odgovara i sa kojim sam već dogurao do 20 min, od vas mi treba moralna podrška i kritika kad zapne...

@vilhelmina sa moje strane i strane moderacije nemaš razloga da se osećaš prozvano, nema do sada niko od vas, tema se odvija sasvim dobro, slobodno nastavite. S druge strane, ne želeći da ulazim u Kinikove motive, tema jeste osetljiva i treba da se drži na oku.

U svakom slučaju je dupeglava izjava, jer je naučno tehnološka dobit i više nego opravdala taj uloženi novac.

Hvala na dobronamernom savetu, u suštini se slažem, tako se ova tema i prati i sve dok ne preraste u eventualno štetne savete je ok... Naravno, kad je psiha u pitanju, tu je stvar još osetljivija, ali držimo sve na oku.

A da sačekamo mi prvo da ga provale, pre nego što ga a priori optužimo da je “patetičan, CNN ga platio, fejk”, itd? Zbog ovakvih paušalnih diskreditovanja i vriske na bilo koga ko nešto loše zucne o DT je i rasprava na ovoj temi na starom forumu otišla u qrac...