Princeton

@sasa965 pa da, rekao sam da su UH, kao re-feeds, u keto pozeljni, a ne neophodni. Po meni, za dugorocnu dijetu je pozeljno imati kontrolisane i planirane re-feeds. Ako mislite i praktikujete drugacije, i imate uspjeh, svakako podrzavam. Za drugi pasus, ne razumijem sta je suprotno? - Ako je vec unio u sebe 250gr lubenice/15-20gr secera, poslije 5-6 nedelja niskog unosa carbs-a, zar mu nece skociti insulin? Vec bi trebao da je oslobodjen endorfin, a leptin da pocinje divljati. Ne znam da li ste nekad bili na nekoj slicnoj dijeti, sa niskim carbs i/ili niskim kalorijama, ali da se tih 250gr lubenice ne pretvori u 1kg, potrebna je odlicna psiha i samokontrola. Neko sa dobrim ciljem i istrajnosti moze da povuce rucnu na vrijeme, dok neko malo labaviji lako moze da prospe tih nekoliko nedelja truda, za par dana nekontrole.

@sasa965 ne mora da je u pitanju vrhunski sportista ili builder pred takmicenje da bi (is)praznio glikogenske depoe, na tako restriktivnim dijetama. Dovoljne su redovne aktivnosti, pogotovo kao sto savjetujete 3-4 dana u teretani, i/ili sportske aktivnosti, biciklo, HIIT i sl. UH moze da bude veoma dobar prijatelj ako se pravilno konceptira timing ishrane uz program treninga. Uglavnom slazem se sa vama da je trenutno insulin najvazniji, i u ovom specificnom primjeru da je dobro surfati na uhvacenom talasu gubljenja masti dok god ide. Koliko vidim Eddard odlicno napreduje, i sto je vazno ima celicnu psihu. Veoma malo individua poslije 5-6 nedelja restrikcija UH-a, bi moglo da se zaustavi na 250gr lubenice, ili slicnog izvora. Svaka cast! Kada uspori gubljenje masti/udari se u plato, ili pozeli malo lean misicne mase, da se primjeti 6-pack, onda cemo nastaviti diskusiju 😉

Naravno da nije problem. Ocigledno se ne slazete sa misljenjem, pa bih volio cuti i vase razmisljanje o tom pitanju. Sto se tice hormonalnog profila, nisam rekao da ima problem, nego da regularni re-feeds imaju dobar efekat na T3 i leptin, hormoni koji imaju glavni uticaj na gubitak masnoce na duze intervale. Naravno re-feeds se rade planirano i sa kvalitetnim nutritivnim izborom UH namirnica. U sklopu cijelih obroka bi takodje dobio raznovrsnije makro/mikro-nutriente, prije svih bogatim vitaminom C i polifenolima. Glukoza&fruktoza miks je veoma efektivan kao izbor za resintezu glikogena u jetri i misicima, takodje generalno je prisutno i manje stomacnih tegoba, nego kada se radi samo sa glukozom. @Eddard sve dok ide kilaza dole, mozda je i najbolje ne dirati nista. Moj prvi post se odnosio na pohvalu, podstrek i ujedno savjet da ne zalis za prolivenim mlijekom. Ako se desi da pojedes lubenicu, nije kraj svijeta dijete. Samo nastavis dalje da guras, i shvatis taj ekses kao nesto pozitivno sto se desilo organizmu. Neces vjerovati koliko u stvari mentalna veza ima uticaja na sta zelis fizicki da postignes. Kada kilaza prestane da ide dole, onda moras da imas dobro osmisljen plan, da li sasjeci kalorije jos i/ili poceti sa aktivnostima (tegovi, HIIT i dr.). Ovdje je neminovno da se razmisli o re-feedu, tj. mikro-pauzi od dijete, trebalo bi da imas veoma puno koristi, kratkorocno, ali i dugorocno. Nije ovo nista novo, praktikuje se u bodybuilding svijetu decenijama.

@uini Uuuu odlican pistolj, pravi sledge hammer! Volim ja te brzinske, na prepad kad te prcnu. Taman mislis da si se vratio u odbranu, ocekujes dugu postavku napada, a ono neka sekundarna kontra sijevne kad se najmanje nadas.

@Eddard ne bih se sikirao u vezi pojedene lubenice. Re-feeds ne samo da nisu stetni, nego su i pozeljni za zdrav hormonalni panel. Treba paziti da se ne pretjera i ne ucesti, ali jednom u dvije sedmice, ili kada se oduzi sa dijetom, cak i jednom sedmicno bude veoma korisno. Bas tim redom, prvo malo fruktoza, pa poslije kompleksniji UH. Kada/ako podjes sa teretanom, upoznaces se sa carima punjenja glikogenskih rezervi. Jednom rijeci, magija 😉 Keto je odlicna dijeta, bas zbog tog pocetnog gubljenja vode, dobro reaguje na elan i na psihu. Isto tako, kada malo uspori tezina da opada, nemoj da klones duhom, nego nagazi jos jace ubacujuci tegove, pa i kardio. Samo naprijed!

'Ajd i malo kosarke usput: Pametno timsko citanje odbrane od pick-a i kazna zbog ne prisustva strane pomoci. Van Rossom zapocinje akciju sa wiggle cut,. On kao odlican suter u ovoj akciji sluzi kao snajper, i njegov odbrambeni igrac je primoran da ga usko prati kroz blok od lopte. Dubljevic se otvara visoko i pravi bumerang, brzo povratno dodavanje ka Vivesu, da bi izbacili iz tezista odbrambenog igraca na lopti (spomenuli smo u ranijem postu). Takodje, ovim bumerangom se sprijecava odbrana od pick-a tzv. push coverage. Labeyrie prilazi da bi postavio blok Vivesu. Cita odbrambenog igraca koji je u gospodskom stavu, na forumu od ranije poznat kao Spa Tretman (Tokyo, ili neki drugi majstor?) - Automatski se odmotava iz bloka i utrcava odbrani iza ledja. Eh sad, sta se desilo sa stranom pomoci, low tag igrac nije prisutan? - Tek se sad primjecuje vrijednost pravovremenog wiggle cut-a od strane Van Rossom-a. Njegov igrac i dalje igra preblizo odbranu na njemu, ocekujuci da ce se odigrati akcija za njegov sut. Vives proigrava odlicno Labeyrie-a za lagano kucanje. 🏀 - Wiggle Cut - Kada igrac dobije blok od lopte nisko u reketu (pin-down), i otvori se u stranu za eventualni sut za 3 poena ili u ovom slucaju da bi odvukao paznju svog odbrambenog da bude odsutan od timske odbrane pnr-a. 🏀 - Gospodski stav - Kada odbrambeni vidi da dolazi blok, onda on gospodski pusti da igrac sa loptom prodje prvi. Rakocevic doktorirao ovu vrstu stava, kasnije su dolazili i drugi smijesni odbrambeni igraci. Uglavnom patnja za oci. 🏀 - Push Coverage - Odbrana od pick and roll-a, gdje odbrana diktira/gura u kom smijeru mora igrac sa loptom da ide (tzv. channeling). Jedna od najpoznatijih tipova ove odbrane je tzv. Ice.

Ne znam za druge, ali ja bih mogao da citam/slusam price/iskustva citav dan i noc od iskusnijih igraca koji su prosli ex-Yu uz duz i poprijeko. Fantasticnih prica sam cuo. Jedan drug koji je takodje igrao drugu ligu mi je pricao kako su u Hercegovini bila najzesca gostovanja. Dvorane malene, uske, a lokalci unesu motorke na tribine, da bi pravili buku. Sto bude tjesnija utakmica, tako motorke sve budu blize terenu 😄 Sjecam se kad smo isli na juniorska drzavna prvenstva, uvijek je bilo problema oko organizacije prevoznog sredstva, sponzor ispali u zadnji tren, ili problem sa vozacem, ili nam uvale neki pokvareni minibus, pa samo cekas kad cemo stati na sred puta.. ma milion problema. Dodjemo jednom prilikom ispred hotela, kada dolazi konvoj od cetri Mercedesa, dolazi jedna od ekipa iz Hercegovine. Kad sam kod ovog problema sa prevozom... Uplati nam sponzor 10 dana da idemo na visinske pripreme. Kombi/minibus koji nas je trebao voziti nesto crkne, i dobijemo mi drugi kombi, mesarski, hladnjaca. Kazu nama, ili da se vozimo sa ovim, ili nista od priprema. Ma kakvi, mi nalozeni na pripreme kao ninje komandosi, potrpamo se unutra i tako drndamo satima. Unutra mrak, amortizeri nikakvi, slomili se zivi.. Uglavnom, vozac, sekretar kluba, nesto zajebe gdje treba da skrene i ode u neprijateljsku stranu (eh da, ratno doba). Dolazi sad mesarski kombi na neprijateljski punkt. Osjetimo mi da nesto nije u redu, kombi se gasi, cujemo kako obilaze kombi, i cujemo ove nase "vodje puta" kako se pravdaju, kako vode kosarkase na pripreme itd. A jednom nasem budali padne na pamet na krene kao ovca mekecati i tako mi svi zapratimo, citav kombi mekece. Otvara nas trener ona vrata sa strane, crven kao paprika, dere se "tisina pi.. vam.. mat....". Onaj vojnik umro od smijeha. Vrati nas nazad i pokaze kojim smijerom treba da idemo. I tako..

@Chaos Is Me, @krzna - kad uhvatite vremena, uhvatite se testature. Moze i neka anegdota iz vasih kosarkaskih zivota, da nas ne ubije teorija.

Pesic & Barca Umjetnost i efikasnost jednostavne postavke napada. Centralni slip-screen, re-screen da bi se timska odbrana izbacila iz tezista, uhvatili u losem polozaju na ispomaganju kod centralnog odmotavanja. - Kada te cuva teski centar kao Tavares, znas da on nema brzine, niti volje da te moze ispratiti u korak. U ovom trenutku Tomic sam dolazi u postavku bloka, pravi dovoljno rastojanja izmedju sebe i Tavaresa, ima svo vrijeme svijeta da izabere stranu, namjesti se, uspostavi eye contact sa Pangosom, i krenu u eksploatisanje odbrambenih slabosti. - Prvi blok je u stvari finta tzv. slip screen. Inicijalna reakcija je mlohavi Tomic ne zna ni blok da postavi, boji se kontakta, ali u stvari iza ove finte ima citav proces razmisljanja. Prva stvar koja se mora primjetiti sa koje strane Tomic postavlja blok. U hipotetickoj situaciji, kada bi se poslije prvog bloka odmotavao tu bi bila dvojica igraca Real-a koja bi mogla da ispomognu. Igrac koji stoji vislje, on je high tag, i igrac koji stoji u reketu on je low tag. - Druga veoma vazna stvar koju prave Tomic&Pangos, odlicno se pozicioniraju. Tomic pravi face screen i primorava Campazza da ide ispod bloka i tacno se namjesta za idealni drugi blok iz kog nema laganog izlaska, cak Tomic ne mora ni da ostvari kontakt na bloku, da bi Pangos ostao sam kao duh. Tomic se otvara brzo iz bloka i utrcava iza ledja Tavaresu. - Posto se sve odvija veoma brzo, Carroll koji je bio na strani pomoci, primoran je da cuva veoma blizu Kuric-a zbog odlicnog suta. Ne shvata dovoljno brzo da je on sada postao take two odbrambeni, ne stize da koriguje svoje poziconiranje da ispomogne na odmotavanju Tomica. - Tomic pravi dobar vertikalni spacing, gdje je u stanju da uhvati loptu cak i preko Tavaresa, a Carroll je premali da bi imao ikakav uticaj. Iskoristava izvanredan lob pas Pangosa za lagano poentiranje. 🏀 - Slip Screen & Re-screen - postavljanje finte bloka, i odma postavljanje drugog bloka sa druge strane. 🏀 - Take two odbrambeni - igrac koji je na strani pomoci, koji dobije kratku odgovornost na cuvanju svog igraca, ali i ispomaganju suigracu kod pnr-a. On mora da ispomogne u slucaju prvog dodavanja bilo kom od ovih igraca, dovoljno dugo da bi mu se suigrac vratio na svog igraca 🏀 - Face screen - postavljanje bloka u lice odbrambenom, unoseci se u njegov privatni prostor. Cim se to desi, mahinalna psihicka reakcija odbrambenog je samo da se izvuce iz te situacije, Najlaksi put izlaska je ici ispod bloka, sto je bio i primarni cilj kod postavljanja ovog bloka. ⭐️ - Hint: Najuvjezbanija akcija/napadacka opcija se desi u prvim posjedima na pocetku utakmice. To je ujedno i jasan plan kako ce se napadati protivnik. U tih par posjeda staje par treninga pripreme za tu utakmicu i tog protivnika.

Misljenja sam da se sve moze istrenirati i poboljsati. Manjak talenta se kompenzuje sa vise rada i vice versa. Ako se ubaci Jordan/Pipen-ov talenat, radna etika i zelja za uspjehom u jednacinu, ne bih se kladio i za jedan segment da ne bi unaprijedili i donijeli na prilicno visok nivo. Neko sa toliko osjecaja za sut sa poludistance, balansa, kontrole ima sve predispozicije da bude rasni dalekometni suter. Kada bi se studioznije pristupilo poboljsanju suta, izvukla specificna statistika da bi se pronasli sweet spots (% suta poslije miss-matcha, iz driblinga lijeve/desne ruke iz naskoka/iz koraka, sa koje pozicije, u kojoj cetvrtini, poslije TO, u zadnjih 2mins itd.) pa se oni forsirali tokom utakmica, samo po sebi bi trebalo da unaprijedi %suta za 3. Treniranje, usavrsavanje tih suteva poslije odredjenog slijeda dogadjaja i sa odredjene pozicije, rad sa specijaliziranim suterskim trenerima, sa dizajniranim drill-ovima sa odredjen segment suta koja treba da se usavrsi itd. U danasnje doba se dosta vise i studioznije pristupa ovim stvarima nego 90-ih. Vise novca je u igri, vise ljudi moze profesionalno da se bavi ovim stvarima, tehnologija je vise prisutnija, i mogu reci da je lakse unaprijediti/raditi individualno sa igracima. Recimo Pierce je unaprijedio procenat slobodnih bacanja u jednoj off-sezoni, za skoro 10%, korigovajuci neke sitnice u pristupu. Znam nekoliko odbrambenih centara koji su pred nadolazece nove ugovore specificno radili na sutu da bi poboljsali sanse za masnije ugovore i imali su dosta uspjeha. Po meni, najvazniji je ozbiljan rad, a za to je potrebna stimulacija i motivacija, a te superzvijezde iz bilo koje ere su to imali. Po meni je samo pitanje na kom segmentu bi trebali vise vremena da posvete paznje, i to bi usavrsili da bi bili jedni od najboljih.

Veoma dobar timski napad Fener-a gdje se vidi sav majstorluk Obradovica, i veoma inteligentna igra citave postave na parketu. Uz to akcenat na genijalnost Vincent Collet-a, koji je inovator jedne odlicne kretnje, koju je patentirao sa De Colo-om: Majstor Obradovic 🏆 - nacin kako da se natjera odbrana da igra po tvojim notama. - Napad zapocinje bumerangom gdje Slukas dobija loptu nazad, i istovremeno dobija blok na lopti od Melija. Tu je vec dobijena odredjena prednost, jer je odbrana ispala odma na pocetku, zbog veoma brzog i preciznog napada. Ovo je samo po sebi veoma ubitacno, i tesko se brani, ali prava magija tek nastaje. - Meli se odmotava prema kosu, ali Slukas prebacuje teziste napada na drugu stranu i dodaje loptu Mehmetoglu-u. Meli iskoristava svoju fintu odmotavanja prema kosu, i istrcava na blok na lopti na drugoj strani. (Ova mala simultanka je proizvod Francuske reprezentacije i saradnje De Colo & Vincent Collet.) Ova akcija ostavlja odbranu da kasni za jedan korak i ne moze da postigne odgovarajucu kontrolu. Domino efekat je postignut i lopta je proslijedjena do Kaline, koji brzo razmislja pri prijemu lopte, i pravi pametnu odluku da napada close out odbrambenog igraca. 🏀 - Bumerang - kada se igrac oslobodi lopte i primi je odma nazad za napad 1na1 ili da primi blok na lopti. Koristi se da opusti odbrambenog igraca, i da pomjeri teziste strane pomoci. Kada igrac primi loptu nazad, pozicija odbrambenih igraca nije bas u idealnom polozaju. 🏀 - De Colo & Collet Cut - kada se igrac koji pravi blok, odmotava prema kosu i to koristi kao fintu, da bi otisao i postavio drugi blok na drugoj strani terena. Ovo je dobar nacin da se onemoguci adekvatno pokrivanje terena. Forsira se odbrambeni igrac da bude izmedju lopte i igraca na obe strane terena, sto je veoma tesko izvesti u tako brzom vremenu. Normalno se desi da poslije prvog bloka na lopti, drugi blok dodje u sredinu, ali kada se pravi drugi put sa vanjske strane, onda je vec odbrana u teskoj poziciji. Ovo se pogotovo forsira kada igras small ball postavu, a protivnik je teski centar, onda su ove kretnje za odbranu pravo mucenje.

Imali smo prije slican topik, pa da nastavimo diskusiju. U nedostatku kosarkaskih utakmica, mogli bismo da se prisjetimo nekih interesantnih napada, specijala/akcija, noviteta, malo razradimo detalje, pa u buducnosti mozda uocimo slicne kretnje i kod timova koje nesto blize pratimo. Cesto se desi kada se ne prati kosarka pazljivo i detaljno, da fokus bude samo gdje je lopta, i u zavisnosti da li je kos postignut ili ne, dolazi kritika, bez velike paznje usmjerene na ostale segmente, niti na ostale kosarkase koji su ucestvovali u kreiranju tog kosa. Iz ovog pasivnog posmatranja na igru, gledaoc sluzi kao puki semafor, brojac razultata, a moze gledanje da bude puno ljepse, sa vecim uzitkom kada se detaljnije razumiju kretnje i ciljevi. Takodje, cesto se kritikuju treneri, nekada opravdano, a veoma cesto bez nekog validnog osnova. U zavisnosti od (ne)simpatija prema treneru, ide redovna mantra nije zvao time-out na vrijeme da bi sprijecio seriju, zaboravio igrace na klupi, nije podviknuo, nije dobio tehnicku da skrene paznju na lose sudjenje, malokrvan itd. Vodjenje utakmica zahtijeva puno vise inteligencije od tih stvari. Dobar trener ima kontrolu nad svojom ekipom, u svakom trenutku zna koji su mu kvaliteti ekipe i koje su mane protivnika. U odnosu na to poziva odredjene napadacke opcije, koje je pripremio za tu ekipu, tu postavu, i tog specificnog igraca koji mu je sansa da eksploatise njegove slabost i primora protivnickog trenera na reakciju. Sklop reakcija jednog i drugog maga na klupi, rezultira na kraju u nijansama ko ce da uzme pobjedu. Pokusacu jednom nedeljno da izbacim jedan isjecak, segment igre koji se meni narocito svidio. Nekad ce docarati trenerovu genijalnost, a nekad citavu ljepotu timskog napada, i sustinu kosarke kao igre. Volio bih i drugi da se ukljuce i postave nesto slicno, pa da zajedno imamo konstruktivnu razmjenu misljenja, iz koje cemo imati visestruku korist. Za pocetak, volim napad gdje svi imaju priliku da pipnu loptu, gdje se timski radi na ostvarivanju zajednickog cilja, a jedan od najljepsih trenutaka je kad se desi domino efekat. To je reprezentacija Spanije usavrsila, takodje vecina ACB timova koristi i u svakoj utakmici moze se viditi po par puta. Ovaj put Bilbao Basket:

Cuj K(M)une? Ja sam bio u zabludi da se kusur vraca Turbo zvakama 😀

Jovic, Gudura, Kalinic, Bjelica, Kuzmic 😍

Ne bih se slozio u vezi sporog, visokog driblinga, i da je bio cesto okrenut ledjima. To bi indiciralo da su mu pritiskali dribling, a protiv njega se nije bas tako igralo. Posto je bio uzdrzan u sutu, cesto su mu isli ispod bloka i ostavljali dosta prostora. Cim su mu prilazili blize prolazio je igrace i tako pravio domino efekat (vrtenje lopte, dok ne ostane igrac na ziceru). Treba istaci da kad je dosao kod nas, postao je igrac sistema, sa jasnom ulogom i zadatcima, definisanim kretnjama, akcijama, primarnim i sekundarnim opcijama. Koliko je sve to brzo pokupio, istrenirao, i bio uspjesan u vrsenju svoje role, treba viditi kroz njegovu minutazu, koliko mu je trener vjerovao. Uz to +- statistiku, kako njegovu, tako i timsku sa njim on/off u igri (ne znam da li kolege forumasi Ivan/Guru imaju ovu naprednu statistiku iz te ere da pogledamo?). Cesto se desavalo kada Markusu nije bio suterski dan (sto je bilo prilicno cesto), da se sa Jovicem uspostavljala timska kontrola, odbrana je dobijala stabilnost, a drugi igraci su dobijali vise napadacke slobode, prije svih Djenka, i to je cesto davalo pozitivne rezultate. U ovih zadnjih par sedmica izolacije u nedostatku kosarke pogledam koju utakmicu iz te ere, i primjetim svakakvih sitnica, napadackih opcija. Koliko je Jovic u stvari bio efikasan igrac, pametan, svaka kretnja je imala smisao. Kretnje od lopte (uvijek dobar spacing, slot drift/corner drift itd), konstantno pravljenje single tag situacija (napadanje bloka od lopte). Kada ne prodje prva opcija, kako se brzo preusmjerava na drugu akciju (sto mi zovemo lag free igrac). Koliko je bio siguran i precizan dodavac. Koliko smo puta vidili u zadnjih par godina otvorene igrace, dobro pozicionirane, ali nemamo igraca koji ce poslati dobro pravovremeno dodavanje. Dzaba sve akcije svijeta, ako nemas ovih igraca. Jovic je imao dobar pregled terena, slao cesto whip dodavanja u coskove, pokretao domino raspadanje odbrane, brzo razmisljanje (first touch decisions) u zapocinjanju tranzicije, redovno precizna dodavanja centru u reket. Uz sve to mozda i najbolji nas odbrambeni igrac.. ma odlican je bio. Steta samo tih povreda, ali kada je bio zdrav, krenuo vise da vjeruje u svoj sut iz vana, tada smo postali nezaustavljivi. Njegov se napredak gleda u dobijenom prostoru, sigurnijem sutu i mozda vjeru u svoje kvalitete. Panj moze da bude za one koji ne znaju da gledaju kosarku.

Evo i meni si spomenuo za Veteranovu anegdotu. Gdje je on i kada to spomenuo? Ja se iskreno ne sjecam, a volio bih da znam da mi nije indirektno formiralo misljenje o Jovicu. RKG je tada igrao za 6 -7 igraca, bila su dva trpaca i pomocno osoblje. Ko je znao u sta gleda, mogao je da vidi vrline od Jovica zbog kojih je i doveden u Zvezdu. Imaju na youtube snimci utakmica, nije lose se posjetiti panjevih igara. Evo one poznate "Markusovih 17 poena zaredom", gdje je Jovic odigrao tako reci bez greske na obe strane terena i dirigovao ekipom dobre 3/4 utakmice. Ima i poludistanca poslije pick-a, desni ulaz, trojka, lijevi ulaz i asistencija Bobiju, nekoliko dobrih povlacenja tranzicije, citanja odbrane poslije pick-a i pravovremenim dodavanjima otvorenim igracima, standardna fantasticna odbrana. Ima jedna situacija kada se Markus ispucava sa jedne noge, a Jovic sprecava kontru i baca se u aut. Ko ima losiju memoriju, nije lose se posjetiti. Nije lose za obicnog panjinu:

Iz zadnje sezone u RKG, i prve sezone u KKCZ, koje segmente je usavrsio, pa je dosao od KLS panjine do legitimnog clana i vaznog sarafa EL ekipe?

@Guru moram i ovdje ovaj citat za tebe. Da se prisjetimo nase diskusije, u Pesicevom mandatu o kvalitetima Lazica. Znaci virtuoz sa kosarkaskom loptom za Jovica u to doba, sta mislis? :) Ali jbte Jovic bio obicni panj.. Kako ljudi nemaju zrno postovanja prema temeljima ekipe koja je igrala najbolju kosarku, i obiljezila zlatnu eru naseg kluba.

Procvjetace lakse ako pripremis dobro tlo, pa obezbjedis potrebnu vlaznost, sakrijes od sunca etc... (Neka pomogne kolega @AgroLaki). Mozda neka i procvjeta bez toga, ali ne mora to da bude pravilo da se tako uzgajaju ruze. Kod nas u zadnjih par godina cesto venu, pa bi mogli da provjerimo da li je lose sjeme, ili ima nesto i do uzgajavaca.

Kontrola lopte, kao vodjenje? Koji plej ima losu kontrolu lopte, a koji ima dobru u ABA ligi? Da imam neki orijentir. Taj segment je po meni podmoranje za bilo kog vanjskog igraca. Ono sto izdvaja odlicne od dobrih je brzina vrsenja promjene tempa, direkcije, brzo citanje postavljene odbrane, pravljenje prednosti rano itd. Najbolji u tome je Lorenzo. Da bi Uskokovic imao kontrolu lopte kao adut, ili prednost sa kojom bi se probio u prvi tim (posto su mu ostali segmenti prilicno prosjecni do losi), on bi trebao da ima taj potencijal da dostigne taj nivo na kom je Lorenzo. Nisam bas siguran da je taj tip igraca. Vise bih se fokusirao na pick igru, poboljsanje suta, neki agresivni pitbull u odbrani. I dunno. Edit: Neki igrac po kom bih ga profilisao je Ivanovic.

Koji su Uskokovicu kvaliteti koji ga preporucuju za prvi tim? Mlad je jos, pa je normalno da mu fizikalije nisu jos na seniorskom nivou, ali nisam siguran da sam vidio ista specijalno sto ga preporucuje za KKCZ. Fizikalije jesu problematicne, visina, raspon ruku, snaga, skocnost itd. Sut za 3 poena nije glavni adut, pick igra, citanje situacije na terenu itd. Ono sto ima je brzina, brz prvi korak, taj sut sa poludistance, srce, upornost u odbrani. Sve odlicne vrline koje ja postujem, ali za nekog juniora, koji sluzi kao skorer kombo igrac u ne bas kvalitetnoj ekipi. Ne vjerujem da on moze dobiti priliku u prvom timu, i da bi dobio prostor da bi te vrline dosle do izrazaja. Za drugog pleja u ekipi trebaju sasvim druge vrline, neko ko moze konstituciono da igra odbranu na najvisem nivou, da pokaze zrelost za godine, da moze da radi neke timske radnje, ima visok iq, da cita igru, da usavrsi pick igru, usavrsi sut za 3 poena, da moze da igra i bude prijetnja off the ball. Meni se svidja kao mladi prospekt, ima srce, igra sa velikom zeljom, i to veoma postujem kod mladih igraca, ali treba on jos puno da radi da bi bio u prvih 12 EL tima.

Nisam probao Bitter Orange, ali Schweppes ima agrum blend, blood orange ili citrus, ne znam da li je slicno? Meni je previse slatkasto, ali zato ginger ale mi je odlican. Ide super sa Canadian Club, sa puno leda i lime. Na suncan dan nema nista bolje.

Ima i u ovom problem. Nema kontinuiteta rada, psiholoskog pristupa pravljenju igraca. Kratkorocni i dugorocni jasni plan, pa da se toga pridrzava i struka i Simanic. Alimpije, Tomic, Gavra i Sakota, svakom pojedinacno gorilo pod nogama, i jos im na pameti da daju sansu mladom igracu, da ga izvedu na pravi put? Nisam bas siguran, sto se vidi i po napretku ostalih igraca, pogotovo mladih. Stagniraju svi, nema tu nekog kvalitetnog programa, treninga ni rada. Naravno do igraca je najvise, ali kao klub treba im obezbjediti idealnu sredinu za napredak, a toga nema. Prvo dobar trener, sa jasnom vizijom. Okruziti ga sa odlicnim igrackim prospektima, dati mu odrijesene ruke da radi, pa tek onda da vidimo gdje smo kroz 1-2 godine jakog rada. Ne bih imao nista protiv kada bi Jovanovic preuzeo ekipu, uz asistiranje (redovno savjetovanje) od Ivkovica/Tanjevica. Kada se postave zdrave osnove ekipi, uz dobru hemiju, rezultati nece izostati. Ovo tapkanje u mjestu post-Radonja nema vise smisla. Kuz, Jenka, Lazic, Davidovac - ne samo da je stagnacija u pitanju, nego nazadovanje. Ne znam sta od njih ocekivati, kad se vidi da ne rade na sebi, a radni vijek kosarkasa nije toliko dug da oni mogu da bace par sezona iza sebe na zajebavanje. Necete da radite na sebi? Ne morate, trebaju i FMP-u igraci. Daj neke nove, mlade snage.

Zbog njega padao, pa ponovo ustajao Dres krvljem natapao, srce mu davao Na asfaltu odrastao, zbog njega krvav se vracao U pod gledam, nikome dres ne dam Na ruci sleeve, u dusi mir Jer za njega bracala ja zivim i i balenciaga tike ja danas nosim

Ne znam projekciju naseg budzeta, niti kakvo je trenutno stanje na trzistu, ali pretpostavka da pravimo ekipu za EL sljedece godine. Od domacih igraca bih pokusao da dovedem svjezu, mladu krv, da grizu, da se bore za svaki minut na parketu. Atleticne, pune snage, elana sa mogucnosti velikog napretka tokom sezone, i zalog za buducnost. Ne bih konstruisao tim za jednorocnu ad hoc upotrebu. Avramovica bih pojurio, Dalibora Ilica, i mozda Kravica. Prikljucio bih iz FMP-a Radanova i Djordjevica. Od trenutnih iz ekipe, zadrzao bih Kuridzu, Simanica i Dobrica (+Beron). Kontam Lorenza je pretesko zadrzati. Ako bi postojala mogucnost da se dovede Jovic ili Pefi, kao dopuna Avramovicu bilo bi odlicno. Avramovic, Jovic Kinsey, Beron, Dobric Kalina, Radanov Kuridza, Simanic, Ilic Dubljevic, Djordjevic, Kravic Normalno stranci bi trebali da budu nosioci, kvalitetni iskusni timski igraci i na njih bih spucao sve pare. Kvalitetan 2/3 igrac tipa Kinsi, 3/4 igrac tipa Kaline, 4/5 igrac tipa Dubljevica. Na klupi trener tipa Radonja. - Normalno nema nista od ovog, ali neka zelja kako bi mi ekipa trebala da izgleda, bez napadackih ili odbrambenih rupa, sa jasnim nosiocima i hijerarhijom u ekipi Moze u FMP :)