sasa965

A što ne od sutra ili bolje od danas? Nema gde u gradu?

Još da ga nateramo da trči , pliva ,hoda . Ali ima volju nije rekao da neće. Kako je zamišljen rad? Biopsija mišića verovatno nije moguća. Da li pratiš kompletan plan obroka kod spaortista? Eliud Kipčoge. Ova epidemija je tebi uskratila mogućnost da sprovedeš rad a svim poštovaocima dugoprugaškog trčanja očekivani obračun Bekele - Kipčoge.

Ako sam dobro razumeo, sluzokoža usta ima receptore koji javljaju mozgu da UH dolaze . Bez ingestije UH ste videli porast koncentacije glukoze u krvi i muskulaturi(glukagon) Šta je sa piruvatom, ima li ga više? Ovo bi bilo primenjivo za sprinterske discipline.Nagađam. ATP se kontinuirano proizvodi u mitohondrijama iz Acetyl CoA, samo kad su zahtevi energetski zahtevi veći oksidativnu fosforilaciju dopunjuje i glikolitička razgradnja. To je jasno , samo AcetylKoA može da nastane iz piruvata ali i iz BHB(betahidroksi butirat). Mišićima treba energija bez obzira na nosač. Ova rečenica mi nije baš jasna(ispljunu rastvor pre trke)?

To.

Ovo mi je poznato. Dominic D Agostino sa Floride ima dosta radova na tu temu . Ako imaš vremena slobodno zađi u ,,tanka crevca" interesuju me mehanizam.

Zašto? Kakva je prednost? Tačno , samo mu skok insulina momentalno prekida razgradnju masti u jetri.A on to ne želi ,hoće razgradnju masti. Od septembra 2016. Slatko sam jeo isključivo kad sam došao do oko 15% telesne masnoće. I to jednom nedeljno obično u vreme praznika. Sutradan sam praktikovao 18-20h gladovanja. Više je to pitanje hormonalnog profila i stečenih navika (endorfin) nego volje po sebi. Lepota LCHF ishrane je u tome što jedeš hranu koja je ukusna , lepo izgleda , miriše i ima je pun tanjir.

Može , da . Ono gde se ne slažemo je o neophodnosti UH za izgradnju mišića. Može se indukovati anabolički odgovor i bez UH.Mišićima za anabolizam treba energija , proteini , esencijalne aminokiseline i stimulacija. UH su energija ali i masnoće su energija isto. Suprotno. Ako drži dnevni unos UH ispod 40 gr i nema značajnijih skokova insulina neće osećati glad . Telo je zapamtilo da zalogaj lubenice dovodi do oslobađanja endorfina i hoće tu senzaciju ponovo.Zato stavlja lubenicu na tanjir . Ta veza nije urođena već je stečena . Endorfin može da se oslobodi i drugim aktivnostima. Tako da , može bez šećera. E ako želi da maksimalizuje anaboličku reakciju onda mogu UH i insulin i testosteron ... itd. Samo to je drugi par opanaka

HR zone

@Princeton21 Da je Eddard vrhunski sportista (sprinter na 100 i 200 m) ili bodibilder pred takmičenje ovo bi imalo smisla. U Eddardovom slučaju (i ostalim)ključni su insulin i kortizol.Tim redom.Insulinska rezistencija pa sve ostalo. Svaki skok koncentracije insulina (obrok sa UH)momentalno prekida razgradnju masti.Pošto on hoće da potroši masnoću jasno je zašto mu je lubenica neprijatelj. U ketozi mu vit.C nije neophodan.Dok bi korišćenje Resveratrola mogao da razmotri. Ovo bi bilo potrebno sportistima koji se takmiče u zonama 3, 4 i višim.

Brzina resorpcije aktivne supstance.

Znači li da sada ima nekakav problem sa hormonalnim profilom? Kakvu korist bi mu doneli UH a posebno fruktoza? Ako vam nije problem,naravno?

In Bruges uvek

Još kad bi izmislili lubenicu bez fruktoze. Radosti.

Ili imamo i ovakav slučaj https://www.dailykos.com/stories/2018/10/3/1801103/-The-2018-Nobel-Prize-in-Chemistry-Fifth-Woman-to-Win-Prize-in-118-years a onda se desi i ovo https://science.sciencemag.org/content/367/6474/155.1 Hrabro i pošteno. Samo kako je uopšte dobila nagradu?

Jedan i jedini.

Tumačenje rezultata briseva. https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-04-30/dead-coronavirus-particles-muddy-the-outcome-of-test-results

Pa sad ili stomak(zdravlje) ili lubenica.

Jeste to mala količina ali i sam si primetio šta ti se desilo. Uzdrži se dok ne smanjiš telesnu masu i osluškuj šta ti telo govori. Na dobrom si putu.

Da li ti se javljaju grčevi ? Kad zaboravim da popijem so ( pola kašičice dnevno u čaši vode) grč me podseti. Zimi svaki drugi dan a leti i do 15 grama dnevno. Kada god osetiš slabost dodaj malo soli. Fizička aktivnost?

Koliko soli dnevno unosiš?

Problem sa testiranjem može da bude lažno pozitivan test. Nije da se ne događa. Jedan pozitivan , izolacija , ostali testovi negativni i bez jasno razvijene kliničke slike.

Ako živite zajedno trebalo bi.

Nemaju kad jer uče nemački.

Kako da izvedu ovo? Nepoznat virus , nepoznata bolest , neznaju se dobro putevi prenošenja , nema lekova , vakcina je u budućnosti. Zdravstveni sistem potpuno razvaljen, pobegao ko je trebao i ko nije . Nema zaštitnih sredstava ni za dva dana , nema gde ni da se kupi. U situaciji gde nesposobni klimoglavci vode sve bolnice i domove zdavlja vi očekujete organizaciju. Ne biva to rođaci. Kad se sve sagleda mi smo odlično prošli.

Država kojoj si delegirao pravo da odlučuje i tumači. Na izborima . Biće brzo opet , pa ti vidi.