sreta-steta

stiglo pre 2h...

@sasa965, da, jutros vadio krv. zadnji obrok u 16h, dakle oko 17h pauze izmedju obroka i vadjenja krvi. Jedina stvar koja mene zapravo buni je secer. Ovo je prvi put u zivotu da imam povisen. Da me nije zena iznervirala 🙂 @Amigo, ok su lekovi, samo moram da znam da li je poviseni pritisak, holesterol, sad i secer, stanje od ranije ili uzrokovano dijetom. Pritisak me tu najmanje brine i rekao bih da je u normali: 130/95. za coveka od 110kg rekao bih pristojno. E secer je pitanje. Doktor - cim se vratim sa puta, dakle tamo prva nedelja novembra. Ako preteknem do tada 🙂

Sada sam svaki dan na 2-3h setnje. Dakle juce je bilo 12km hodanja, od cega 5km uvece. Meso nisam jeo juce. @Amigo, na ovom rezimo tesko da imam zdravije opcije od jaja ujutru ako hocu da izbegnem ugljene hidrate.

dan ranije grilovani losos i za dorucak kajganu tri jaja. Zadnji obrok u 16h.

Za sada samo krvna slika... cekam jos rezultate ApoB. Nije mi jasan secer odakle mi, ali ovo ostalo je manje vise ocekivano. Doktori sta vi kazete

Bili zena i ja kod doktora da damo detetu vakcinu protiv ovcijih boginja. I pita ona doktorku: sta mislite, jel treba da damo vakcinu? A odgovor..."pazite, mi mozemo da preporucujemo samo one vakcine koje su propisane od drzave. Ova to nije. Ali ne postoje podaci da je stetna". Ja sam navikao na taj disclaimer jezik :). @Amigo Ne znam. Rekla zena, ja ponavljam ovde. Mozda Sasa ili Eddard mogu da bace koju na tu temu

Ovo mi je sporno malo... Ako skace nivo glukoze, onda valjda ne mogu koliko hocu. Drugo, u slucaju high protein dijete, sta se desava sa bubrezima?

Pa sad cu da opet izvadim krv i idem sa tim rezultatima (jer taj ApoB nisam radio). Isao sam kod doktora onaj prvi put: kardiolog i endokrinolog. Kardiolog je bio jasan: on meni moze da savetuje samo dijetu koja je preporucena za visok pritisak/holesterol. A to je low fat --> suprotno od onoga sto ja praktikujem. Endokrinolog je rekao slicno: ta dijeta koju ja praktikujem ce mi upropastiti krvne sudove i predlozila je da ubacim ribu umesto svinjetine. Poslusao sam je, od onda sam skinuo jos 2kg (total 15 od pocetka dijete, maj recimo) i treba da odem do kraja meseca opet (zavisi od putovanja). Okacicu ovde rezultate cim ih dobijem a i preneti st ami je ona rekla krajem oktobra.

@sasa965 ovo je sjajno! Koliko ja razumem, keto dijeta ne smanjuje LDL holesterol u smislu kolicine, ali oblik LDL molekula se poboljsava? Koju analizu krvi treba da trazim da bi se dobio i oblik LDL?

Taj sam: ako nema 4 noge nije hrana :). Ali eto, izgleda da moze i riba da se jede a ne bude gladan. Isto izmena mi je bila sto sam prestao da pijem Omega-3 kapsule (opet na predlog lekara). Postavicu, samo da nadjem mail koji sam negde zagubio.

Zasto mislis da se iko ovde nakacio na tebe? Problem je u tome sta ti zoves dokazom. Imas doktore ovde, mogu da napisu/kazu sta treba uraditi da bi se nesto nazvalo dokazanim a ja jednostavno ne verujem da su novinari iz neke emisije to uradili.

Prizanjem nisam pogledao. Ali sam pogledao desetine drugih pre nego sto sam se opredelio za dijetu na kojoj sam + jos desetine kada sam naleteo na taj problem (holesterol u krvi). Svi ti videi imaju istu poentu: stvar koja je neizmerno kompleksna se objasnjiva laicima na neutemeljeno jednostavan nacin. Evo zasto mislim da je tvoj stav ne bih rekao pogresan, ali makar povrsan: A kako to dokazuju? Na nekom forumu koji sam citao ranije se javio strucnjak u vezi visokoproteinske dijete. Uglavnom, on je bio ukljucen u istrazivanje koje je trajalo nekoliko godina i imalo je vise stotina ljudi ukljuceno da bi doneli neke zakljucke. Pazi, tu se subjekti biraju po godinama, navikama, polu, rasi, fizickoj aktivnosti... da bi se nesto dokazalo. A ti upotrebis isti glagol za emisiju koja traje sat vremena i koju spremaju novinari, i oni zakljuce da je holesterol hoax na osnovu... reklame?! Sta to znaci, da su oni koji trose godine istrazivackog rada budale? Dalje, sta je zakljucak te emisije: - svi treba da jedemo masno? - samo muskarci treba da jedu masno? - samo zene? - samo mladji od 30? - stariji od 60? ... Jel imas hrabbrosti da das tako neki savet? Sta ako te poslusam i razvijem anginu pektoris ili arterosklerozu? Jel kriva ishrana ili stres na poslu? Za kraj, imas nekog brazilskog doktora, pre neki dan rece treba izbegavati bilo kakvu fizicku aktivnost i kao argument je pomenuo zeca (stalno se krece i zivi 5 godina) i kornjace (slabo se krece i zivi 400 godina). Meni to ne zvuci kao dokaz, a tebi?

Koji su to prirodni zasladjivaci a nisu seccer? Da te podsetim: fruktoza je secer. Jedino sto meni pada na pamet je stevia. Elem, ti, ja, i svi neprofesionalci gledamo na taj problem previse jednostavno: mislimo da postoji izbaci jedan sastojak, pa ocekuj tacno neki rezultat. Ne funkcionise metabolizam tako jednostavno, i da, jedna ista stvar moze kod dvoje ljudi da daje potpuno drugacije rezultate. Mene generalno jeza hvata od takvih emisija ili clanaka gde se u jednoj recenici daje resenje za problem koji je do te mere komplikovan da ljudi zavrsavaju fakultete i trose godine ne bi li ga razumeli. Ma mislim kad se setim u srednjoj skoli biologija IV godina i krebsov ciklus: cela tabla u formulama. I sad, kao resenje je jedi cija seme ako hoces da budes zdrav? Nije neka farmakomafija iza toga... vise verujem da je problem u ljudskom mozgu koji naginje jednostavnim resenjima/odgovorima na pitanja koja ga muce.

Izgleda da ne valja. Pisao sam i kacio svoje rezultate na drugoj temi (sve dok nije skrenulo u drugom smeru). Elem, dijeta koja se bazira na 70% masti, koju sam ja, jelte, balkanski razumeo kao cvarci, slanina i cevapi do mile volje, je za rezultat imala enormne vrednosti holesterola i triglicerida. Zamenio sam 3 obroka nedeljno ribom (losos, haringa, sardina, skusa, zalomi se i neka orada) i holesterol se vratio u normalu. Bila je vec slicna rasprava na forumu, manje vise isti ton i isti ucesnici. Jedino mi je Slavisa osvezenje sa tim stavom (dzirlo tv) ili ce da zivi 100 godina, ili ce zito da se sluzi. time will tell.

Ja sam pisao pre 50ak strana sta meni zvuci kao idealno resenje: zajednica svih zemalja <> EU sa paralelnim strukturama koje bi odgovarale narodima koji pripadaju toj zajednici. Mislim da su i Eddard i A sad u pravu: podela po etnickoj liniji bi dovela do cementiranja mrznje. S druge strane, prihvatanje nezavisnosti bez da i Srbija dobije nesto nije realno. Ne zbog Vucica, vec zbog toga sto vecina od 6m Srba to nikad ne bi prihvatila.

Da, taj deo si u pravu: na nivou Vucic - Rama mozemo da se nadjemo. Jedan marioneta narko kartela, drugi jednostavno lud. Naci ce vec zajednicki jezik jer to je jezik prvenstveno procenata i dodjes mi/dodjem ti. Da li su oni kalibar politicara koje nazivamo drzavnicima? Kratko i jasno - ne.

Naravno da neces procitati komentar kada je mnogo bitnije pricati o koljacima i ko je prvi poceo. My 5c: pisao sam pre 30ak strana kako ja vidim resenje bosansko-srpsko-albanskih problema i ovo je korak u tom smeru. Pre nekog vremena je mislim MKD ministar finansija rekao: mi i da ne radimo nista, vec samo da imamo dobre odnose sa Grckom i Srbijom, nama BDP raste 2%. Tako i ovo: slobodan protok ljudi, kapitala, kulture je ono sto ce zbliziti ljude, da ljudi u Dracu shvate da u Srbiji zive ljudi kojima je dupe pozadi a i ovi u Kragujevcu da Albanci nisu orci. Oh wait... ajmo sad reality check: ta setnja je vise poziranje za Evropu kako eto mi smo normalni. Cim se vrate svako u svoj brlog, krenuce nova runda prozivanja. Tako da u stvarnom zivotu ta setnja vvt ne znaci nista.

Kada bi malo razmislio shvatio bi da ovim stavom upravo dajes legitimitet i svim Dodicima na Balkanu. To je upravo to o cemu se prica na vise topica: nazadno shvatanje pojma nacionalne drzave u 21. veku, a pogotovo je izrazeno na Balkanu kod naroda koji ili nisu dobili zadovoljavajucu nacionalnu drzavu u vreme kada se to radilo (kraj XIX i pocetak XX veka) ili onih koji se osecaju nezadovoljno tim procesom. Cuj gubitnici ratova, pa onda sledi gubitak teritorije...

Ajd malo istorije... problem Kurda i Turske, kao i svi problemi u tom delu sveta, datira od Engleskog napustanja regiona. Tada je jos Ataturk obecao samoupravu Kurdima ako mu pomognu u borbi protiv Engleza. Naravno posto su zaokruzili drzavnost Turske, poceli su sa zatiranjem semena i plemena, na slican nacin kao sto je i Otomansko carstvo radilo. I od tada je postojao otpor Kurda koji se formalizovao sedamdesetih sa Kurdskom radnickom partijom ciji je glavni greh, kao i slicnih pokreta u Palestini npr, bio sto su bili levicari. Na njihovu zalost to se poklopilo sa pucom u Turskoj i rezultat svega je bila bezanija prvenstveno u Liban i Siriju (btw Kurdi u Siriji sada su naseljeni uglavnom u tom periodu). Vodju Kurske radnicke partije su proganjali po celom svetu i na kraju uhapsili negde u Africi koliko se secam uz pomoc Mosada. Inace slicnost izmedju Turske i Izraela je zapanjujuca. Elem, ono sto je Ocalana spasilo metka je zelja Erdogana da se dodvori EU pa ukida smrtnu kaznu i ista je zamenjena dozivotnim zatvorom. Takodje, od tada, Kurdi su ukljuceni u zivot u Turskoj: dozvoljeno im je bavljenje politikom, jezik nije zabranjen i slicno. Za uzvrat oni su modifikovali zahtev za samostalnoscu zahtevom za autonomiju. Inace, Kurdi su maheri za politiku: oni su se isprofilisali ne kao nacionalna partija, vec kao borci za prava zena, LGBT i slicno. To je razlog zasto oni dobijaju respektabilne procente na izborima. Ono sto je isto bitno, antiteroristicki zakoni koji su doneti sedamdesetih su i dalje na snazi. To znaci da Turska moze Kurde da proganja kao zivotinje ako proceni da su opasnost za njihovu bezbednost. Mislim da su negde devedesetih cak pretili Siriji da ce uci u rat sa njima ako ne isporuce Ocalana.

Ovo nije Erdoganov rat protiv Kurda, vec Turski. Onaj ko misli da bi bilo koji drugi Turski predsednik uradio drugacije nema predstavu o problemu Kurda i Turske. Cinjenica je da su Kurdi "uzleteli" u zadnjih par godina i poceli da mastaju o nekoj svojoj drzavi. S tim u vezi mislim da je ispravan stav USA da se u to ne mesaju: oni su naoruzali i obucili Kurde da se ovi obracunaju sa ID, sad sto su Kurdi to iskoristili pa se razmahali svojim idejama, nije Trampov problem. Druga je stvar koja se poruka time salje drugim proksijima i potencijalnim proksijima USA u svetu (citaj Ukrajina).

Pa valjda zato sto mora da se diskutuje, ne? Zato sto jos 10-20 godina ovoga i Srbija i Kosovo ce biti dve mocvare nastanjene musavcima koji gledaju rialitije i ne placaju struju. Zato sto ce neka diskusija iznedriti nekog Zaeva, Ataturka, Djindjica you name it... Drugo, nisam rekao da su svi losi - za Kurtija sam pitao, prvenstveno kakva su ocekivanja, pa cemo videti da li je los. Za AV nisam siguran koliko je los (ako gledamo samo pitanje Kosova), tj ako citam ostale politicare (sem Cede) sta pisu, on se dojmi vrlo liberalno. Naravno, samo sto ti sto zive mesecno od 50eur od dece - verovatno zele da zarade tih 50. I zato sto eto ima i neke dece na Kosovu, koja biradila negde ali jbg, nema fabrika da se otvaraju jer tamo neke zemlje koje ne priznaju Kosovo prave problem ako je roba Made in Kosovo, ili Srbija koja povecava troskove transporta jer trazi posebne registracije ili sta ti ja znam. Poenta je: indirektno se problem Kosova tice svih nas. Stalno se ponavlja Srbija mora da resi pitanje Kosova ako hoce u EU. A sta je sa Kosovom? Jel Kosovo mora da resi problem ssa Srbijom ako hoce u EU? Po meni i Srbija i Kosovo su u istom camcu.

@Stondisha naravno da su svi losi. Tj, za sve one do sada kapiram da su losi: AV, Tachi, Haradinaj... Za Kurtija ne znam, zato pitam, ustvari pisem stvari kako ih ja razumem, pa pokusavam da cujem vise ne bi li ili potvrdio svoj stav ili ga izmenio. Ovo za SNS se slazem, samo cekam kad ce vulin da se javi sa necim... zastrasujucim. No to je drugi par rukava: mene prvenstveno interesuje perspektiva ljudi sa Kosova, kako oni vide pobedu Samoopredeljenja, tj vise sta su ocekivanja od nje. Sto se tice Zaeva/Gruevskog, ne znam sta tu ima da se prica ili "bira strana". Zaev je tip koji je poveo zemlju u jednom smeru, bez obzira na cenu (ne znam kako nazvati taj pristanak da se zovu Sev. Makedonija) i za to mu skidam kapu. Vizija je da ce Makedonija biti mnogo sigurnija u NATO nego van njega. Vrlo slicno onome sta Milo radi u CG, isto tako nezavisno od toga sta ja mislio o Milu u vezi lopovluka - shvatio je ono sto u Srbiji nijedan politicar nije: moras se opredeliti. Zasto mesas Makedonce u ovu temu? @Duh koji lebdi ne slazem se. Verujem da je status za Kosovo elephant in the room. Ne moze se preskociti ili zaobici... gradjane tamo zanima prvenstveno kako da zive bolje, ali pre ili kasnije ce se zakucati u isti zid: kako resiti status.

Ovaj nedostatak volje za konverzacijom me iznova iznenadjuje. Ako mislis da je Kurti los - znaci da je Haradinaj dobar. Ako poredis Kurtija sa Seseljem - izvor ti je kurir. I naravno etiketa bota. Ako kazemo da su pred Kosovom dva zadatka: borba protiv korupcije i dijalog sa Srbijom, moje pitanje je samo kako Kurti pomaze da se to i zavrsi? Ja sto citam je lose. Prvo obecava stvari koje meni lice na 20 privatizacija (ili koliko vec) i Djilas (Taci) tajkun. Nekako svi koji su na ovim prostorima pominjali te stvari su failovali: ili su lagali od pocetka, ili bi se promenili jako brzo. Drugo, cim on postavlja crvene linije koje su cak i vise od predhodnika, ne vidim kako to pomaze. I trece, citao sam danas njegovu izjavu da ga hoce da razgovara sa Srbima koji priznaju drzavu Kosovo... nesto mi pade na pamet: recimo da zamenimo 2019 za 1989 i Srbi za Albanci. Kako bi se zvao covek koji bi to izjavio? Ono sto verujem da bi prava vrednost ovakve razmene misljenja bila je da ljudi koji su mnogo direktnije upuceni u konkretno ovu problematiku napisu nesto smisleno. Jer, sto se tice Srbije barem, do bbilo kojih informacija van n1, twitera ili tu i tamo dw/bbc je zaista tesko doci. Npr, vest da je OEBS izbore na severu ocenio negativno nije se mogla naci nigde, sem tu. Ljudi koji i ne citaju kurir to mogu da ne znaju.

A na osnovu cega mislis da je on Kosovski Zoran Zaev?

Nisam ja siguran da njemu spinovanje treba uopste: ako covek sam izjavi da to sto mora da pravi vladu sa Srbima ne znaci da to mora da bude srpska lista - kakva god da je, izabrana je. E sad on ce da odredjuje s kim ce da prica... Nema smisla vracati se na njegove izjave od ranije: to je jednako relevantno kao citirati AV iz vremena SRS. Ovo, za sada, meni deluje da nije covek koji moze Kosovo da povuce napred. Ni prvi ni poslednji politicar koji nije spreman/sposoban da bude na poziciji koju je dobio. @Stondisha evo, plan je ovo sto je AgroUrban napisao. I sta je odgovor Kosova na to?