Jump to content

bodo

Član foruma
  • Posts

    5,617
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    3

Everything posted by bodo

  1. Hamstrings, stražnja loža natkoljenice, ili kolokvijalno samo loža, nazivi su za skupinu mišića koji se nalaze sa stražnje strane natkoljenice. Ukupno ih ima 3, te su im imena: biceps femoris, semitetndinosus i semimembranosus. U svojoj temeljnoj funkciji oni su pregibači koljena i rade potpuno suprotan posao od prednjeg butnog mišića, poznatijeg kao kvadriceps, koji koljeno opruža. No, mišići stražnje lože natkoljenice pomažu i u opružanju trupa iz pretklonjenog položaja, kao što i utječu na stabilnost donjeg dijela leđa, poradi svog hvatišta na zdjelici (tzv. sjednoj kvrgi). Niti tu ne završava njihova funkcija. Naime, oni mogu i opružati koljeno u specifičnim uvjetima, naročito kada je stopalo oslonjeno na podlogu. U toj situaciji, a poradi cijelog niza anatomskih činjenica, umjesto kvadricepsa, koljeno opružaju mišići hamsrtingsa. Dalje, trčanje skokovi, promjene pravca kretanja, kako u svakodnevnom životu, tako i u sportskim aktivnostima izvode se sa direktnim učešćem ovih mišića i bez njih nisu mogući. Ozljede mišića stražnje lože najčešće su ozljede u sportaša. Gotovo da i nema nogometaša, rukometaša, atletičara ili gimnastičara koji barem jednom u svojoj sportskoj kartijeri nije ozlijedio jedan od mišića iz ove skupine. Uobičajeno ova se ozljeda javlja kao nagla i iznenadna bol koja prati prenaprezanje, istegnuće ili udarac u taj predio. Uobičajeno je da odmah po ozljedi nije moguće potpuno ispružiti koljeno, niti hodati bez šepanja. Dan ili dva po ozljedi može se pojaviti hematom u obliku modrice netom ispod mjesta ozljede. Istegnuća se mišića stražnje lože dijele na tri stupnja po jakosti. Valja razumjeti da je istegnuće samo blaži izraz za djelomično puknuće, odnosno parcijalnustražnja_loža rupturu. Da li se u konkretnom slučaju radi o nekoliko mišićnih vlakana ili cijelom njihovom snopu, svar je određivanja ozbiljnosti ozljede. No ruptura je ruptura, pa ma kako mala bila, te se kao takva mora i liječiti. Valja prije svega dijagnosticirati ozljedu. Najbolje je taj zadatak prepustiti specijalisti. Osim fizikalnog pregleda, detekcije bolova na dodir, pokretanje i istezanje, potrebno je učiniti i ultrazvučnu pretragu kako bi se utvrdila ozbiljnost ozljede i veličina oštećenja, te po tom nalazu procijenilo vrijeme potrebno za puni oporavak.
  2. Slazem se jer hamstring povreda je vrlo zaguljena stvar. Dok ne bude potpuno spreman bolje da ne rizikuje nešto što se može lako pretvoriti u season-ending injury
  3. Malo je reći da da sam nemalo iznenađen ishodom s obzirom na okolnosti kao i da je ova liga puna iznenađenja ali već noćas ćemo se vratiti na fabricka podešavanja.
  4. Have the Phoenix Suns reached the point of tanking?
  5. 25 napadačkih skokova PAO a egal Nemoj samo o suđenju vama u gostima. Budi malo u skladu sa svojim nickom
  6. Svaka čast nasima za borbu i želju. Jedino šta imam problem je da je svaki minut provedeni Holanda na parketu kriminal. On je cirkusant taman za one egzoticne Indijance. iIlic isto veliko razočaranje
  7. Bez četvorice i još uz lošu igru trojice imamo samo minus 4. I laganu navlakusu sudija.
  8. Nema svako preferencial treatment u ovoj ligi
  9. A za Kup Radivoja Koraća i Campazza Valerijana kapi 2×30 za svako poluvreme plus ako ode u produžetak onda već nastupaju kontraindikacije.
  10. nigde ne bi imao sličan status kao da je božanstvo lično tu kod nas. inače doima se kao vrlo amabile osoba.
  11. Jao Pero ti si još pod dojmom pune dvorane naših u Skoplju 😁. Inače sličan predosjećaj sam imao pred Oly gde sam pre meča napisao da možemo i bez Fakua do bodova. Neka se ponovi.
  12. Ovo bi između redova moglo značiti da ima velikih indicija da će se kazna umanjiti ili čak ukinuti.
  13. bodo

    Rukomet

    vau, dobili smo evropskog prvaka na njegovom terenu.
×
×
  • Create New...