Ja bi ti preporucio da se okruzis sa sto vise prijatelja ili poznanika , da pricas sa njima od kuce ako imas strahove od izlaska vani ili pises ovde na forumu, da budes zaokupljen necim, da radis nesto bilo na poslu ( sad zavisi kakav ti je posao i da li ga volis), bilo van radnog vremena necim da preokupiras misli, nekim hobijem. Da pokusas sa mantrama u sebi sa pozitivnim mislima kako bi nekako promenio taj negativan tok misli.Moras sam da se izboris, mislim da lekovi ne mogu na duzi rok da pomognu, vise mislim da prica sa dobrim terapeutom moze da ti pomogne. Ovo bacanje pod metro je ozbiljno, sad mora da postiji neki duboki uzrok tome ( dal to ima sa necim veze sto ti se trenutno nestodesava ili sto ti se desilo u proslosti). Ako ti je tesko pokusaj da pomislis ne neke ljude koji su u losijoj situaciji od tebe,na primer da pogledas na Al Jaziri Balkans serijal o pricama koje sve teske i nemoguce poslove ljudi obavljaju ne bi li prehranili porodicu. Pogledaj neku komediju ili TV seriju komediju.
Ako ti je tesko, a nezgodno javno neke stvari da pises ne ustrucavaj se da posaljes PM bilo kome odavde.