DameTime

Rekla bih da ovo nije specifično samo za Nolanovu Odiseju, već duže vreme se komentariše činjenica da noviji filmovi imaju slabiji kontrast i zasićenost bojama u odnosu na one koji su snimani ranije. Recimo, napravili su poređenje za The Devil Wears Prada 1 & 2: Navodno pojašnjenje je da se produkcijske kuće unapred prilagođavaju streaming platformama poput Netflix-a, koji insistiraju da film jednako izgleda na TV-u, laptopu, telefonu,... Što nije moguće ako traka ima jači kontrast i zasićenost bojama. Bullshit, ako se mene pita.

My dad is coming home... Ne dopada mi se ova neformalnost u govoru, nadam se da se ne prožima kroz ceo film. Vizuelno izgleda dobro, ali to se i očekuje od Nolana.

Vidi, ne mislim da si ti napisao nešto pogrešno ni u prethodnom upisu, štaviše slažem se sa napisanim. Nego me je malo istrigerovala prva rečenica 😁 Pogotovo jer se sećam da si pisao o svojoj situaciji sa MS i koliko se sam pridržavaš ishrane. Naravno da bi prosečan čovek, a kad kažem prosečan mislim onaj koji nema dijagnozu nekog zdravstvenog stanja, trebalo da zna o izbalansiranoj ishrani. Kako bi to zdravlje sačuvao jelte. No ima ljudi koji imaju takve genetske predispozicije, pa ih još aktiviraju (lošim) stilom života, da u nekom trenutku moraju da se pridržavaju striktnih pravila. Jbg, čovek je sam sebi kriv, mada možemo diskutovati o tome koliko ljudi nema vremena ili uslova da se zdravije hrani. Samo sam htela da istaknem kako ne mogu svi da budu "lagani" u smislu da tek tako nadoknađuju nutritivne vrednosti i sl. Btw, nekom to striktno merenje namirnica i sastojaka može da pomogne da brže nauči o hranljivosti istih i sl. pa da posle može i "otprilike" da sprema i balansira. Ovo kažem iz ličnog iskustva. Ozempic je bas za lečenje dijabetesa tip II, on se zloupotrebljava za mršavljanje. Mounjaro i Wegovy su od septembra 2025. dostupni (i legalizovani) u Srbiji, čak ih lekari (endokrinolozi) nude gojaznim osobama, ako baš nikako ne mogu da smršaju. Naravno, uvek bih preporučila da se izbegne to bockanje, bolje je prvo promeniti životne navike iz korena, pa ako to ne uspe videti šta i kako dalje.

On ima i klasičan sindrom izgaranja (burnout).

^ Ne vidim da je ovde iko tvrdio nešto drugačije? Naravno da bi svaki čovek trebalo da ima izbalansiranu ishranu te da bude upućen u to koliko energije nosi koja namirnica. E sad jebiga, to nije svima podjednako dostupno, da se ne vraćamo na priču kako je trash hrana najjeftinija i najdostupnija. Sve to i može da se nauči, dobrim delom i putem interneta - pre par godina sam sama sebi računala koliki mi je bazni metabolizam, koliko kcal aktivno trošim i koliko treba da unosim dnevno kako bih bila u kalorijskom deficitu. Međutim, zdravstvena stanja kao što je insulinska rezistencija nemaju nužno koren u samoj ishrani (iako loša ishrana ubrzava njen razvoj). Uzrok može biti problem sa hormonima štitne žlezde, policistični jajnici (kod žena, mada to je opet vezano za štitnu), problemi sa glukoregulacijom i(li) insulinom... U tom slučaju je ishrana ruku pod rukom sa terapijom, u smislu da zaista mora biti striktna. Sad zavisi na koliko ginekolog/endokrinolog traži kontrolu da proveri stanje sa IR, ali u tom periodu je preporučljivo da se ishrana prati u potpunosti. Pa ako je ona uspešno "primirena", može ovo što si ti rekao, da osoba samostalno održava balans u ishrani. Ali opet, u okvirima namirnica koje su njoj preporučene i nepreporučene s obzirom da je imala IR.

DakleM, izbindžovala sam prvu sezonu The Pitt za dva i po dana 😁 Dopada mi se koncept da je svaka epizoda u stvari jedan sat u dnevnoj smeni. Na taj način su publici uspeli da dočaraju koliko je hektično i naporno raditi na Urgentnom. Takođe sam zadovoljna kako su uspeli da kroz samo jedan dan predstave niz upečatljivih likova. Meni lično su najdraži Robby, Dana i Mel. Robby zna da bude asshole, ali mi se kod njegovog lika sviđa to što ima kombinaciju znanja, brzine donošenja odluka i empatije prema pacijentima i specijalizantima. Šteta samo što sve te savete ne primenjuje na sebe, no znamo da je to najteže. Ja se, da budem iskrena, ne sećam toliko ER-a, pa ni podatka da je Noah Wyle 10 godina igrao specijalizanta u toj seriji, da bi sada ovde imao glavnu ulogu. Uz to učestvuje kao producent, saradnik na scenariju i sl. Zaslužuje svaku nagradu koju je dobio. Btw, isti mi je McConaughey (fizički). 😄 Dodatno mi se dojmilo što su izbegli romantizaciju ER-a, ali i romantizaciju odnosa između kolega (barem za sada). Okej, lepo je ako se priča organic razvije između likova, ali ne želim još jednu sapunicu. Btw, Taylor Daurden koja igra Mel je predložila da njen lik bude neurodivergent, inicijalno su za nju zamislili pomalo kliše storyline. Što se mene tiče - pun pogodak. Sad treba izdržati da ne izbindžujem i drugu sezonu, već da malo duže uživam u seriji. 😁

Blago tebi, ja za ovu dvojicu prvi put čula, jedinu žensku znam kao vocal coach-a čije sam analize slušala ranije 😁 Imam neki osećaj da možemo da se prikrademo u vrh... Da će pesma rasti kako se takmičenje približava, što se kaže late bloomer.

Ideja je da ne zaspimo gladni, zato se jede u razmaku od po minimum 3h između obroka. 😁

Trebalo bi da poslednji obrok bude do 3h pre spavanja.

^ Da, ja sam takođe mislila da ima neko ograničenje oko bek vokala, ali su "olabavili" pravila pre par godina. Ne verujem da će tu imati problem. On vokalno jeste prilično jak, slušala sam i neke strane vocal coacheve koji su oduševljeni njegovom tehnikom. Mnogo je teško krenuti iz šapata, preko chest voicea, popeti se za oktavu, pa preći u vrištanje i onaj growl na kraju.

Bold 1: Upravo to mi je današnja večera (uz sitne dodatke) + parče ražanog dvopeka 😁 Bold 2: Ne smem svinjsko meso i jagnjetinu, dozvoljena je piletina, riba i junetina. Što se tiče vremena obroka, njen savet je da jedem od 8 do 8, tako da se trudim da večeram do 8 uveče. Nekad mi je to teško izvodivo jer imam treninge uveče i to traje 2h, pa dok dođem kući itd. Ali, trudim se da ispoštujem. Da, ja sam dobila ovaj savet upravo da bi pankreas radio 12h u danu, a 12h da odmara. Iako mi je rekla da nije strašno i ako večeram kasnije, pošto je to najlakši obrok u danu.

Soooo, krenula sam na ishranu na osnovu preporuka i plana nutricionistkinje, a paralelno sa tim sam počela ozbiljno da treniram u teretani. U poslednje dve godine sam uspela da samostalno promenim navike i način ishrane - ustalila sam se na 3 obroka dnevno, da jedem u isto vreme (otprilike) svakog dana, izbacila hleb i druge ugljene hidrate i sl. Međutim, poslednjih meseci mi je najveći problem bio taj 3. obrok u danu, gde je bilo dosta cheat meals za večeru, u nedostatku boljeg rešenja jer od obaveza ne stižem sve da isplaniram. Naravno, to je ubedljivo najgora opcija, pošto večera ne bi trebalo da bude najjači obrok u danu 😁 Elem, bolje od toga nisam mogla sama, očigledno, tako da sam odlučila da promenim pristup. Za sada sam zadovoljna, 10 dana se hranim prema njenom planu i zapravo mi se nije mnogo toga promenilo u rutini, osim što imam izbalansiranije obroke koji će da isprate moju insulinsku rezistenciju (pošto je imam). Jedino novo je što dan "moram" da započnem kozjom surutkom, nekoliko dana u nedelji, ništa odvratnije nisam okusila u životu... (sem onog šećera kad sam radila OGTT za insulinsku) Nadam se da ću ovde podeliti još neke utiske kako budem odmicala sa planom 😊

@ The Pitt Veoma dobra serija, sviđa mi se. Nisam nešto stručna ali deluje prilično accurate, takođe sam videla pozitivne komentare da je realistična.

Nicklord, Smrtokapa, Malkolm, Barkley, Drug Crni, Volter, Eddard, Mina, Alpaka, Francis, gggggggg, Div... Ovo su samo neki od forumaša koji su se među poslednjima "žalili" na temi. Ne mislim da je subjektivno reći da su kvalitetni forumaši u pitanju, to se vidi kroz njihov opus, gde neki doprinose na manje, neki na više PDF-ova. I ovo uopšte nije mali broj za našu zajednicu, koja ne broji baš 5.000 svakodnevno aktivnih članova. Pritom su neki prisutni mnogo duže nego ja. Svaki brend danas ima loyalty program, za one korisnike koji su dugo tu, dok ovaj forumski brend to nema.

Mina, cenim tvoju podršku, ali mislim da ovde zaista nije faktor to što sam ja žena. 😊 Nešto mnogo problematičnije i na šta sumnjam neko vreme je da ova moderacija ima pik na mene (iako sebe zaista ne smatram paranoičnom i trudim se da ne razmišljam u tom pravcu), zbog mojih stavova, a takođe mislim da nisam jedina. Ima tu više forumaša. Lično ne verujem u objektivnost i nepristrasnost moderacije i administracije foruma.