kalistenika u rutini Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 gde ste bre kalistenicni vezbaci, sto vam je zamrla tema, niste valjda digli ruke od treninga ... a @Honey Badger??? posto je situacija takva kakva jeste te hoodovski parkic vise ne dolazi u obzir, nameravam da ispazrim neku vujspru 2u1 za kuci. za sad imam neki imrovizovani razboj, ali mi treba i vratilo jer mi truba da preskacem kod komsije u dvoriste i da radim zgibove na njegovom susilu za tepihe. ako ima neko nesto da preporuci, a da ne kosta 100 dukata i da je pride kvalitetno, slobodan je da predlozi da se premostimo dok ne sredimo koronu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
... Posted March 16, 2020 Author Share Posted March 16, 2020 2 minutes ago, kalistenika u rutini said: gde ste bre kalistenicni vezbaci, sto vam je zamrla tema, niste valjda digli ruke od treninga ... a @Honey Badger??? Moram da priznam da sam u zadnje vrijeme zakazao malo. Nekako mi lakse izaci na ulicu i istrcati 10km, nego se kaciti na sipke i pokusavati nesto sto mi nikako ne ide. Slabe su mi ruke, a dupe tesko. Evo, danas sam imao namjeru iostrcati do parka gdje su sprave i odraditi bar one australske zgibove ali sam samo nastavio trcati da istrcim <1h 10km, sto mi je jedva i uspjelo. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 kapiram te u potpunosti, svako se u svojoj rutini oseca najkomfornije. uvek imas motivacije da istrcis a znas da ces osecati odlicno posle toga, tako je i meni, za trening i za bicklo uvek imam volje, ali da potrcim vise od sto metara nema sanse. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 Evo danas sam prvi put ove godine u hoodu uhvatio sipku (no homo). Slab sam ko qrac. 6 serija zgibova (10,8,8,7,7,6) i 5 serija propadanja (12,10,10,9,8). 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
... Posted March 16, 2020 Author Share Posted March 16, 2020 10 minutes ago, Sprivel said: 6 serija zgibova (10,8,8,7,7,6) i 5 serija propadanja (12,10,10,9,8). Kad budem ovako slab ko qrac, znaci da sam uspio. Kako sam onda ja slab, kad je ovo ko qrac? Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 Uvek je tako na pocetku trenaznog perioda. Ja sam ceo zivot u nekom treningu. Imao sam sad 4 meseca pauzu jer sam pazario discus herniu. Lagano sam krenuo sa teretanom (dok je nisu ukinuli sad), sportove sa loptom mogu da zaboravim. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 pa ti lagano radis sa tom formom ruske/apsolutne zgibove, Link to comment Share on other sites More sharing options...
... Posted March 16, 2020 Author Share Posted March 16, 2020 Kad se nakanim da vjezbam sklekove, zgibove i generalno da se kacim na sipke, uspijem uci u to, svidi mi se i dobro se osjecam. Probude se misici i stvarno je odlican osjecaj. Ali kad se ohladim, nekako me mrzi da uopste pocinjem iasko znam da ne treba puno da se zagrijem i da me krene. Fali mi malo motivacije, to je sve. Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 Nisam nikad uspeo, jer sam zgibove radio uvek jednom nedeljno. Sad cu morati 2-3 puta nedeljno, pa mozda i uspem tamo za 2 meseca Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 ti ili ne radis 10 zgibova po seriji ili ne ne mozes, nego ne umes da odradis muscle up. Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 Ne umem sigurno. Nema sad sanse da uradim muscle up. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 brat tebi je tu definitivno do tehnike izvodjenja, ti ako izvlacis 10-ku zgibova po seriji, lagano radis apsolutni. ja sam svoj prvi uradio na nekom 7-8 zgibu, a nikad nisam radio vise od 4 serije, a vidim ti ih radis 6, sto znaci da si sajla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 16, 2020 Share Posted March 16, 2020 Ma samo tehnika, nisam ni gledao nikad kako se pravilno radi...mislim na ceo muscle up. Javljam se mesec-dva :D 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vjekoslav Posted March 17, 2020 Share Posted March 17, 2020 1 hour ago, kalistenika u rutini said: zgibove na njegovom susilu za tepihe. imam ja jedno takvo susilo u naselju, ali se previse klati, pa mi frka da ga ne pokidam. medjutim ove jeseni / zime bila je skela pored zgrade (popravljali krov), pa mi zgodno dosla za zgibove, u kombinaciji sa treningom stepenicama. kasno navecer / rano ujutro, kad niko ne gleda. ... 12 hours ago, kalistenika u rutini said: posto je situacija takva kakva jeste te hoodovski parkic vise ne dolazi u obzir ja i dalje koristim sprave uz stazu za trcanje na Dravi. ne lizem ih, ali ne lizem ni kvake na vratima. rukavice (jednokratne), i sibaj. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 17, 2020 Share Posted March 17, 2020 12 hours ago, kalistenika u rutini said: brat tebi je tu definitivno do tehnike izvodjenja, ti ako izvlacis 10-ku zgibova po seriji, lagano radis apsolutni. ja sam svoj prvi uradio na nekom 7-8 zgibu, a nikad nisam radio vise od 4 serije, a vidim ti ih radis 6, sto znaci da si sajla. Sad sam pogledao tehniku. Ja radim chin-up zgibove i sa tim nema sanse da uradis muscle up. Prelazim sad na chest-up tehniku. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted March 17, 2020 Share Posted March 17, 2020 to vec mnogo toga objasnjava. Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 17, 2020 Share Posted March 17, 2020 Ne boj se, do leta sam ko Hannibal [emoji23] Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted March 17, 2020 Share Posted March 17, 2020 (edited) znaci da te ocekujemo kod joce i nidze na leto, ako njih dvojica do tad ne pocrkaju od alkohola i gudre. Edited March 17, 2020 by kalistenika u rutini Link to comment Share on other sites More sharing options...
deez nuts. Posted March 17, 2020 Share Posted March 17, 2020 Hehe blejao sam sa Nidzom malo na dens areni letos. Bio je normalniji od mene [emoji28] 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted March 17, 2020 Share Posted March 17, 2020 toe zato sto je on navikao jer je u treningu. normalno je da ces ti imati upalu kad trcis retko tj bar redje od njega ... valjda. Link to comment Share on other sites More sharing options...
extremesportist Posted August 27, 2020 Share Posted August 27, 2020 Lepo što postoji i ova tema... I ja mnogo više volim da vežbam u parku na spravama nego u teretani. Od skoro sam počeo da vežbam i sa gimnastičkim karikama. Em što je sa njima mnogo lakše "pogoditi" određeni mišić, em su zgibovi, sklekovi i propadanja na njima daleko teži nego obični. Baš dobra stvar. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Referent Posted August 29, 2020 Share Posted August 29, 2020 Kako okačiš karike? Na šipku? Imate neke preporuke za garderobu i rukavice za zimu? @kalistenika u rutini Jesi pazario nešto za ukuću? Ne znam šta i kako na zimu da radim. Sumnjam da ću moći napolje da idem, a teretana ne dolazi u obzir. Link to comment Share on other sites More sharing options...
extremesportist Posted August 29, 2020 Share Posted August 29, 2020 26 minutes ago, Referent said: Kako okačiš karike? Na šipku? Da, bilo koje čvrsto i stabilno vratilo. Video sam da kače i na drveće, ali tu treba lepo proceniti da li grana može izdržati tu težinu pa nisam hteo da eksperimentišem... 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalistenika u rutini Posted August 30, 2020 Share Posted August 30, 2020 On 8/29/2020 at 2:45 PM, Referent said: Kako okačiš karike? Na šipku? Imate neke preporuke za garderobu i rukavice za zimu? @kalistenika u rutini Jesi pazario nešto za ukuću? Ne znam šta i kako na zimu da radim. Sumnjam da ću moći napolje da idem, a teretana ne dolazi u obzir. ista stvar je i kod mene. imam sipku i stotinak kg tegova za cucanj i mrtvo, a za u kucu cu verovatno ovo ... Spoiler https://www.kupujemprodajem.com/sport-i-razonoda/oprema-za-teretane-i-vezbanje/vratilo-za-zgibove-i-razboj-za-propadanja-sprava-akcija-crna-/oglas/56689737?filter_id=650498517 jeftino a dovoljno za odrzavanje forme preko zime. teretana takodje ne dolazi u obzir. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
extremesportist Posted August 30, 2020 Share Posted August 30, 2020 Ja i zimi vežbam u parku. Jedino ako su baš sneg, kiša ili temperatura ispod nule. U tom slučaju vežbam u stanu sa bučicama (zapravo može svašta da se uradi sa njima). 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now