Kronostime Posted May 14, 2020 Share Posted May 14, 2020 3 hours ago, Eddard said: Zato što ja hoću tako 😉 A i stize bostan - iz rasadnika ili uvoza, ali stize. Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAMMER Posted May 14, 2020 Share Posted May 14, 2020 (edited) 8 hours ago, sasa965 said: Kako je zamišljen rad? Biopsija mišića verovatno nije moguća. Da li pratiš kompletan plan obroka kod spaortista? ovo je study design ne, ne bi radili biopsiju iz misica, samo glukozu iz krvi. nije mi potrebna biopsija jer preko RERa mogu da vidim da li imju i dalje koriste CHO ili su poceli da koriste Fat (opada i tempo, performance). sto se ishrane tice bitno je da bude identicna u oba eksperimentalna testiranja. sta i koliko jedu nije previse bitno za ishod studije, bitno je da 24 casa pre oba eksperimenta imaju identicnu ishranu. Edited May 14, 2020 by HAMMER 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
sasa965 Posted May 14, 2020 Author Share Posted May 14, 2020 Prvo im izmerite VO2 max a posle toga 2 sata voze na laktatnom pragu. Očekujete li ,,udarac u zid"na kraju testa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vjekoslav Posted May 14, 2020 Share Posted May 14, 2020 nas Eddard udara u zid cim se digne sa stolice. ... nego, sto cemo sa sumo borcima i njihovom HR zonom? 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eddard Posted May 14, 2020 Share Posted May 14, 2020 Pa nećemo sad da se vređamo 😜 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAMMER Posted May 14, 2020 Share Posted May 14, 2020 1 hour ago, sasa965 said: Prvo im izmerite VO2 max a posle toga 2 sata voze na laktatnom pragu. Očekujete li ,,udarac u zid"na kraju testa? moja je ideja o merenju VO2 max. naime u svim prethodnim studijama u kojima sam ucestvovao desavalo se da ucesnici nisu preterano motivisani ili jednostavno ne pruzaju maksimum pa sam zbog toga ubacio VO2max da vidim na cije rezultate mogu da racunam a kome treba da se kulturno zahvalim na ucestvovanju. ovo je specificna studija gde nema intervencije (muzika, tv, razgovor... nista) pa 2 sata all in pedalanja zna da bude bas tezak smor. cesto laktat ide i preko praga (7-8 mmol) ali nije bitan za ovu studiju vec samo glukoza. iznenadio bi se koliko su neki biciklisti spremni. stariji ljudi u 50im kojima je biciklizam hobi a imaju svoje poslove i karijere. ja ih zovem vikend bajkeri i oni su po pravilu najozbiljni ucesnici i redovno se odazivaju. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sasa965 Posted May 14, 2020 Author Share Posted May 14, 2020 Kad budu rezultati podeli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAMMER Posted May 15, 2020 Share Posted May 15, 2020 za sada je sve odlozeno do oktobra. mada su headsi najavili da bi to bilo to sto se tice ove godine i da se vracamo testovima sledece godine (jos nije zvanicno) Link to comment Share on other sites More sharing options...
sasa965 Posted May 15, 2020 Author Share Posted May 15, 2020 On 5/13/2020 at 5:03 PM, HAMMER said: dr Jeukendrup Video sam da je triatlonac. Koje mu je formalno obrazovanje? Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAMMER Posted May 15, 2020 Share Posted May 15, 2020 phd mu stoji u potpisu u mailu a radi dosta sa kolegom Neale Tillin-om i cesto dolazi na nas fakultet tako da cenim da se skolovao i u britaniji. Link to comment Share on other sites More sharing options...
suptil Posted May 15, 2020 Share Posted May 15, 2020 Sto se dijete tice, 1. novembra prosle godine sam krenuo sa dijetom, planiram da budem na istoj tacno godinu dana. Rezultati su vidljivi itekako. Konzumiranje caja od ruzmarina i hajducke trave, unos 1 l dnevno, bez belog hleba, sa razlicitim pcelinjim proizvodima, razlicitim vrstama meda do perge, mada u ovom letnjem periodu planiram i maticni mlec. Vocne salate takodje. Cesce konzumiranje boranije. Meso sam izbacio sem u vreme verskih praznika. Dakle, bozic, uskrs, eventualno rodjendan. Uglavnom u tom periodu oko 1. novembra gravitirao sam ka 2xl velicinama a u zavisnosti od modela ulazio u 2xl mod. Danas sam na granici l i xl. Dakle vidljivo je da xl odeca polako postaje velika i nekomotna. Naravno treba biti karakter i imati veliku motivaciju za uspesnu dijetu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
RatzenStadt Posted May 17, 2020 Share Posted May 17, 2020 (edited) Pozdrav svima na temi. Mene stomak bas muci u poslednje vreme. Poslednja dva meseca sam imao dijareju posle gotovo svakog obilnijeg jela. Bukvalno, minut/dva nakon pocetka jela, stomak pocne nesto da se buni i ne prestaje do odlaska u WC. Nisam ni pokusavao da pocnem neku terapiju, jer su simptomi nestajali na svakih 4/5 dana i svaki sam mislio da prestaje, ali ne lezi vraze...svaki put se i vracalo posle dan ili dva. Pre par dana sam poceo da pijem Linex probiotik (jednu kapsulu dnevno) i nemam vise dijareju (ne znam da li je prestalo zbog probiotika ili je nesto drugo razlog), ali i dalje imam osecaj "prenapunjenosti" i nadutosti par sati nakon obroka. Kad ga pipnem , tvrd je kao kamen (stomak naravno 😛 ) sto je bas cudno, posto nemam trbusnjake vec sloj od par centimetara sala. Identicne simptome sam imao pre nekih 10-ak godina. No, tada nisam imao posao niti sam studirao, tako da me nije ometalo previse u svakodnevnim aktivnostima poput sedenja za racunarom 15h dnevno. Simptomi su se povukli sami od sebe posled otprilike 12 meseci. Sada, kada radim svaki dan, prilicno mi smeta. Slicna stvar i pre nekih 3-4 godine. Imao sam pregled celog stomaka ultrazvukom kod interniste (valda...mozda radiologa 😄 ) pre pola godine, i doktorica mi je rekla da je sve u redu. Jel ima neko neko misljenje ili savet? Edited May 17, 2020 by RatzenStadt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eddard Posted May 17, 2020 Share Posted May 17, 2020 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016 jel odgovara ovome? 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
RatzenStadt Posted May 17, 2020 Share Posted May 17, 2020 Moze se reci da simptomi odgovaraju opisu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
... Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 Ja sam danas krenuo sa All Potato Diet. To znaci da ne jedem nista osim kuhanog ili pecenog krompira. Planiram izdrzati najmanje 7 dana, za dalje cu vidjeti kako se budem osjecao. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klotzen Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 U kom smislu pečenog ? Ja sam isto razmišljao o tome ali mi nije jasno šta od pečenog kromira može u dijetu ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vjekoslav Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 21 minutes ago, Honey Badger said: Ja sam danas krenuo sa All Potato Diet. ja sam na All Life Diet. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
... Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 16 minutes ago, Klotzen said: U kom smislu pečenog ? Ja sam isto razmišljao o tome ali mi nije jasno šta od pečenog kromira može u dijetu ? Uzmes krompir, operes ga i stavis u rernu da se ispece. U tom smislu. Jedan sastojak - krompir. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
... Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 21 minutes ago, Vjekoslav said: ja sam na All Life Diet. Jedes sve zivo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vjekoslav Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 jedem sve, umjereno. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klotzen Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 4 hours ago, Honey Badger said: Uzmes krompir, operes ga i stavis u rernu da se ispece. U tom smislu. Jedan sastojak - krompir. Ok, da to sam probavao. Pravio sam pomfrit u rerni i u suštini nije loš. Suv ali nije loš. Jel so šteti dijeti i koja količina krompira bi bila ok za jedan obrok ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
... Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 (edited) 29 minutes ago, Klotzen said: Ok, da to sam probavao. Pravio sam pomfrit u rerni i u suštini nije loš. Suv ali nije loš. Jel so šteti dijeti i koja količina krompira bi bila ok za jedan obrok ? Ma jok. Ne radi se o pomfritu niti nekim kulinarijama. Nije u pitanju ni dijeta za mrsavljenje. Ovo je vise psiho-fizicki eksperiment, resetovanje na 0. Krompir skuhas ili peces bez ikakve pripreme. Jedes ga kao jabuku, bez soli ili bilo cega drugog. La demonstracion: Neki dan mi je YT algoritam izbacio video nekog australijanca koji je 40 dana jeo samo grah iz konzerve. Pojeo je preko 80kg graha, svoju tezinu. Odlican je film, vrlo lijepo snimljen. Pa me podsjetilo na potato dijetu. Imao sam namjeru probati kada sam prvi puta cuo za to, nekad prosle godine kad sam takodje slucajno naletio na video uradak stanovitog Penn Jillette, koji je uz pomoc krompir-dijete skinuo oko 50kg viska tjelesne tezine. O tom procesu prica ovdje: Od kako je poceo karantin nabacio sam par kila ali nista drasticno. Meni je ovo vise psiholoski izazov, da vidim mogu li izdrzati 7 dana da jedem samo krompir i da vodim evidenciju o kako se osjecam, kakvi su mi energy level, gdje je kilaza iz dana u dan i sve ostalo sto se moze pribiljeziti. Ako ne bude previse tesko, produzicu na 14 dana. Danas je prvi dan, pojeo sam 5-6 kuhanih krompira i skroz je OK. Nije nista strasno. Ne uzivam u hrani ali nisam ni gladan. Nemam neki bitan razlog zasto ovo radim, jednostavno me zabavlja. edit: polupismenost, funkcionalna nepismenost i nepismenost Edited May 18, 2020 by Honey Badger 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bushman Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 Uf, odvratnije od ketoze 😜 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Plavi Golub Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 (edited) 1 hour ago, Honey Badger said: Jedes ga kao jabuku, bez soli ili bilo cega drugog. Mora li bez soli? Bar malo. (Vidim i @Klotzen pitao slicno) Taj na slici je onaj sto se ne ljusti. Moja baba je tako nekad pekla, to su zvali kropmir u kaputu. Moze tako ceo u foliju da se zavije, pa da se pece. Ovaj Penn je malko preforsirao, nije morao bas toliko. Edited May 18, 2020 by Plavi Golub Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vjekoslav Posted May 18, 2020 Share Posted May 18, 2020 najbolje pravo sa njive (mladi krumpir) u rernu, jednom sam tako jeo u Cerni (selo izmedju Vinkovaca i Zupanje u Slavoniji), bez icega, samo glupi krumpir al bilo je fino. jos ja pitam moje domacine zasto ne gulimo krumpire, a oni prevrcu ocima (doslo im gradsko dite u goste). nego, este probali u rerni sa palentom? to je isto fino. samo pospes palentu na izrezani krumpir, ostane mekan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now